Без доктора не справлюсь

[Pems]

А послезавтра?

Не знаю..

 

[Папа З]

Не знаю..

Да, это очень далеко, что бы так загадывать. Всё верно.

 

[ВеравЧудо]

А щетчег чего не ставишь?

Да какой счётчик, когда себе самой не веришь, что одни сутки не пила..:)
Но я настроена серьёзно сегодня повторить вчерашний опыт. Таблетку проглотила, чтоб не так тянуло, на всякий случай..
Сегодня ещё надеюсь найти время что нибудь почитать или посмотреть из вашего материала.

 

[ХроникНарнии]

Сходил подышал ничего не понял)

Странные чувства. 15 мин подышал и 600 р отдал. Курс неделя. Кажется я начинаю что-то подозревать)

 

[Папа З]

Сегодня ещё надеюсь найти время что нибудь почитать или посмотреть из вашего материала.

Я читал форум всё свободное время. Несколько месяцев, каждую минуту, даже на светофоре. Дело серьёзное. Просто отлежаться не получается.

 

[Папа З]

Странные чувства. 15 мин подышал и 600 р отдал. Курс неделя. Кажется я начинаю что-то подозревать)

Воздух нынче не дёшев, я смотрю.

 

[ХроникНарнии]

Воздух нынче не дёшев, я смотрю.

Жить вобще дорого

 

[ХроникНарнии]

Там пузаном учат дышать) так то интересно, я врача слушаю, буду дышать.

 

[ХроникНарнии]

В пузень прям вхрапываешь и сопишь)

 

[Папа З]

В пузень прям вхрапываешь и сопишь)

Дыхание диафрагмой?

 

[ХроникНарнии]

Дыхание диафрагмой?

Пузом да

 

[ХроникНарнии]

С первого раза не особо понятно

 

[ВеравЧудо]

Я читал форум всё свободное время. Несколько месяцев, каждую минуту, даже на светофоре. Дело серьёзное. Просто отлежаться не получается.

Какое отлежаться, я ношусь как белка в двух колесах, ещё сегодня не присела и не ела, надо поесть, а то выпить хочется

 

[Папа З]

Какое отлежаться, я ношусь как белка в двух колесах, ещё сегодня не присела и не ела, надо поесть, а то выпить хочется

Отлежаться это образно. Беготня - тоже вредно. Потом захочет себя вознаградить. Алкоголику нужен балланс между активностью и отдыхом.

 

[ВеравЧудо]

Отлежаться это образно. Беготня - тоже вредно. Потом захочет себя вознаградить. Алкоголику нужен балланс между активностью и отдыхом.

Вознаградить себя хотелось к вечеру очень, да. Настроение жуть, всё бесило, ну понятно... Приехав домой голодная, дома вино стоит открытое.
Сдержало только обещание и настрой.
Тремора у меня нет, но нервное состояние. Сейчас успокоилась, залила в себя воды, запихала еды, успокоительное выпила.
Без сил.
Пить уже расхотелось.
Всё как-то странно.

 

[Папа З]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[ХроникНарнии]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

Гзоу)

 

[ВеравЧудо]

Вера, у меня к тебе очень важный вопрос. У нас с тобой ситуация, если не один в один, то точь в точь.
По тебе видно, что ты пьёшь?

Привет. Насчёт общих ситуаций надо обязательно пообщаться. И ты тоже не в России?

 

[ВеравЧудо]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

Представь себе, меня этому учил уже консультант по алкоголизму в Англии 10 лет назад, когда я обратилась, там есть группы поддержки:))

 

[ВеравЧудо]

Представь себе, меня этому учил уже консультант по алкоголизму в Англии 10 лет назад, когда я обратилась, там есть группы поддержки:))

Я же говорю, что я только не пробовала :))..