Как остаться трезвой?

[Веня]

Может. Не знаю я как сохранить эту трезвость.
А за что нужно держаться?

У каждого свое...ищи, иногда терпи, иногда ешь фарму, иногда молись, иногда семечки щелкай, иногда иди в рнд и тп

 

[Прованс]

Товарищи, поделитесь опытом, кто что делал в первый месяц трезвости, как вы его пережили?

 

[Веня]

В АА

 

[sobrio]

Товарищи, поделитесь опытом, кто что делал в первый месяц трезвости, как вы его пережили?

Записался в марафон на этом форуме и каждый день отчитывался, что трезв. Читал литературу по болезни, смотрел ролики, когда накрывала тяга, пил не менее литра воды, вода была всегда под рукой, ходил на собрания аа в онлайне, больше ничего вроде

 

[SA]

Товарищи, поделитесь опытом, кто что делал в первый месяц трезвости, как вы его пережили?

Пережил легко, был в активной ежедневной переписке с ААшками.

 

[КатяАА]

Привет Прованс. Я вот в таком же чувстве отчаянья, взяла чистую тетрадь и начала писать. Вот всё вот это "нытьё" все свои ощущения, всё что было внутри, на душе. Потом открыла книгу из нашей библиотеки и начала читать. Я всегда знала что нужны действия а не просто слова, но до этого филонила. А вот с этого дня, я начала их делать. Я начала читать, час каждый день, начала каждый дени писать дневник. Я не работала в то время и на 3-й день начала искать работу. На 5-й день сходила на одно собеседование, не подошло. На 6-й сходила на второе, понравилось и на 7-й день я вышла на стажировку. Но каждое утро у меня начиналось с дневника, а каждый путь в дороге был со спикирской в наушниках, да и дома во время уборки, готовки, смотрела ютуб и всякое разное по теме. Первые пару недель так. Потом старалась больше помогать новичкам здесь, стала меньше смотреть и слушать, но больше говорить/прописывать здесь. И не пить! Как бы не было фигово, но не пить! И вот так постепенно срок начал нарастать. Сейчас если меня штормит, я сразу хватаюсь за профильную инфу. Вот это последнее, недавно смотрела. Очень важно, посмотри.

Товарищи, поделитесь опытом, кто что делал в первый месяц трезвости, как вы его пережили?

 

[КатяАА]

И ещё о дневнике, зачем я его писала, я тогда ещё не знала, просто писала и всё. А вот потом, когда меня посетила тяга, в 2 месяца, я открыла его и прочла первую страницу.. меня передёрнуло, честно. Я окунулась в то состояние, в котором его писала. Прочувствовала как мне было плохо, вспомнила свои мысли в момент написания. Когда я уже ни на что не надеялась, не верила что для меня возможен "стоп". И это меня отрезвило! Моя тяга и рядом не стояла, с тем кошмаром. И я испугалась всерьёз, что опять окажусь там. И пережила тягу, мне даже кажется что страх был такой силы что тяга промто меня отпустила)). Так что для меня, дневник сыграл очень важную роль. Рекомендую!
В общем, хорош ныть, пора действовать! Моя поддержка

 

[Прованс]

Пережил легко, был в активной ежедневной переписке с ААшками.

А где ты переписывался? Здесь, на форуме?

 

[Прованс]

И ещё о дневнике, зачем я его писала, я тогда ещё не знала, просто писала и всё. А вот потом, когда меня посетила тяга, в 2 месяца, я открыла его и прочла первую страницу.. меня передёрнуло, честно. Я окунулась в то состояние, в котором его писала. Прочувствовала как мне было плохо, вспомнила свои мысли в момент написания. Когда я уже ни на что не надеялась, не верила что для меня возможен "стоп". И это меня отрезвило! Моя тяга и рядом не стояла, с тем кошмаром. И я испугалась всерьёз, что опять окажусь там. И пережила тягу, мне даже кажется что страх был такой силы что тяга промто меня отпустила)). Так что для меня, дневник сыграл очень важную роль. Рекомендую!
В общем, хорош ныть, пора действовать! Моя поддержка

Спасибо.
Но поныть на отходняках, святое дело.
Дома не поноешь, хоть тут немного поныть. Пока тапками не закидали.

 

[SA]

А где ты переписывался? Здесь, на форуме?

Нет, не тут. Я второй раз трезвею, остались друзья с первого раза В первый же раз довольно плотно был в АА первые пару-тройку лет.

 

[Прованс]

Раньше, смотря на людей, не алкоголиков, думала что они ненормальные.
А последнее время, когда поняла что это я больная и ненормальная, когда общаюсь с нормальными, то просто в ужас впадаю от того насколько я ненормальная, во всем, совсем во всем. Очень трудно с ними общаться стало, ухожу с абсолютно нулевым настроением после таких общений и понимаю, что я никогда не стану такой как они. Зависть, чистейшей воды зависть.

 

[Янка Мармеладкина]

Раньше, смотря на людей, не алкоголиков, думала что они ненормальные.
А последнее время, когда поняла что это я больная и ненормальная, когда общаюсь с нормальными, то просто в ужас впадаю от того насколько я ненормальная, во всем, совсем во всем. Очень трудно с ними общаться стало, ухожу с абсолютно нулевым настроением после таких общений и понимаю, что я никогда не стану такой как они. Зависть, чистейшей воды зависть.

Привет
Не обесценивай себя. Ты огромная молодец, что признала у себя проблему, которую большинство таких как мы упорно игнорируют и продолжают разрушать свою жизнь. На счёт "нормальных " людей, думаю у тебя такое отношение к ним сейчас на фоне отказа, что алкоголь это сильный депрессант, ты знаешь. А потом, тебе нужна их "нормальность"? Откуда ты знаешь, какие у кого проблемы? Тебе нужно стать самой собой, понять, что ТЫ хочешь от жизни, что изменится в ней при полном отказе, готова ли ты принять эти изменения и бороться с собой же за свое здоровье и будущее? А понять это можно только в адекватном состоянии, а не под рюмкой. А что победить действительно можно, доказывает хотя бы этот форум. Почитай истории, подумай из каких глубин выбирались люди, такие же как и ты. Побольше читай теории, здесь её много, не оставайся одна, не стесняйся просить помощи. Стойкости и воодушевления тебе на этом пути, у тебя всё получится!

 

[Прованс]

И опять все сначала.
Опять выпила.
Злость на себя и все вокруг, лень и полное отсутствие энергии, раздражает все, просто все.
Кажется если бы не выпила, то сошла бы с ума.
Нужно было перетерпеть, не смогла.

 

[Arkadiy]

И опять все сначала.
Опять выпила.
Злость на себя и все вокруг, лень и полное отсутствие энергии, раздражает все, просто все.
Кажется если бы не выпила, то сошла бы с ума.
Нужно было перетерпеть, не смогла.

Привет. В следующий раз пиши до, а не после.
Пока что тебя мучает алкоголь, а не алкоголизм. Пока ты не поняла главную проблему.
Тебе в трезвости плохо.
В трезвости надо "подкручивать".
,

 

[Прованс]

Привет. В следующий раз пиши до, а не после.
Пока что тебя мучает алкоголь, а не алкоголизм. Пока ты не поняла главную проблему.
Тебе в трезвости плохо.
В трезвости надо "подкручивать".
,

Именно так.
Не плохо, а невыносимо.
Что подкручивать?
Привет.

 

[Прованс]

Постоянное, постоянное желание нажраться!
Не было ни одного дня, чтобы не хотелось вечером выпить.
Днём кое как терплю, а вечером совсем кошмар.

 

[Arkadiy]

Именно так.
Не плохо, а невыносимо.
Что подкручивать?
Привет.

Выбирай методику лечения )) не мне же за тебя решать.
Я только подсказываю, что мучиться не обязательно. Выход есть.

 

[Хрюндель]

Навязчивые мысли о бухле надо гнать любым способом. Гуляй или крестиком вышивай, или сортир зубной щеткой чисти - чо угодно...

 

[Прованс]

Навязчивые мысли о бухле надо гнать любым способом. Гуляй или крестиком вышивай, или сортир зубной щеткой чисти - чо угодно...

Их нельзя выгнать, они в моей голове прописались хрен знает сколько лет назад
О какой вышивке крестиком ты говоришь? Тут повеситься хочется, а не крестиком вышивать.

 

[Прованс]

Выбирай методику лечения )) не мне же за тебя решать.
Я только подсказываю, что мучиться не обязательно. Выход есть.

Из чего выбирать? АА или Шичко? Не нашла других методик.
Терпеть один день? Так и жила почти два месяца. На дольше меня не хватило.