По 10 шагу типа звони любому трезвому алкашу, делись переживаниями. Ну звонила, чаще всего получала "хочешь пей, иди, я что держать тебя буду. Сдохнешь под забором". Ну спасибо, помогло
Как победить привычку
- Автор темы Лампочка
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 14 Сен 2023
- Сообщения
- 11,813
- Пол
- женский
Пробуй дневники тогда.
- Регистрация
- 14 Сен 2023
- Сообщения
- 11,813
- Пол
- женский
Все зависит от твоего желания бросить пить. Ни один метод не сработает, если не будет железобетонно принятого решения.
Кто же знает из чего оно в этот раз) очень очень хочу. Прям как оковы какие-то сбросить хочется. Пока, наверное, буду по этой схеме, как начала. Постараюсь сегодня начать дневник. И сюда, наверное, буду писать. Больше даже для себя
- Регистрация
- 14 Сен 2023
- Сообщения
- 11,813
- Пол
- женский
Эх, была я шибко уверена в себе, когда в первый раз бросала))) и во второй, и в третий. А уж на кодировку какая уверенная шла блин
- Регистрация
- 8 Фев 2024
- Сообщения
- 970
@Лампочка, приветствую!
Для меня тоже привычка очень много значила всегда.
Самый первый толчок для меня был - прочтение книги Энни Грейс "В ясном уме". Она здесь, на форуме есть в библиотеке.
Раз тебе важны логичность и структурированность, так это то, что надо.
После прочтения этой книги (а читается она без спешки, вдумчиво, хотя язык легкий и простой) мне хорошо зашло трезвение по методу Шичко.
Дневники действительно очень помогают. Главное, отвечать на вопросы не в двух словах, а задумываться над ними и отвечать себе поподробней. Представить себе не могла, что это так ставит мозги на место.
Для меня тоже привычка очень много значила всегда.
Самый первый толчок для меня был - прочтение книги Энни Грейс "В ясном уме". Она здесь, на форуме есть в библиотеке.
Раз тебе важны логичность и структурированность, так это то, что надо.
После прочтения этой книги (а читается она без спешки, вдумчиво, хотя язык легкий и простой) мне хорошо зашло трезвение по методу Шичко.
Дневники действительно очень помогают. Главное, отвечать на вопросы не в двух словах, а задумываться над ними и отвечать себе поподробней. Представить себе не могла, что это так ставит мозги на место.
Ооо, спасибо большое!! Литература мне сейчас очень нужна. Обязательно почитаю!
- Регистрация
- 12 Авг 2021
- Сообщения
- 1,763
- Пол
- мужской
Привет! Программа 12 шагов у тебя не работает, потому что нет первого шага! Ты свою алкогольную зависимость, считаешь всего лишь привычкой! Такой же, как например семечки грызть. Пока первого шага не будет, ничего конечно не получиться!
- Регистрация
- 8 Фев 2024
- Сообщения
- 970
Ну что может быть сильней этой мотивации?
Правильно @Матрешка Милаша пишет - ОСОЗНАЙ, ДЛЯ ЧЕГО ТЫ ТЕРПИШЬ.
- Регистрация
- 8 Фев 2024
- Сообщения
- 970
Хотела прикрепить этот файл тебе, да не получилось - слишком большой.
Наверное соглашусь, что в первую очередь для меня это привычка, образ жизни и мышления. Бессильна ли я перед этим -- да. А как сделать этот первый шаг, я так и не поняла
все твердят пойми, осознай, прими. Мы пойдем другим путем))
- Регистрация
- 8 Фев 2024
- Сообщения
- 970
Вложения
- Регистрация
- 14 Сен 2023
- Сообщения
- 11,813
- Пол
- женский
Все наглядно
- Регистрация
- 12 Авг 2021
- Сообщения
- 1,763
- Пол
- мужской
0.5 в день, это не образ жизни и мышления. Это дно, за которым уже ничего нет.Наверное соглашусь, что в первую очередь для меня это привычка, образ жизни и мышления. Бессильна ли я перед этим -- да. А как сделать этот первый шаг, я так и не поняла
Поэтому я тут. Такое ощущение, что ты на меня за что-то злишься
- Регистрация
- 8 Фев 2024
- Сообщения
- 970
Может, тебе трудно принять, что все в руках Божьих? Ты атеистка? Если вопрос кажется некорректным, не отвечай.Наверное соглашусь, что в первую очередь для меня это привычка, образ жизни и мышления. Бессильна ли я перед этим -- да. А как сделать этот первый шаг, я так и не поняла