Еще будут. Главное,что ты уже поняла это. Далее уже сможешь и быстренько гасить их, и даже предугадывать.
Я раньше йогой пыталась заниматься.чуть не заснула,если честно.надо продолжать.мне вчера ребенок сказала-мама,а ты сегодня даже не орала.я так поняла потому,что я гоняла себя в плане фитнеса.буду заниматься чз день.
Мне список помог ,такой себе набор отвлекаловок:
- поприседать;
- потанцевать;
-накрасится;
- почитать что-то интересное;
- покушать)))
Быстрые углеводы,кстати,очень хорошо такое гасят.
Ты можешь свой список составить.
Еще есть - медитации всевозможные на ютюбе. Здорово йоговское медленное дыхание помогает.
Просто мы часто забываем это)Поэтому я все себе расписала и повесила на видном месте
Кстати,это я уже на четвертом месяце где-то сделала.
Смотря какой йогой)))Я сразу же на активную настроилась - хватило меня на одну ассану
Я про дыхание - это здорово успокаивает,особенно при таких моментах 
Как то попробовала специальное дыхание для похудения.чуть не сдохла.так плохо стало!Смотря какой йогой)))Я сразу же на активную настроилась - хватило меня на одну ассану
Это свойственно для нас - все и сразу хотим)))
Посмотрю.
Не помню,где видео - суть в том,чтобы дышать на выдохе и на вдохе до счета четыре - медленно - раз,два,три ,четыре. Так нервная система успокаивается.*YES*
Я все про себя поняла.настроение норм только спать хочу.сплю плохо.думаю,как дальше жить.это хорошо,что ровное.а то все перепады какие то.
Так сонливости нет.сна вообще нет и аппетита.вообще есть не хочу.с утра заставила себя кашу съесть.хотя я ее ненавижу.с детского сада.bee
Дальше? Что-то планируешь?
Карра дочитаю.и Скайп настрою.послушаю группу.
Ну и поспать надо сегодня себя заставить.
Курить хочу бросить.попробую сегодня.с утра последнюю выкурила.
Так-то не рекомендуется сразу бросать и пить, и курить. Двойной стресс для организма.
Я тоже так подумала.еще и диета до кучи пойду за сигаретами!
Да попозже бросишь, раз есть такое желание))Я тоже так подумала.еще и диета до кучи пойду за сигаретами!