Константин76 Так а у тебя реально проблемы с сердцем или ты просто гоняешь себе? Это важно очень!
Если с мотором проблемы есть то воду много пить нельзя например. (сердцу тяжко её выводить). А если это просто боли в левой стороне груди, что скорей всего вызывает поджелудочная железа или невралогия или защимление нерва в позвоночнике или там ещё что, так тогда и подход соотведствующий нужен. Вот ты говоришь, что боли вызывают у тебя страх, так я думаю что мотор у тебя в норме, максимум тахикардия. Возьми на контроль давление, оно когда скачит тогда и страхи появляются. Короче
алкоголь ударил сильней всего по твоей вегетативной системе.
А если так, то тебе надо души контрасные и умеренные нагрузки (прогулки ГУД, зарядки утренние ГУД, а вот тренажерки негуд). Ты по подробней раскажи, у меня такая же проблема, только я не умереть боюсь, а то что подохну не дома и мне никто не поможет, а только отберут мой плеер любимый, да мобильный телефон. Вот как потом жить если очухаюсь? Короче делись бедой - поможем.