белая и пушистая

[Катяя]

жор и лень. два отвратительные состояния, да и их последствия тоже.
дальше разжираться уже некуда, а лениться не интересно. вот и думаю как потихонечку приводить свой размеренный образ жизни в ещё более упорядоченный. надежды на то, что всё будет "как раньше" получаться само уже нету. да и в последнее время это "само" что-то стало слишком плохо работать. только дисциплина.
а мотивация только одна - нравиться самой себе.

 

[Катяя]

"Пойми, что тебя не устраивает и что тебе хочется и - вперед. Меняй." (Цитата)

Вот только вчера здесь написала, что хочется нравиться самой себе, а сегодня прочитала, что недовольство собой важнейшая причина употребления или как то так, но смысл тот же. Хотелось бы как раз вот это как то изменить. Научиться любить себя и стать той самой "белой и пушистой".

 

[Катяя]

"О чём ты думаешь сейчас?"
сила позитивного мышления

Мысли быстро "улетают" в разных направлениях, надо всё же стараться хоть немного контролировать поток мышления, чтоб не заносило. Особенно всякий негатив из далёкого прошлого засасывает, а вот не фик. Только сегодня и только сейчас, ну и конечно планирование.

 

[Катяя]

"крючки", которые нас цепляют и опыт прохождения триггерных ситуаций.

интересно пообщаться на эту тему. ситуации, люди, события, которые вызывают сильное желание выпить и/или уже приводили к срыву.
какие есть/были у вас и что делаете вы, чтобы остаться трезвым/трезвой?

в данный момент готовлюсь к поездке загород и как раз там меня в последнее время нереально триггерит. как то сама с собой уже могу договориться и радостно оставаться трезвой, когда дома и когда всё спокойно. но собираюсь туда и уже ловлю себя на мысли "будет непросто". и боюсь. да. потому что уже был опыт слететь с катушек как раз когда была в полной уверенности, что "больше никогда не буду".

 

[Fluffy]

Не ехать за город

 

[Stilo]

Не выходить из комнаты. (С)

 

[AlexBor]

НГ мощный триггер
Что-то вроде этого

 

[Dallas]

Подстрахуйся мидзо или тетурамом

 

[Хиппи]

ситуации, люди, события, которые вызывают сильное желание выпить и/или уже приводили к срыву.
какие есть/были у вас и что делаете вы, чтобы остаться трезвым/трезвой?

Привет:) рекомендуют этого первое время избегать. Может не поедешь?

 

[Мальчиш-плохиш]

Так называемые триггеры - это первый уровень заграждений на пути выхода из зависимости, начальная школа. Нужно крепко встать, расставить ноги на ширину плеч, развести руки и представить, что земная ось проходит через тебя, эдакий алмазный несокрушимый стержень, вокруг которого всё вращается. Мир существует пока существуешь ты, и никак иначе. Ты - главный/ая. Через разставленные руки и плечевой пояс пропускаешь горизонтальный энергетический поток, которым как бы опоясываешь, обнимаешь мир, говоришь ему - иди сюда, не бойся. Пересечение осевого стержня и горизонтального энергетического потока образовывают крест. Осеняешь мир этим крестом - и триггеров больше нет!)

 

[Fluffy]

Привет:) рекомендуют этого первое время избегать. Может не поедешь?

 

[Sidx]

Так называемые триггеры - это первый уровень заграждений на пути выхода из зависимости, начальная школа. Нужно крепко встать, расставить ноги на ширину плеч, развести руки и представить, что земная ось проходит через тебя, эдакий алмазный несокрушимый стержень, вокруг которого всё вращается. Мир существует пока существуешь ты, и никак иначе. Ты - главный/ая. Через разставленные руки и плечевой пояс пропускаешь горизонтальный энергетический поток, которым как бы опоясываешь, обнимаешь мир, говоришь ему - иди сюда, не бойся. Пересечение осевого стержня и горизонтального энергетического потока образовывают крест. Осеняешь мир этим крестом - и триггеров больше нет!)

А чо так можно было)))?!

 

[shnaps]

А с кем едешь как контенгент? Будут ли уговоры на выпить?

 

[Fluffy]

Так называемые триггеры - это первый уровень заграждений на пути выхода из зависимости, начальная школа. Нужно крепко встать, расставить ноги на ширину плеч, развести руки и представить, что земная ось проходит через тебя, эдакий алмазный несокрушимый стержень, вокруг которого всё вращается. Мир существует пока существуешь ты, и никак иначе. Ты - главный/ая. Через разставленные руки и плечевой пояс пропускаешь горизонтальный энергетический поток, которым как бы опоясываешь, обнимаешь мир, говоришь ему - иди сюда, не бойся. Пересечение осевого стержня и горизонтального энергетического потока образовывают крест. Осеняешь мир этим крестом - и триггеров больше нет!)

 

[Катяя]

Подстрахуйся мидзо или тетурамом

нету такого. живу в германии. если и есть подобные препараты, то наверное только по рецепту

 

[Fluffy]

нету такого. живу в германии. если и есть подобные препараты, то наверное только по рецепту

Только сейчас глянул
ты без нескольких месяцев три года тут тусишь
че, так и не разобралась с тригерами? )

 

[Катяя]

Не ехать за город

Может не поедешь?

не вариант. это наш собственный загородный дом и так кроме встреч с друзьями ещё и дела всякие. да и толку избегать? не поеду сейчас "накроет" в следующий раз. да и вообще глупо всё время прятаться

 

[Катяя]

всё. я защищена и абсолюдно спокойна

 

[Хиппи]

не вариант. это наш собственный загородный дом и так кроме встреч с друзьями ещё и дела всякие. да и толку избегать? не поеду сейчас "накроет" в следующий раз. да и вообще глупо всё время прятаться

Я бы тогда перед поездкой почитала Углова, а в поездку бы взяла б/а пиво

 

[Катяя]

ты без нескольких месяцев три года тут тусишь
че, так и не разобралась с тригерами? )

думала, что разобралась. а когда в последний раз накрыло - потом сильно удивлялась. теория - одно, а практика другое.
теперь вот перестраховываюсь...
это ж блин такое особенное состояние измененного сознания, там надо наверное не Углова читать, а любой книгой, которая под руку попадётся себя по башке "хрясь" (почти как по Ирокезу).