Я помню карательную стоматологию в СССР , поверь мне , после неё , ничего уже не страшно ))
Гы,и я помню. Ты меня вчера заставила своим вопросом прибегнуть к гештальту. Дело в том,что я не боюсь боли,я легко переношу болевые ощущения,я не боюсь ни инструментов,ни крови... Вот,начала копать,что именно привело к фобии. Пришлось нырнуть в детство,в то время,когда я была маленькой и лечила зубы. Моя бабушка работала в обллечсанупре(областной лечебный санаторий управления,где поправляли здоровье работники партаппарата),простой уборщицей,но с докторами дружила. И вот каждое лето меня таскали туда к зубному. Было два факта:первый,мне было страшно,но никто мне не говорил,как будет проходить процедура,когда я ныла,что боюсь,на меня орали и просили отстать со своими идиотскими вопросами. Т.е. меня оставили с моими страхами одну. Второе: бабушка страшно переживала,чтобы крутой док не подумал ничего плохого,поэтому мне было категорически запрещено там орать,плакать,говорить,что я боюсь… Т.е. меня заставили подавить свои эмоции,чтобы не расстроить дока. И тадам,я знаю,чего я боюсь: я боюсь,что из-за страха меня начнёт потряхивать в кресле и доктор подумает,что я конченная истеричка,больная тётка,взрослая корова,которая должна расслабленно валяться в кресле,открывать послушно рот и весело махать лапкой. Вот мой страх!!!!
По гештальту мне пришлось нырнуть опять в прошлое(было очень больно(морально) и я заплакала,прямо не ожидала). Я села возле себя маленькой,рассказала,что нам будут делать,взяла её заруку и мы вместе вошли в кабинет. Кабинет я переоборудовала,я сделала его таким,какой он у нас в детской клинике,с мультиками,разноцветными креселками,игрушками... и мы полечили зубы. Я прыгала перед собой маленькой с плюшевой обезьянкой и корчила смешные рожи. Мой ребёнок смеялся и мешал доку лечить зуб. Мы вышли из кабинета и я повела меня на мороженое.
Вот так я закрыла свой давний гештальт. О результатах доложу в четверг. Но то,что я больше не боюсь и не гоняю мысли в голове на нынешний момент-это факт.))))
P.S.Добавлю,при гештальте нельзя давать эмоциональную окраску происходящему(типа,ууу,суки,как ребёночка довели). Можно только оценивать с позиции"правильно" и "неправильно". Отсюда и плясать. В принципе,гештальт учит жить "здесь и сейчас",но экскурсы в прошлое нужны для коррекции,чтобы закрыть гештальты.