Здравствуйте дорогие мои алкаши! Никнейм у меня поменялся, потому как ради избавления от
НД зависимости, я сменил пароль на скопированную абракадабру, установил почту с таким же паролем и всё благополучно забыл.
Но вот по прошествии двух месяцев решил отписаться.
В принципе нынешнее начало завязки проходит весьма легко. Первые пару недель была лёгкая депрессия, стал разбираться в причинах. Как оказалось, алкогольная зависимость в этом играла весьма малую роль.
Пичины депрессии:
1)Переизбыток свободного времени.
2)Отсутствие интересных занятий.
3)Просиживание штанов на
НД.
В жизни выпивающего человека, выпивка занимает большую часть времени, и отказываясь от спиртного человек попадает в эмоциональную пустоту и временной мешок 😁 Те обычные, стандартные занятия (чтение книг, просиживание у компа или ТВ) не доставляют такого количества эмоций, которые приносила выпивка. Длительное просиживание на
НД может так же вызвать депрессию, либо тягу. Так чем же заполнить эту эмоциональную пустоту и избыток времени?
На мой взгляд, мощный источник положительно влияющих на трезвость эмоций, это созидательное творчество и спорт. Я отметил положительно влияющих эмоций, а не просто положительных, потому как важны и отрицательные эмоции.
Жизненная цепочка:
Желание-Проект-Муки реализации-Предвкушение триумфа-Удовольствие от победы. Эта цепочка важна целиком. К примеру: Захотел- Получил, Даст только желание обмыть 😁
Кстати, сама выпивка, является лёгким заменителем этой цепочки жизни:
Предвкушение-Усугубление-Удовольствие-Мучение похмелья-Желание опохмелится-Достижение цели-Удовольствие... Правда это не совсем цепочка, скорее лист Мебиуса.
Дык вот, исходя из вышеизложенного, я решил резко поменять образ жизни.
1)Утром зарядка, холодный душ, пару раз в неделю ледяная ванна.(раньше тоже делал, но сачковал иногда)
2)Интернет только для работы.
3)Занять свободное время творческой деятельностью.
У меня склонность к техническому творчеству, но кому чего больше подходит, кто то может рисовать, кто писать, а кто и ваять своё тело. Дело вкуса. Главное не просиживать у телика.
Начал я вот с чего:
Результат:
Затем занялся оснасткой своей мастерской, для чего мне потребовалось кое чего прикупить, а также вспомнить старые навыки по изготовлению печатных плат.
Сверлилка:
Изделие:
Теперь начинаю осваивать программирование микропроцессоров в составе аппарата.
В результате нет ни каких депрессий, ни каких качелей и иже с ними. Тяги тоже не наблюдается. С интересом работаю, иногда и до 4 утра просидишь. Иногда уже и из области люди ко мне приезжают для прошивки процессора.
Так что, советую, люди ищите увлечения, ищите себя! Это мощнейший стимул для возвращения к трезвой жизни. Творчество, спорт, созидание лучшее лекарство от алкогольного влечения.
Конечно есть ещё и такой мощный источник эмоций как любовь... Только зачастую у нас любовь от выпивки неотделима... А жаль! Да и не влюбишься по приказу.
