Алкоголь делал меня сильным (но это не точно)

[Абьюзер]

Ну если ты понял, что ненормально, когда розетка возбуждает, значит не все потеряно))

я утрировал, ясное дело. Чувствуешь себя не человеком а огромным членом, и мысли только вокруг похоти. Попытки направить мысли в конструктивное русло сразу терпят крах.
В этом плане от фена хотя бы толк есть- приход можно в рабочие задачи пустить.

 

[Абьюзер]

Воот, дааа, кайф же. Если бы я не была трусихой, тоже бы ночью ходила, город спит, людей нет, огни, атмосфера совершенно иная. Мысли новые интересные рождаются, заряжаешься.
ну и чем не важное дело)) психика ж восстанавливается

представляешь, а я на солнце тревожусь. Ранним утром терпимо, а днем вообще вилы. На открытых пространствах особенно. Спокойно себя чувствую только вечером и ночью. Причем комфортно в глухих дворах, подворотнях, промзонах, вокзалах, темных парках.
Кстати - может это глубинная причина что со сном проблемы. Организм ночной жизни хочет.

 

[Манка]

Я сначала смеялась в глубине души, но потом попробовала просто про себя проговаривать благодарности за все сама. За чистую постель утром, за кофе, за вкусную булочку к кофе, за солнце или дождь, если жарко, за одежду хорошую, которая есть, и т. д. Мне понравилось)

И я) Люблю Олину тему и ее открытость люблю, и с ее темы тоже начала писать благодарности регулярно) За мелочи и приятности, за все

 

[Манка]

я утрировал, ясное дело. Чувствуешь себя не человеком а огромным членом, и мысли только вокруг похоти. Попытки направить мысли в конструктивное русло сразу терпят крах.
В этом плане от фена хотя бы толк есть- приход можно в рабочие задачи пустить.

Не гоняй тягу))) там химозное, по трезвой тоже секс классный

 

[Манка]

представляешь, а я на солнце тревожусь. Ранним утром терпимо, а днем вообще вилы. На открытых пространствах особенно. Спокойно себя чувствую только вечером и ночью. Причем комфортно в глухих дворах, подворотнях, промзонах, вокзалах, темных парках.
Кстати - может это глубинная причина что со сном проблемы. Организм ночной жизни хочет.

Всегда-всегда такой был? А поотвечай себе, что тебе дает нахождение в "темных" местах. Спокойствие? А если там люди есть? Меняется настроение?
Я например, не люблю, когда людей много вокруг, это не боязнь, но я их, скорее, терплю.. когда суетятся, нарушают личное пространство, раздражают, и мне после надо обязательно забраться в свою нору и побыть одной. В метро в трансе еду, "замороженная", на работе норм, ну там никуда не денешься.

 

[Жить _сегодня]

И я) Люблю Олину тему и ее открытость люблю, и с ее темы тоже начала писать благодарности регулярно) За мелочи и приятности, за все

Вот. А сначала много страниц агрессии какой было со стороны всех форумчан. А она молчит, пишет себе свое и пишет дальше . Я читаю и думаю, какой человек внутри сильный живёт. Молодец,там половина непонятно, мне, лично, но вектор правильно выбрала она. У неё благодарностям поучиться точно можно)

 

[Манка]

Вот. А сначала много страниц агрессии какой было со стороны всех форумчан. А она молчит, пишет себе свое и пишет дальше . Я читаю и думаю, какой человек внутри сильный живёт. Молодец,там половина непонятно, мне, лично, но вектор правильно выбрала она. У неё благодарностям поучиться точно можно)

Да, в какой-то момент прорвало народ))
Меня тоже удивило это: ну не нравится тебе человек, осуждаешь образ жизни, ну ок..иди дальше, смысл "лечить" и свою точку зрения навязывать

 

[Жить _сегодня]

представляешь, а я на солнце тревожусь. Ранним утром терпимо, а днем вообще вилы. На открытых пространствах особенно. Спокойно себя чувствую только вечером и ночью. Причем комфортно в глухих дворах, подворотнях, промзонах, вокзалах, темных парках.
Кстати - может это глубинная причина что со сном проблемы. Организм ночной жизни хочет.

Напридумывал себе)) организм твой хочет наркотиков: алкоголь и порошок. Отмучаешься месяца 3 и сон придёт нормальный. Не накручивай себя лишний раз.

 

[Манка]

Молодец,там половина непонятно, мне, лично, но вектор правильно выбрала она. У неё благодарностям поучиться точно можно)

Я тоже другая совсем, но мне еще у нее нравится как она хорошо себя раскладывает по эмоциям психологически, даже если убрать вибрации и тп, внутреннее состояние, очень грамотно. И успокаивает она себя хорошо. Я там поучилась, тк в своих эмоциях сложно порой разобраться

 

[Жить _сегодня]

Я тоже другая совсем, но мне еще у нее нравится как она хорошо себя раскладывает по эмоциям психологически, даже если убрать вибрации и тп, внутреннее состояние, очень грамотно. И успокаивает она себя хорошо. Я там поучилась, тк в своих эмоциях сложно порой разобраться

Да, согласна. Молодец, что пишет. Много стоит. Я не видела на форуме ничего подобного. Удачи ей.

 

[Чинь-Чинь]

Привет @Абьюзер . Почитал твою тему. Моя тебе поддержка. Единственно хотел обратить твое внимание на то, что тот человек авторитетный,который тебе посоветовал этот форум и является авторитетом для тебя, год жирным ходил с его же слов пока бросал и не ходил не в спортзал не худел, а максимально разбирался со своей основной проблемой алкоголизмом, чего и тебе желаю. Много классных советов уже написали тебе, при чем ты даже использовав малые (тортик казалось бы) увидел эффект на практике, действуй в этом ключе. Ну и это, взгляд со стороны, твоя гордость тебя губит.
П.с. сори если чем обидел или типа того там

 

[Абьюзер]

Привет @Абьюзер . Почитал твою тему. Моя тебе поддержка. Единственно хотел обратить твое внимание на то, что тот человек авторитетный,который тебе посоветовал этот форум и является авторитетом для тебя, год жирным ходил с его же слов пока бросал и не ходил не в спортзал не худел, а максимально разбирался со своей основной проблемой алкоголизмом, чего и тебе желаю. Много классных советов уже написали тебе, при чем ты даже использовав малые (тортик казалось бы) увидел эффект на практике, действуй в этом ключе. Ну и это, взгляд со стороны, твоя гордость тебя губит.
П.с. сори если чем обидел или типа того там

Ты чего , мы мужчины, какие обиды ? Забудь это слово вообще )

Да, знаю его историю. Но я в силу своей гордыни решил что смогу СРАЗУ и синьку бросить и сбросить вес.
Потому что избавил себя от ключевого стресс фактора - работы.
Но на деле оказалось что это задача для моей психики неподъёмная.
3 недели потерпел , потом пошли тортики , сейчас смело трескаю от пуза все что хочу . Спортзал да турники продолжаю , в удовольствие.
Ибо да, главное - синьку убрать. Похудеть уже лишнее , не все сразу.

Про гордость верно все написал , работаю над этим. Раньше вообще несносный был в этом плане.

 

[Абьюзер]

Друзья, помогите разобраться и сделать верный вывод

Сегодня утром подруга пригласила на пляж купаться -загорать
Я не поехал, сослался на дела. Хотя дел никаких. Я не захотел ехать по 2 причинам:
хотел вздремнуть днем, ночью не очень качественно выспался и лег поздно
пляжи это триггер для употребления
Также триггером явилась бы усталость. После дня на солнце и купания я бы очень устал. Плюс дорога туда и обратно, даже на такси 50 минут. Так что риск по возвращении домой накатить холодного пива. Также в состоянии усталости у меня чатсо отключается воля, поэтому риск выпить больше. Поэтому стараюсь жить в бережном режиме, не допускать усталости.

И вот весь день себе грызу что не поехал. Лето же жара солнце все дела.
И что я не поехал просто потому что ленивый социофоб. А все отмазки про сон и триггеры подсунула моя социофобия.

С другой стороны- я очень сладко выспался днем.
Также с комфортом занимаюсь творчеством весь вечер, старые черновики достал, пишу-снимаю потихоньку.

И сейчас вот подруга звонит- ой говорит зря ты не поехал, хи хи, ха ха, было очень круто, и вообще мы сейчас в кафе давай дела заканчивай и приезжай. Ну, я снова на занятость сослался.

И вот после этого звонка решил здесь на форуме вопрос этот поднять. Казалось бы он смешной и никчемный, но для меня важно.

Как считаете, правильно я сделал что не поехал?
И вообще правильно ли в выздоровлении ограждать себя от усталости, больших скоплений людей и амплитудных действий?
Или наоборот надо себе больше веселья давать и яркости? И учиться в триггерных моментах кайфовать по трезвому?

 

[Абьюзер]

Всегда-всегда такой был? А поотвечай себе, что тебе дает нахождение в "темных" местах. Спокойствие? А если там люди есть? Меняется настроение?
Я например, не люблю, когда людей много вокруг, это не боязнь, но я их, скорее, терплю.. когда суетятся, нарушают личное пространство, раздражают, и мне после надо обязательно забраться в свою нору и побыть одной. В метро в трансе еду, "замороженная", на работе норм, ну там никуда не денешься.

люди вообще фу. Ходят, звуки издают, много суеты от них.
Но при прочих равных в вечернее время комфортней.
Будто вечер и ночь- это фильтры в инсте, которые делают окружающую действительность более смотрибельной и привлекательной.

 

[Папа З]

Друзья, помогите разобраться и сделать верный вывод

Сегодня утром подруга пригласила на пляж купаться -загорать
Я не поехал, сослался на дела. Хотя дел никаких. Я не захотел ехать по 2 причинам:
хотел вздремнуть днем, ночью не очень качественно выспался и лег поздно
пляжи это триггер для употребления
Также триггером явилась бы усталость. После дня на солнце и купания я бы очень устал. Плюс дорога туда и обратно, даже на такси 50 минут. Так что риск по возвращении домой накатить холодного пива. Также в состоянии усталости у меня чатсо отключается воля, поэтому риск выпить больше. Поэтому стараюсь жить в бережном режиме, не допускать усталости.

И вот весь день себе грызу что не поехал. Лето же жара солнце все дела.
И что я не поехал просто потому что ленивый социофоб. А все отмазки про сон и триггеры подсунула моя социофобия.

С другой стороны- я очень сладко выспался днем.
Также с комфортом занимаюсь творчеством весь вечер, старые черновики достал, пишу-снимаю потихоньку.

И сейчас вот подруга звонит- ой говорит зря ты не поехал, хи хи, ха ха, было очень круто, и вообще мы сейчас в кафе давай дела заканчивай и приезжай. Ну, я снова на занятость сослался.

И вот после этого звонка решил здесь на форуме вопрос этот поднять. Казалось бы он смешной и никчемный, но для меня важно.

Как считаете, правильно я сделал что не поехал?
И вообще правильно ли в выздоровлении ограждать себя от усталости, больших скоплений людей и амплитудных действий?
Или наоборот надо себе больше веселья давать и яркости? И учиться в триггерных моментах кайфовать по трезвому?

Ты меня пугаешь. Ты больше месяца здесь. Читай ещё раз памятку.

 

[Папа З]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Абьюзер]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

спасибо. выходит что все верно сделал

 

[Папа З]

спасибо. выходит что все верно сделал

Вообще надо задать этот вопрос себе и ответить на него честно.
Трезвость надо ставить во главу угла. Выше всего и всех. И исходя из этого совершать какие-либо действия.

 

[Папа З]

Про гордость верно все написал , работаю над этим. Раньше вообще несносный был в этом плане.

Гордость и гордыня - это разные вещи так-то. Одно хорошо, другое плохо.

 

[Абьюзер]

Вообще надо задать этот вопрос себе и ответить на него честно.
Трезвость надо ставить во главу угла. Выше всего и всех. И исходя из этого совершать какие-либо действия.

тогда нет. Ибо профукал солнечный летний день в хорошей компании. А творчеством и поспать я в любой день могу.