Бросил пить навсегда в очередной раз, как сделать его последним?
- Автор темы Pipez
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Только оздоровительный секас. Без отношений и мощной эмоциональной раскачки.
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,015
- Пол
- мужской
Так и грустить в одного не советуют) Я аккуратно буду, без проваливания сильного в отношения)
Тиндер это соцсеть для знакомств с разными намерениями)
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,015
- Пол
- мужской
Хорошо, с него и начну)
- Регистрация
- 4 Ноя 2020
- Сообщения
- 14,712
- Пол
- женский
Если раньше занимался , бросать не стОит.
Это неплохой способ заполнения дофаминовых ям.
Если нет - начинать , пока , не надо .
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,015
- Пол
- мужской
Занимался в периоды, когда не пил. Подожду месяц, там решу.
- Регистрация
- 4 Ноя 2020
- Сообщения
- 14,712
- Пол
- женский
Когда не употребляешь - хорошо растут силовые .
И мышечная масса набирается легче.
Алкоголь разрушает не только мозг,
Но и мышцы
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,015
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 4 Ноя 2020
- Сообщения
- 14,712
- Пол
- женский
Вот и бегай на Здоровье,
Только на свежем воздухе.
Польза для мозга.
+ прорабатывать можно установки нужные.
Или в уши вставить полезную информацию ( спикерские , например)
Сразу двух Зайцев убиваешь.
- Регистрация
- 6 Сен 2021
- Сообщения
- 766
- Пол
- мужской
Ага, а я слышал еще про секретные разработки "бабки без работы", "мышцы без спортзала" и "тортики без отвисшей жопы". Думаю все это в одном НИИ разрабатывают)))))Тебе шашечки или поехать? (цы)
Волшебной таблетки от алкоголизма еще не изобрели, тока "водку без похмелья" (еще на стадии клинических испытаний, не надо слюной брызгать)
Поэтому чем старый велосипед не устраивает, когда ты и на нем еще не ездил?
- Регистрация
- 4 Сен 2020
- Сообщения
- 19,122
- Пол
- женский
Есть тут где то ветка про смарт...не ново это. Меня не привлекло от слова совсем. Проблема алкоголизма в том, что у болезни не только физиологический аспект, иначе безусловно доказательная медицина бы все решила.
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,015
- Пол
- мужской
На свежем воздухе всегда и бегаю, в наушниках не очень люблю бегать.
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,015
- Пол
- мужской
Так Смарт это типа обновлённой версии АА. Которые многим здесь помогают, но кто-то и без них обходится. Нет универсального рецепта для всех в борьбе с зависимостями.
- Регистрация
- 4 Сен 2020
- Сообщения
- 19,122
- Пол
- женский
Что ты имеешь ввиду про обновленность АА. Скажи на твой взгляд в чем их схожесть, я ее не вижу совсем.
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,015
- Пол
- мужской
Это не мое мнение, а психотерапевта из видео, которое выложил здесь. С его слов, в Смарте применён уже более современный научный подход с учётом новых знаний в этой области. АА основа 12 шагов, в Смарте другое уже. Схожесть, предполагаю, что это такие же бесплатные группы для желающих победить зависимость, просто программы и подходы у них разные.
Не ходите в спортзалы, не занимайнесь бегом, не ходите по свиданиям. Лежите на диване, читайте форум. Или на АА ходите.
Нельзя организм переутомлять.
Тут один марафонец так обрадовался, что ему бег столько удовольствий доставляет, что прям в магазин и убежал. А другой так радостно тягал штанги, что в запой ушёл.
Чтобы не было одиноким нужна не девушка, а трезвые алкаши - форум или группа.
Нельзя организм переутомлять.
Тут один марафонец так обрадовался, что ему бег столько удовольствий доставляет, что прям в магазин и убежал. А другой так радостно тягал штанги, что в запой ушёл.
Чтобы не было одиноким нужна не девушка, а трезвые алкаши - форум или группа.
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,015
- Пол
- мужской
Думаю, нет тут универсального рецепта для всех. Если кто-то после зала или марафона запил, то это может быть и ошибка выжившего. Я вот гиперактивный всегда, могу дома лежать на диване несколько дней, но в пределах разумного, потом закисать могу начать) Одна и та же картинка перед глазами не всем может быть полезна, кому-то, наоборот, надо выбраться и хотя-бы пройтись по улице, кому-то спорт лучше всего.
Как раз универсальный рецепт есть. Вернее набор рецептов которые ты можешь выбрать для по себе. Спора среди них нет. Физкультуры максимум.
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 75,391
- Пол
- мужской
Тебе нужна на мотивационная трезвость.
Изучай особенности болезни - алкоголизм, Стец, Горски и тд (раздел форума Книги). Читай истории людей у кого получается - раздел Я трезв, там от года трезвости пишут.