Апгрейд на трезвость

  • Автор темы Автор темы kolbasa7
  • Дата начала Дата начала
итак день 3.

кошмары снятся
сердце стучит
желудок вроде получше, то есть ужасного расстройства не было...пью какао, кофе, чаи.
 
kolbasa7 написал(а):
итак день 3.

кошмары снятся
сердце стучит
желудок вроде получше, то есть ужасного расстройства не было...пью какао, кофе, чаи.
Нажмите для раскрытия...
привет. Кофе то нафига пьешь, если сердце колотится. Давление норм?
Пей минералку, соки, воду просто даже. Чаи с лимоном не сильно крепкие
И перед сном лучше кефир, снов поменьше может будет
 
МарьИванна написал(а):
привет. Кофе то нафига пьешь, если сердце колотится. Давление норм?
Пей минералку, соки, воду просто даже. Чаи с лимоном не сильно крепкие
И перед сном лучше кефир, снов поменьше может будет
Нажмите для раскрытия...

спасибо, кофе пью потому что учится надо, но стараюсь совсем чуть-чуть, максимум 2 чашки в день.
минералку пью и чаи всякие. сок не очень люблю. как ты сама?
 
kolbasa7 написал(а):
девочки, кто когда худеть начинал после отказа от алкоголя?( 😄
Нажмите для раскрытия...
про похудение пока забудь. Есть надо столько сколь хочет организм, как в беременность
Компенсировать можно фитнесом.
Просушишься немного, тогда подключишь здоровое питание и ьла бла бла.
Как сама? Какие ощущения?
 
полет нормальный, пью чаек с шоколадными конфетами поутру)
сплю много и еще хочется! 😎
 
Косяк. Написала последний экзамен, до него не спала сутки. После него еще несколько часов из-за работы. Вообщем состояние неважное было. В итоге после работы пошла в бар и выпила 2 пива. Опьяненела. Затем пошла в другой бар и выпила 2 наипротивнейшие маргариты. Фу. Пришла домой, легла спать. Спала с 6 вечера до 7 утра)
Похмелья нет, совесть мучает. Буду стеца читать сегодня так как семестр завершен. Что посоветуете товарищи?
 
Глас совести конкретно плохо работает,
Конечно я понимаю что у меня два выбора - или пить а потом все время размышлять о том почему я не худею, плохо выгляжу и куда уходят мои деньги...или найти себе замену.
 
Пошла читать тему Кильки а потом бежать свои 4 мили....пожелайте мне удачи чтоли)
Голова сегодня не болит поэтому даже странно.
 
О, мне сейчас нужно много-много удачи, потому что я как слышу у себя 2ой голос в голове. Один говорит- иди вылей все бухло, тебе нельзя, у тебя аллергия! Второй говорит, ну да ладно еще немного вина можно. Шизофрения, раздвоение личности.
Мне нужно возненавидеть алкоголь всей силой, потому что зависимость это когда ты себе говоришь - все, я больше пить не буду, мол принимаешь решение и совсем вскоре его меняешь. Мне кажется это к любому разряду веществ можно отнести.
Я знаю конечно что мне поможет, беседа близкого человека, да так чтобы серьезно и как ударом по голове. Раньше мне это помогло, в другой зависимости правда...
Только рядом никто не знает о моей проблеме. Я в другом штате, друзья все новые, и им стыдно очень признаться в своей зависимости. К психологу тут ходила, так когда я еще не пила практически каждый день, так она мне советовала дозы уменьшить что не сработало от слово совсем.
Сдохну, а пить не буду. Все, надоело.
А что на НГ делать? Когда к семье поеду, они-то не знают что у меня проблема.... ☹️
 
kolbasa7 написал(а):
А что на НГ делать? Когда к семье поеду, они-то не знают что у меня проблема.... ☹️
Нажмите для раскрытия...
Ты, я вижу, опять счетчик обнулила? Вчера пила? Или сегодня?
Пс: У меня тоже никто про проблему не знает, у меня в семье вообще тема алко не очень, все приличные и не бухающие, скажем так. А твоей семье необязательно знать, Скажи, что ты ЗОЖ, сейчас это модно, никто в твоем круге не приветствует алкоголь и ты тоже решила не отставать от "моды" и бросила, думаю, за тебя обрадуются и только поддержат. Еще вариант: "хочу здоровых детей и думаю об этом сейчас" (если у тебя нет детей). Кого-кого, а родни в этом вопросе боятся не стоит. И не бегай так далеко. До НГ еще куча "соблазнов", от которых нужно отказаться) 😉
 
Ellison написал(а):
Ты, я вижу, опять счетчик обнулила? Вчера пила? Или сегодня?
Пс: У меня тоже никто про проблему не знает, у меня в семье вообще тема алко не очень, все приличные и не бухающие, скажем так. А твоей семье необязательно знать, Скажи, что ты ЗОЖ, сейчас это модно, никто в твоем круге не приветствует алкоголь и ты тоже решила не отставать от "моды" и бросила, думаю, за тебя обрадуются и только поддержат. Еще вариант: "хочу здоровых детей и думаю об этом сейчас" (если у тебя нет детей). Кого-кого, а родни в этом вопросе боятся не стоит. И не бегай так далеко. До НГ еще куча "соблазнов", от которых нужно отказаться) 😉
Нажмите для раскрытия...


Привет Эл, пила вчера.
Сегодня уже на пробежке была и сейчас сижу на работе пью кофеек. Много мыслей в голове, и так странно да, вроде сколько лет уже проблема у меня, лет 5 наверное точно и никто даже не знает. Потому что пью сама дома, и никто не видит. Сейчас сижу на форуме, читаю тему Кильки и еще некоторых и это помогает. Я еще курю иногда, и думаю что пока совсем не буду от сигарет отказываться, а то слишком большой стресс. Сорвусь. Буду курить только больше сигареты, двух в день у меня не выходит...
 
Слушай, напиши может здесь о своей алкогольной жизни, знакомстве, начинаниях, похождениях и т.д. Может взглянуть на себя со стороны не помешает...Лишний стимул даст...
Пс: пока не бросай, если очень хочется курить...
 
kolbasa7 написал(а):
Потому что пью сама дома, и никто не видит.
Нажмите для раскрытия...
обычное алкогольное отрицание.
я также думала что никто не знает.
когда начала позволять людям рот открывать в моем присутствии много чего о себе настоящего услышала.
все все знают, не беспокойся.

на первый трезвый новый год я просто уехала отдыхать на всякий случай на 2 недели из города.
в этом году прям смешно что мне придется кому то что то объяснять.
объяснять и посылать в сад приходится неугомонных алкашей (или потенциальных) которым могу только посоветовать свой способ освобождения от алкояду.
нормальный адекватный человек даже не обратит внимание пьешь ты или нет.
ибо он не имеет такой проблемы.

врать и придумывать отмазки не стоит.
маленькая ложь рождает большую ложь.
в итоге алкоголик перестает понимать где правда а где не очень.
а ложь убийственна для зависимого человека.
 
Ellison написал(а):
Слушай, напиши может здесь о своей алкогольной жизни, знакомстве, начинаниях, похождениях и т.д. Может взглянуть на себя со стороны не помешает...Лишний стимул даст...
Пс: пока не бросай, если очень хочется курить...
Нажмите для раскрытия...

Точна, сейчас как напишу как я докатилась до такой жизни, вот весело будет! 😁
 
маринаад написал(а):
обычное алкогольное отрицание.
я также думала что никто не знает.
когда начала позволять людям рот открывать в моем присутствии много чего о себе настоящего услышала.
все все знают, не беспокойся.

на первый трезвый новый год я просто уехала отдыхать на всякий случай на 2 недели из города.
в этом году прям смешно что мне придется кому то что то объяснять.
объяснять и посылать в сад приходится неугомонных алкашей (или потенциальных) которым могу только посоветовать свой способ освобождения от алкояду.
нормальный адекватный человек даже не обратит внимание пьешь ты или нет.
ибо он не имеет такой проблемы.

врать и придумывать отмазки не стоит.
маленькая ложь рождает большую ложь.
в итоге алкоголик перестает понимать где правда а где не очень.
а ложь убийственна для зависимого человека.
Нажмите для раскрытия...

спасибо тебе, я приму на счет эту информацию.) 😎
 
Назад
Сверху Снизу