из алкоголика в жирненького

[Сага Норен]

избыток белка это когда больше 1г белка на 1кг веса. ну не едят обычные люди так много мяса каждый день. просто не влезет столько. и даже качки белок предпочитают получать из протеиновых коктейлей, а не из мяса. потому что проще выпить коктейль, чем сидеть и часами жевать это ведёрко мяса.

У меня сегодня было 88 гр белка, это 150 гр творога, 100 гр индейки и 100 гр куриной печени, 100 гр йогурта, какие ведра мяса

 

[laker]

Хорошо
на белке почему не может?

организм устроен несколько сложнее чем по системе «съел сало-сало легло на жопу, съел белок-он сразу в мышцу попер»

А жаль

 

[Youden]

Белки - прежде всего выполняют строительную функцию, но в случае необходимости энергетическую и "синтетическую" (получение соединений других классов - жиров и углеводов)(с)

 

[Arkadiy]

избыток белка это когда больше 1г белка на 1кг веса. ну не едят обычные люди так много мяса каждый день. просто не влезет столько. и даже качки белок предпочитают получать из протеиновых коктейлей, а не из мяса. потому что проще выпить коктейль, чем сидеть и часами жевать это ведёрко мяса.

Это другой вопрос))))
Странных людей много.
Например, мы.

 

[Fluffy]

В последнем стриме Базилио плохо выглядит и матерится через слово. Не забухал ли гуру?
Первые его ролики и книга прекрасны.

Базилио звезду поймал как подписота поперла, прям от ролика к ролику чсв росло на глазах
первые материалы были хороши, этого не отнять
систематизированно и разложено

не вывез проверки славой )

 

[Лорa]

Базилио звезду поймал как подписота поперла, прям от ролика к ролику чсв росло на глазах
не вывез проверки славой )

Ты думаешь он трезвый? Я засомневалась

 

[Белая_горячка]

У меня сегодня было 88 гр белка, это 150 гр творога, 100 гр индейки и 100 гр куриной печени, 100 гр йогурта, какие ведра мяса

По калькулятору КВЛ ты 88 кг.

 

[КВЛ]

вот как же некоторым людям надо обесценить и высмеять мои правильные советы. я прошу дать ссылку на авторитетный источник в котром будет доказательно научно обосновано, что белок превращается в жир, а в ответ только хиханьки. ну ржите дальше.
я посоветовала налегать не на углеводы, а на мясо, чтобы не толстеть. и этот совет наши умные весёлые Флаффи Сара Норен высмеяли без единого аргумента. обосрали знания Базилио. а подтверждения своих знаний не предоставили. ссылки дайте.

 

[Сага Норен]

По калькулятору КВЛ ты 88 кг.

Но я 54 ))

 

[Fluffy]

Ты думаешь он трезвый? Я засомневалась

Мне все равно
я ни одного стрима не смотрел и не было желания

все, что мне нужно было на начальном этапе получил из первых видосов (про бухло в основном), за что благодарен
впоследствии перешел на другие источники

 

[Сага Норен]

вот как же некоторым людям надо обесценить и высмеять мои правильные советы. я прошу дать ссылку на авторитетный источник в котром будет доказательно научно обосновано, что белок превращается в жир, а в ответ только хиханьки. ну ржите дальше.
я посоветовала налегать нек на углеводы, а на мясо, чтобы не толстеть. и этот совет наши умные весёлые Флаффи Сара Норен высмеяли без единого аргумента. обосрали знания Базилио. а подтверждения своих знаний не предоставили. ссылки дайте.

Мне лень ))

 

[Сага Норен]

Кстати, я не "обсирала" знания Базилио )) просто сказала, что он немодный

 

[SA]

а «от белков не набирают» оставь обывателям с источниками информации уровня бабы из «жить здорово»

Святое не тронь!

 

[Fluffy]

белок превращается в жир

В жир превращается переизбыток ккал в тч и из белка
сомнению было подвержено «от белка не поправляются», если ты помнишь
не передергивай пожалуйста

я понимаю, что тебе очень важно быть правой во всем, но иногда стоит и других послушать

 

[Фиалка]

Да ты поиздеваться пришла над больными людьми.

Ога. Я тоже думала,что-то страшное, хотела спорить с теми, кто советует продолжать есть, а она 60 кг весит.

 

[КВЛ]

По калькулятору КВЛ ты 88 кг.

сфигали?

 

[Папа З]

Ага, ну тоже довольно быстро набиралось...Ты молодец) Ник такой вкусный, кстати))) Шоколадки и мороженое такое люблю

Ты не то что на толстую, даже на упитанную с такими параметрами не тянешь. У тебя наверное анерексия была до этого. Тут есть одна на форуме, скоро из-за швабры не видно будет, а она себя жирной считает.

 

[Белая_горячка]

В жир превращается переизбыток ккал в тч и из белка
сомнению было подвержено «от белка не поправляются», если ты помнишь
не передергивай пожалуйста

я понимаю, что тебе очень важно быть правой во всем, но иногда стоит и других послушать

Я могу точно сказать, по себе, пока четко за калориями не следила, худеть не получалось. Только дефицит.

 

[КВЛ]

ок. Сара Норен и Флаффи и без меня всё грамотно разложат по полочкам. занимайтесь просвещением. я останусь при своих неправильных немодных знаниях.

 

[Папа З]

В жир превращается переизбыток ккал в тч и из белка
сомнению было подвержено «от белка не поправляются», если ты помнишь
не передергивай пожалуйста

я понимаю, что тебе очень важно быть правой во всем, но иногда стоит и других послушать

Надо просто подсолить.