Укрепление здоровья, для меня сомнительно, возможно для молодых да. Если честно состояние здоровья у меня наверное не совсем от употребления зависит, скорее от внешней и внутренней обстановки.
А вот повышение качества жизни - вполне возможно, посмотришь страдания в Если, и ответы потерпи годик, два а то и более и может страдания пройдут (а может и не пройдут )