А я живу одна мадам Брошкина

[Ctrl+C]

На три недели лагерь?

 

[Плюшка]

На три недели лагерь?

Да!!!

 

[Ctrl+C]

Да!!!

Супер!!!
Отдыхай, наслаждайся тишиной и порядком)))

 

[Ctrl+C]

Вот ещё формулу нашла, которая учитывает возраст и текущий вес.
Чтоб похудеть рекомендуют уменьшить полученную цифру на 20/.

Существует несколько подходов к расчету оптимальной калорийности рациона. Медики чаще всего рекомендуют так называемое уравнение Харриса-Бенедикта, позволяющее оценить базальный уровень метаболизма, или BMR, а вместе с ним – и потребность в энергии. При помощи этой формулы можно вычислить, сколько калорий нужно, чтобы вес оставался стабильным:

• для взрослых мужчин: 66,5 + (13,75 × вес в кг) + (5,003 × рост в см) — (6,755 × возраст);
• для взрослых женщин: 55,1 + (9,563 × вес в кг) + (1,850 × рост в см) — (4,676 × возраст).

 

[Плюшка]

На 5 минут)

 

[Плюшка]

.

 

[Чито]

Плюшка тут другая

 

[Плюшка]

Плюшка тут другая

Какая?

 

[Чито]

Какая?

Меняешься в лучшую сторону))) Открытая, вот накопала, )))

 

[Плюшка]

Срывчик. Вернулась в своё детство. Она до сих пор работает и пользуется популярностью)

 

[Ctrl+C]

Отправила дочь? Отметила пирожковой?

 

[Alexima]

Че, Плюша у нас свободная, сильная и независимая на 3недели?
Круть

 

[Плюшка]

Че, Плюша у нас свободная, сильная и независимая на 3недели?
Круть

Собрали вск справки, Прошли медосмотр сегодня ну и решили погулять в Парке Победы. Он там рядом. Главное что сдали чемодан)) . Ну и пирожковая с её подачи была. Так как всегда заходили туда раньше с бабушкой. Я в детстве тоже туда ходила)) . Почти 50 лет назад. И чай там наливают в бокальчики как в школьной столовой) . Типа бренд) . С 1956 года

Отправление послезавтра утром!

 

[Alexima]

Если бы на текущий момент мои дети были мелкими совсем и я не могла бы их хотябы дома оставлять одних, я бы точно сошла с ума, думаю)))
А уж остаться на 3 недели это .....

 

[Плюшка]

В планах работать, разобрать барахло в квартире, дойти до стоматологии ходить в бассейн и поменьше готовить ( свести к минимуму). Бардак. Полы не мыли недели две. Цветы окультурить. Может быть на дачу на денёк съездить. Пару вещей из джинсы разрисовать. В общем скучать то некогда)

Я с мая достаточно отдыхала и тусила. Ну никак не сказать "мы про@бали это лето"..

 

[Плюшка]

Не могу с выбором определиться. Куртка то одна..... И выбрать надо один рисунок)

 

[Химэгяру]

Я за сычика, за жука, или за вангоговскую ночь.

 

[Учерты]

Срывчик. Вернулась в своё детство. Она до сих пор работает и пользуется популярностью)

Беляшик или яйцо в тесте?)

 

[Плюшка]

Беляшик или яйцо в тесте?)

Сосиска в тесте, беляш половинка и пирожок с капустой.

 

[Учерты]

Сосиска в тесте, беляш половинка и пирожок с капустой.

Сельд с яйцом