Чтоб любили, только не любить

[Веня]

@Вазовски, а для чего понимаешь?

 

[Вазовски]

@Вазовски, а для чего понимаешь?

Надоело это просто. Вот хочу и изменить.

 

[Вазовски]

24 марта
ЦЕНИТЬ СЕБЯ
«Мы – самое замечательное событие, которое когда-либо случалось с нами. Поверьте в это. Это здорово облегчает жизнь.»
Мелоди Битти «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»
Пришло время прекратить себя критиковать.
Возможно, большую часть жизни мы прямо или косвенно извинялись за себя, чувствуя себя менее ценными, чем другие, считая, что они знают лучше нас и что другим предназначено здесь находиться, а нам нет.
У нас есть право здесь находиться.
У нас есть право быть собой.
Мы здесь. У нашей жизни есть цель, причина и намерение. Мы не должны извиняться за то, что мы здесь, и за то, кто мы.
Мы достаточно хорошие люди, и мы всего достойны.
У других нет нашего волшебства. Оно есть у нас. Оно в нас.
Неважно, что мы сделали в прошлом. У каждого из нас есть прошлое, сотканное из ошибок, успехов и опыта. У нас есть право на наше прошлое. Оно наше. Оно нас сформировало. По мере продвижения по своему пути мы увидим, как каждый опыт обернется на пользу.
Мы и так потратили слишком много времени, стыдясь, извиняясь и сомневаясь в своей красоте. Хватит. Отпустите. Это ненужное бремя. У других людей есть права, но и у нас они тоже есть. Мы не хуже и не лучше. Мы равны. Мы те, кто мы есть. Мы такие, какими были созданы и какими нам предначертано быть.
Это, мой друг, чудесный дар.
Боже, помоги мне владеть своей силой, чтобы любить и ценить себя. Помоги мне придать себе значимость, а не ждать, что это сделают другие.
Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости»)
Тоже не совсем программное. Но пусть будет.

 

[Веня]

Надоело это просто. Вот хочу и изменить.

Не. Зачем на неуспех программируешь себя? Основная задача какая?
Я поняла что мои достижения мне нужны были только в разрезе материнских ценностей, чтобы мать могла похвастаться мною. Те достижения, которыми она не хвасталась, мною обесценивались (то есть все личные, все творческие и женственность+красота (тут сложно, могу предположить что мать не хотела признавать мою сексуальность потому что сама играла в мужика командира и была несимпотичной).
И так же сформировалась зависимость от чужого мнения (мать же хвасталась кому-то третьему и то как это третье лицо реагировало и давало оценку моим достижениям).

 

[Вазовски]

Не. Зачем на неуспех программируешь себя? Основная задача какая?
Я поняла что мои достижения мне нужны были только в разрезе материнских ценностей, чтобы мать могла похвастаться мною. Те достижения, которыми она не хвасталась, мною обесценивались (то есть все личные, все творческие и женственность+красота (тут сложно, могу предположить что мать не хотела признавать мою сексуальность потому что сама играла в мужика командира и была несимпотичной).
И так же сформировалась зависимость от чужого мнения (мать же хвасталась кому-то третьему и то как это третье лицо реагировало и давало оценку моим достижениям).

Не знаю почему так. Я больше не копаюсь в детско-родительских отношениях. Чего они хотели, родители эти, какие они были. Что они там во мне видели. Мне уже все равно. Есть я с набором дефектов с этим и работаю. Мне они много чего говорили, папаня в особенности. Как там говорят? Ну нездоровые люди.

 

[Веня]

@Вазовски, ну это дзэн уже, а я пока так. Поняла что мне больше не надо заслуживать любовь мира, да и вообще по фигу что мир обо мне думает, и стало очееееееень легче

 

[Вазовски]

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"
26 марта. Здесь и сейчас я делаю лимонад.
Много лет назад друг подарил мне плакат с надписью "Когда жизнь дает тебе лимоны, делай лимонад." Я восхищаюсь таким позитивным отношением. В моей жизни было несколько "лимонов". Когда я проявляю благодарность, они становятся благами. Я знаю, что в любой ситуации есть что-то хорошее для меня. Мне просто нужно это знать, чтобы это найти.
Одобрено Конференцией CoDA.

 

[Вазовски]

Слушаю каждое утро позитивные аффирмации. Надо же помогает

 

[Вазовски]

У меня какая-то дилемма. Слушаю позитивные аффирмации и мечтаю. А в программе говорят, что жить в мечтах нельзя

 

[Веня]

Так позитив и мечты разное ж

 

[Вазовски]

Так позитив и мечты разное ж

В аффирмациях я прослеживаю мечты. Ну это мне так кажется

 

[Веня]

В аффирмациях я прослеживаю мечты. Ну это мне так кажется

В моем понимании аффирмации содержать установку на настоящее время
А мечты это навсегда в будущем

 

[Вазовски]

28 марта
БАЛАНС
Стремитесь к балансу.
Соотносите эмоции и разум.
Сочетайте отстранение и выполнение своей части работы.
Стремитесь к балансу между «брать» и «отдавать».
Чередуйте работу и отдых, деловые и личные интересы.
Стремитесь к балансу в удовлетворении духовных и других потребностей.
Перемежайте ответственность перед другими ответственностью перед собой.
Стремитесь к балансу между заботой о других и заботой о себе.
По возможности будьте добры к другим, но будьте добры и к себе.
Некоторым из нас придется наверстать упущенное.
Сегодня я буду стремиться к балансу.
Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости»)

 

[Вазовски]

Я поняла, что мои страдания-это такой извращенный способ выпрашивания любви. Или жалости.

 

[Вазовски]

Я поняла, что мои страдания-это такой извращенный способ выпрашивания любви. Или жалости.

@Vodorazdel чего за удивляющийся смайл? Я же духовно больная)

 

[Vodorazdel]

@Vodorazdel чего за удивляющийся смайл? Я же духовно больная)

Просто никогда в такую сторону не подумала бы. Страдания как выпрашивание любви. Глубоко...

 

[Вазовски]

Просто никогда в такую сторону не подумала бы. Страдания как выпрашивание любви. Глубоко...

Это из серии, если я буду говорить как мне плохо и что-ничего не получается, меня пожалеют и полюбят. Ну детское же. И эгоизм. Я отслеживаю все эти дефекты.

 

[Vodorazdel]

Это из серии, если я буду говорить как мне плохо и что-ничего не получается, меня пожалеют и полюбят. Ну детское же. И эгоизм. Я отслеживаю все эти дефекты.

А что страшного в том, чтобы иногда поныть и чтобы тебя пожалели. Это расслабляет

 

[Вазовски]

А что страшного в том, чтобы иногда поныть и чтобы тебя пожалели. Это расслабляет

Я всю жизнь ною и страдаю

 

[infomalen]

Я подписалась на шаги для тревожных. Пока хз

такие есть? мне бы для депрессивных