Марафон трезвости #7_Летучий Голландец

[Mushka]

Ну ты то мне хоть скажи - в чём была эта импульсивность?)

Вот скажи, ты всех людей нормально воспринимаешь? Кто-то тебя раздражает? Наверное так и с тобой, Таша права, просто ты другой и не все это могут принять.))

 

[Чудакова]

Всем привет! 06.08.21 я трезвая @Asti @Сентябринка @Камелита

Работа над ошибками (срыв):

Дело было на День Рождении племянника. Шла я туда с мыслью, что ни за что не буду пить, но при этом всё-таки зная что могу сорваться, поначалу отказывалась, но выпила и потягивала вино в течении вечера. Особого удовольствия не испытала, но было некое эмоциональное обнуление, то за чем раньше и пила. На следующий день плохо не было. Желания пить тоже не было.

Последние два-три дня до срыва было особенно эмоционально тяжело и сейчас есть симптомы депрессии, её причины я знаю и не могу ничего с собой сделать, себя успокоить не получается, хотя очень стараюсь.

Сегодня была сильная тяга, хочется снова получить облегчение своему депрессивному состоянию, держусь в общем.

Люба, там девочки выше сегодня обсуждали Книги для помощи себе при депрессии, я себе сохранила, планирую почитать. Там для самопомощи себе, даже с заданиями, как написано в отзывах.
можешь тоже посмотреть, может, интересно будет для проработки проблемы:
Вторая даже тут ссылка была на бесплатную версию:

 

[Taiska]

Ну ты то мне хоть скажи - в чём была эта импульсивность?)

Да не была, ты сам по себе такой импульсивный и прямой, лично Я ничего не имею против, мне это импонирует

 

[Амфибрахий]

Тащите себя - поможете всем

 

[НЭталиЯ]

Что же я сделал?

Да забей ты уже. Сделал сделал ... пятница сегодня, а мы тут ругаемся. Радоваться надо - выходные впереди. Вообще тратить время и энергию на ругань деструктивно .

 

[Mushka]

Тащите себя - поможете всем

Почти цитата))) про спасение тысяч.))

 

[Taiska]

Ты святая
Надо брейк нам

Уже перечитала, что Я здесь в темноте на балконе накалякала спасибо за цитату усë исправила

 

[Taiska]

Что же я сделал?

Неси музыку!

 

[Руди]

Вот скажи, ты всех людей нормально воспринимаешь? Кто-то тебя раздражает? Наверное так и с тобой, Таша права, просто ты другой и не все это могут принять.))

Я жду ответа - что я сделал плохого. Если его и дальше не будет, то мне то - что. Просто, это очень плохо.

 

[НЭталиЯ]

Неси музыку!

Только хотела написать. Давайте врубим музон

 

[Taiska]

Я жду ответа - что я сделал плохого. Если его и дальше не будет, то мне то - что. Просто, это очень плохо.

Да кто тебе сказал, что ты что-то плохое сделал? Ну хватит уже, просто не все согласны с твоей позицией, вот и всё. Сколько раз говорить, мы всё разные, восприятия у всех разные

 

[Mama3]

@Mama3 А по депрессивному состоянию можешь написать или очень личное? Может нужна помощь психотерапевта, фармы? Надо искать другие способы выхода и отвлечения.

Фарму точно не хочу, потом ещё с неё слезать, думаю не настолько всё плохо. У меня проблема с бывшим мужем, он отбывает срок, но боюсь может выйти после кассации, не даст мне спокойной жизни с дочкой.

 

[Taiska]

Только хотела написать. Давайте врубим музон

 

[Sorceress]

Доброго вечерочка.

 

[Чекушечник]

Я жду ответа - что я сделал плохого. Если его и дальше не будет, то мне то - что. Просто, это очень плохо.

Ты плохой мальчик. Тебя нужно наказать..)

 

[Mama3]

Люба, там девочки выше сегодня обсуждали Книги для помощи себе при депрессии, я себе сохранила, планирую почитать. Там для самопомощи себе, даже с заданиями, как написано в отзывах.
можешь тоже посмотреть, может, интересно будет для проработки проблемы:
Вторая даже тут ссылка была на бесплатную версию:Посмотреть вложение 509894
Посмотреть вложение 509895

Спасибо, посмотрю

 

[Sorceress]

Ты плохой мальчик. Тебя нужно наказать..)

что тут происходит

 

[Taiska]

Доброго вечерочка.Посмотреть вложение 509909

Вечерочка, Наташулик

 

[Чекушечник]

что тут происходит

Не обращай внимание..)

 

[Чудакова]

Всем привет! 06.08.21 я трезвая @Asti @Сентябринка @Камелита

Работа над ошибками (срыв):

Дело было на День Рождении племянника. Шла я туда с мыслью, что ни за что не буду пить, но при этом всё-таки зная что могу сорваться, поначалу отказывалась, но выпила и потягивала вино в течении вечера. Особого удовольствия не испытала, но было некое эмоциональное обнуление, то за чем раньше и пила. На следующий день плохо не было. Желания пить тоже не было.

Последние два-три дня до срыва было особенно эмоционально тяжело и сейчас есть симптомы депрессии, её причины я знаю и не могу ничего с собой сделать, себя успокоить не получается, хотя очень стараюсь.

Сегодня была сильная тяга, хочется снова получить облегчение своему депрессивному состоянию, держусь в общем.

И ещё актуальная тема для тебя - предвестники срыва

Важно - Предвестники срыва. Как не срываться.

С чего начинается срыв? Как его распознать ? Как не сорваться? Какие у вас были/бывают предвестники срыва? Что вы делали, или что будете делать в такие моменты, что бы пережить накат и не сорваться? Какие обычно причины срывов? Проблемы на работе, в семье, в делах? Не выспался? Был...

notdrink.ru