Я считаю, трезвость - это счастливая сухость. Именно счастлива, когда человеку комфортно и счастливо в его сухости.
Конечное, для достижения такого уровня алкоголику надо работать над собой, но рецепт успеха у каждого свой. Для любого алкоголика работает
правило HALT - нельзя быть голодным, злым, уставшим, так как эти состояния чаще всего проявляются алкогольной тягой.
Очень помогает общение с единомышленниками, то есть с другими алкоголиками, бросающими пить.
Еще важно научиться без
алкоголя снимать стресс: ванна, бассейн, пилатес, йога, бег, велосипед, прогулки - что угодно, что помогает расслабиться и перезагрузиться в моменте.
Изучение литературы по теме тоже полезно, чтобы понимать процессы, происходящие в психике, толкающие к употореблению
алкоголя.
В целом, я плоховато умею писать сочинения
, поэтому прошу принять в таком виде.