ну и зная себя, нужно следить за легкодоступными удовольствиями. Например, как у меня вчера с кексами, лежало их на кухне 6 штук. Я три вечерком взял к чаю после ужина - все отлично. Лежу, смотрю сериал. Но помню, что на кухне в одиночестве лежат еще 3 кексика. Ну, и как вот их не съесть? Лежу, мучаюсь, в итоге объедаюсь. Это из серии, когда в холодильнике осталась недопитая бутылка.
У меня наоборот пониженное по жизни, но я-то на самом деле знаю почему. Пока бегаю, гуляю - все хорошо, пульс 60, давление 120/80, как по учебнику. Только забрасываю и начинается. Сейчас сменил тактику, не заставляю себя, пробую хвалить даже за 10 отжиманий.
Есть какой-то естественный дофамин, от которого нет откатов. Он мягкий, не гипертрофированный, как от стимуляции чем-либо. Ну вот предвкушение какой-то приятной работы. Я так на концерт еду или на репетицию, у меня хороший дофамин и потом не откатывается в минус.
+100
.
Точно. Некоторые нейрофизиологи поэтому и называют дофамин гормоном предвкушения.
Это хорошо, если у тебя получается контролировать процесс. Я бы тоже так хотел, но через месяц обнаруживаю себя в кофеиновом притоне, обколотого кофеиновыми шприцами
Я тебя о-о-очень хорошо понимаю. У меня такая же фигня творится с сахаром (тортики, печеньки, сгущеное молоко и прочая, прочая, прочая). Вот это зараза!
Да у меня вообще, если честно, диагноз поставлен "Органическое поражение цнс". Мне вообще это все нельзя, а умудрился еще и на наркотики залезть. Ну и получил соответственно. Даже нет никакой несправедливости+100
Но, вот немного нудной банальщины: как известно, вегетативная нервная система человека состоит из двух отделов - симпатического и парасимпатического. У разных людей баланс между этими отделами имеет различную конфигурацию. Есть симпатотоники, парасимпатотоники, ну и разумеется те, кто посередине (сбалансированные и уравновешенные во всех смыслах). Так как кофеин стимулирует симпатическую нервную систему, то симпатотоники испытывают дискомфорт при его избыточном количестве. Как правило , именно они рано или поздно задумываются об исключении кофеина из своей жизни. Но даже и у них... в смысле у нас (я тоже отношу себя к симпатотоникам) время от времени могут случаться необъяснимые провалы в тонусе вегетатики, и тогда кофе будет более чем кстати. Так что мой подход - держать кофе на расстоянии, но на расстоянии вытянутой руки.
Посмотреть вложение 674919
Да. Ну что там, чашечка кофе утром. Потом раз и как директор по продажам энергетических напитков )Это хорошо, если у тебя получается контролировать процесс. Я бы тоже так хотел, но через месяц обнаруживаю себя в кофеиновом притоне, обколотого кофеиновыми шприцами
Да ты что! Серьезно, 2 и 6. Вот спасибо!!! Всем счастья!Посмотреть вложение 698357
@Вениаминыч, поздравляю! Два с половиной года в моем представлении очень хороший срок!
Как у тебя дела? Как-то реже пишешь или мне показалось? Закрутился?
Спасибо, дружище! Все очень даже неплохо. Нормальная жизнь. Занятия есть, пить вопрос не стоит, нервяки в основном прошли.Классный срок, уверенный такой! Молодец, поздравляю!
Как бы и мне с него слезть
Спасибо!Как бы и мне с него слезть
С датой тебя, Вениаминыч!
Жаль, что всё реже тебя встречаю тут, нравится как ты пишешь)
там долго изучать)) Нафлудили друзья - маманегорюй))
notdrink.ru
Мне и переползать не надо, я пью и чай, и фруктовые, и какао))
