А у скольких % в 90-ые дома был тонометр, и у скольких он сейчас в наличии. Думаю многие в 90-ые и недогадывались о своем повышенном давлении, не в поликлинику постоянно ж ходить ))Ну почему в 80-90 гг , тоже много пили …, или сейчас думаете больше, но вот гипертонии точно меньше тогда было, или не обращали внимания….
Кроме не пить ещё желательно немного наладить питание. Если всё время жрать чипсы, солено/копченую рыбу и т.д. то скорее всего особой разницы не будет. Хотя пиво уж точно исключить следует, хотя мне надолго не удается исключать (сам пивной)Ну вот... Попробуй не пить несколько месяцев и посмотри, что будет с давлением.