Дневник - как научиться трезвой жизни

[Blanca]

Сейчас самый ужасный триггер, что я сижу в самоизоляции, и на работу завтра не надо. Так и лезут мысли, типо время зря теряешь, завтра не нужно на работу, можно безнаказанно пить.

О, у меня такое 15-ть лет продолжалось) Что не надо на работу.

 

[МарусяЯ]

Да, за три недели уже, всем чем заняться можно, переделано. Да компотик пью. Состояние за два дня ну так себе.

Хобби, чтение, вязание, вышивка, выжигание по дереву...?

 

[Blanca]

Всем привет. Сегодня я не пью.

Привет.
А я завтра не пью.

 

[Маргарэт Т.]

Хобби, чтение, вязание, вышивка, выжигание по дереву...?

Да, что то меня хобби не особо спасает, не умею я так, целеустремлённо вязать, и читать, так, что б забыть обо всем.

 

[МарусяЯ]

Да, что то меня хобби не особо спасает, не умею я так, целеустремлённо вязать, и читать, так, что б забыть обо всем.

Отвлекай себя чем угодно от мыслей об алкоголе, хорошо если это доставит тебе удовольствие.

 

[Маргарэт Т.]

Люююди, это, вот, как, объясните: Алк не должен быть голодный и уставший. Если с голодом, вполне понятно, но, как? не быть уставшим?? Как, отработать день и не быть уставшим?

 

[Yulia_Ch]

Люююди, это, вот, как, объясните: Алк не должен быть голодный и уставший. Если с голодом, вполне понятно, но, как? не быть уставшим?? Как, отработать день и не быть уставшим?

Cачковать.))) Серьезно. Да, на работе от нас ждут 100% вовлеченности. Так вот это вот подождет. Работать на 70% и отдыхать раньше, чем устал.

 

[Маргарэт Т.]

Cачковать.))) Серьезно. Да, на работе от нас ждут 100% вовлеченности. Так вот это вот подождет. Работать на 70% и отдыхать раньше, чем устал.

Сачковатьэто идея, конечно, шикарная. А может ещё есть варианты?

 

[Yulia_Ch]

Сачковатьэто идея, конечно, шикарная. А может ещё есть варианты?

Отменить вторую смену дома

 

[Маргарэт Т.]

Отменить вторую смену дома

То ж отличный вариант. Но, на работе, вытрепали весь мозг, и конечно, же, побежали мысли, нужно выпить, нужно купить пиво.

 

[Yulia_Ch]

То ж отличный вариант. Но, на работе, вытрепали весь мозг, и конечно, же, побежали мысли, нужно выпить, нужно купить пиво.

А, так это наше все. Понервничали? Надо выпить. Хорошая новость? За это нужно выпить. Дождь? Надо выпить. Солнышко, красота? Эхххх, грех не выпить...
Это оно, то самое алкогольное мышление, которое, говорят, нужно менять. Вопрос, как

 

[Маргарэт Т.]

А, так это наше все. Понервничали? Надо выпить. Хорошая новость? За это нужно выпить. Дождь? Надо выпить. Солнышко, красота? Эхххх, грех не выпить...
Это оно, то самое алкогольное мышление, которое, говорят, нужно менять. Вопрос, как

Хороший вопрос, вот как?

 

[Маргарэт Т.]

Делаю попытки, себя держать в руках, 2 недели к примеру, а потом так напиваюсь, как будто последний раз.

 

[Маргарэт Т.]

Кто знает? Если связь между остеохондрозом и алко?

 

[Маргарэт Т.]

Невралгии

 

[Маргарэт Т.]

Ну, вот реально, не получается быть не злой, не голодной, не уставшей! Может, закодироваться, а?

 

[КатяАА]

Ну, вот реально, не получается быть не злой, не голодной, не уставшей! Может, закодироваться, а?

Привет! Ну это помощники трезвости, конечно. Но их не достаточно, что бы оставаться трезвой).