Марафон трезвости #6_ 🔥 Феникс 🔥

[Певунья]

Восставшие из пеплов, сегодня потянемся, говорю как тренер по всему на свете - ну или как там хотели записать, но я не давался.

И меня коснулась эта беда - защемило жопку, ну бывает - там седалищный нерв и грушевидная мышца - вот это дело очень иной раз болит. Единого мнения я не нашёл - кто-то считает что нужно тянуть, кто-то нужно беречь... По себе скажу - беречь не помогает, ну точнее помогает, но как даёшь нагрузку то снова болит. Поэтому лучше наверное пить НПВС и тянуть.

Вот вам 2 картинки в помощь.

Посмотреть вложение 418100
Посмотреть вложение 418101

хорошее выполнение - когда ощущаете что тянется там где мышцы нарисованы на 2-й картинке, если там ощущения натяжения (жжения, аж горения, м.б. покалывания приятного) нет - значит или вы и так неплохо растянуты или делаете что-то не то

может такое подойдёт?

 

[Piv Rozliv]

@Джаз
Задание №1

Что такое трезвость? Как вы ее понимаете?
Это просто " не употреблять алкоголь ни при каких обстоятельствах" или все же нечто большее?

Трезвость для меня это как возвратиться в детство,легкость.свобода,где то даже беззаботность,понимаю что все проблемы решаемы.
Пока воспоминания о трезвости это только детские воспоминания.к сожалению.

В чем ценность трезвости лично для вас? Что она вам дает?

Трезвость помимо всего вышеперечисленного дает мне силу,уверенность в себе...ну а когда я выпивал то все уходит из под ног.

А в чем минусы трезвости? От чего вам приходиться отказываться ради трезвости? И стоит ли она таких "жертв"?

Никаких жертв я не приношу для трезвости,может быть пока поэтому такие маленькие сроки..
Минусов в трезвости я не вижу совершенно.

 

[Ласти]

КАКОЙ СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК? 14 Апреля 2021 г. – Среда
• Международный день внезапного смеха (International Moment of Laughter Day)
• День хрюкочущих зелюков
• День «Посмотри на небо» (Look up at the Sky Day)
• День «Достигни большего» (Reach as High as You Can Day)
• Славянский день Семаргла (Праздник огня)
• День памяти преподобной Марии Египетской
• День медицинской службы уголовно-исполнительной системы РФ192 года
• День независимости студенчества Среднего Урала
• День памяти преподобного Евфимия Суздальского
• Всемирный день болезни Шагаса (World Chagas Disease Day)1 год
• День алфавита Нко (N`Ko Alphabet Day)72 года
• Начало солнечного Нового года (Bohag Bihu) - Индия
• День дельфина (National Dolphin Day) - США
• Фестиваль весны «Такаяма Мацури» (Takayama Matsuri) - Япония
• День розового (International Day of Pink) - Канада14 лет
• Праздник встречи Нового года «Бун Пимай Лао» (Lao New Year) - Лаос
• День бывших супругов (National Ex-Spouse Day) - США
• День ГАИ - Украина24 года
• День молодёжи (Angolan Youth Day) - Ангола
• День библиотекаря - Венгрия
• День ореха «пекан» (National Pecan Day) - США
• День садоводства (National Gardening Day) - США
• Бенгальский Новый год (Pohela Boishakh) - Бангладеш
• Чёрный день (Black Day) - Южная Корея
• День мальдивского языка (Dhivehi Language Day) - Мальдивы10 лет
• Тамильский Новый год (Puthandu) - Шри-Ланка
• День помощника патологоанатома (Pathologists Assistant Day) - США
• Кхемерский Новый год (Khmer New Year) - Камбоджа
• День родного языка - Грузия43 года
• День памяти жертв геноцида (Anfal Genocide Memorial Day) - Ирак14 лет
• День Бхимрао Рамджи Амбедкара (Ambedkar Jayanti) - Индия130 лет
• День памяти павших «Йом а-Зикарон» (Yom HaZikaron) - Израиль
• Панамериканский день (Pan American Day) - США, Сальвадор, Гондурас, Венесуэла
• День детской алопеции (Children with Alopecia Day) - США
• Именины у Марии, Евфимия, Макария, Ивана, Сергея
• Марья Пролубница (Марья - зажги снега, заиграй овражки, распусти огонь)

 

[Певунья]

Сейчас у меня беда артроз плечевого сустава (все исследования проведены - он есть) - не могу отжиматься болит, беречь не помогает - то есть надо отжиматься. Но блин больно, наверное буду пить таблы и всё таки отжиматься, т.к. ослаб руками - это не очень хорошо.
Если кто был в подобной ситуации - напишите как спасались.

Надо острый период снять пока, а то можешь хуже сделать. таблы, да. Уколы. Тоже артроз. К ревматологу только 22-го попаду. Потом, если надо, напишу, что ещё врач порекомендовал

 

[Piv Rozliv]

Всем здравствуйте!
Тещин ДР прошел прекрасно,было много еды,самогона и водки..но я ел))никто даже не спросил почему я не пью..обидно даже))просто сказал что завтра на работу и все...
Жена такую ..ню дарит ей постоянно))- в этот раз краски проф акварельные(она типа рисовать начала) и книжку Яхиной ну и цветы..говорю давай денег подарим и все,сама купит что хочет...ну ладно))ее мать))


Я трезв
14.04.2021
@Юннат @Захария @Зинаида39 @Шанс @на путь истинный

ДР у меня кстати 24.06
могу даже год сказать 1988)))

 

[Певунья]

миленькие мои! Осторожнее, пожалуйста, с седалищным нервом Причин его ущемления может быть несколько и при некоторых (причинах) упражнения категорически запрещены! Если есть результаты МРТ или на худой конец КТ, и заключение невролога, то да! Конечно! Можно и нужно заниматься. А то я себе в прошлом году так грыжу мпд "додавила" и ургентно очутилась на столе у нейрохирурга. Последствия на всю жизнь теперь.
Всем здоровья и здравомыслия Берегите себя!

ого, спасибо, что поделилась

 

[Беспечный ангел]

С днем рождения!!!!!!

Посмотреть вложение 418167

Спасибо! Неожиданно

 

[Natali od.ua]

13.04.21 трезв @Юннат @Захария @Зинаида39@на путь истинный @Шанс

Привет. Даты не забывайте ставить текущие. Спасибо :)

 

[Захария]

Всем здравствуйте!
Тещин ДР прошел прекрасно,было много еды,самогона и водки..но я ел))никто даже не спросил почему я не пью..обидно даже))просто сказал что завтра на работу и все...
Жена такую ..ню дарит ей постоянно))- в этот раз краски проф акварельные(она типа рисовать начала) и книжку Яхиной ну и цветы..говорю давай денег подарим и все,сама купит что хочет...ну ладно))ее мать))


Я трезв
14.04.2021
@Юннат @Захария @Зинаида39 @Шанс @на путь истинный

ДР у меня кстати 24.06
могу даже год сказать 1988)))

Молодец! Сложно в первые дни на праздниках.
Задание отнёс в учебное купе?

 

[Георгин]

Теория - это не девочка что бы нравится. Либо есть факты, ее подтверждающие, либо нет. Это не философия. Из двух теорий, утверждающих противоположные вещи, верна только одна

К сожелению , теория -проститутка

Знаешь такую даму уважаемую очень в области исследования мозга- Татьяну Черниговскую?
Так вот она публично признает, что сегодняшняя наука ничего наверняка про мозг не знает.

Очень хорошая тетка

Википедия тоже - свалка та ещё...

Ага)

 

[Piv Rozliv]

Молодец! Сложно в первые дни на праздниках.
Задание отнёс в учебное купе?

задание конечно не отнес,сейчас сделаю

 

[Георгин]

Очень странное утверждение. Сильно сомневаюсь, что такое мог сказать ученый. Скорее всего ее слова переврали, либо выдернули из контекста, исказив смысл, либо что-то еще. Про такое говорят "опять ученый изнасиловал журналиста".

Про мозг достоверно известно очень многое. Хотя неизвестного, конечно, больше. Но это не отрицает ценность известных фактов. А известый факт - это то, что можно воспроизвести, и он всегда повторяетя. И другими экспериментами опровергнуть никому не удалось.

Про то, как работают рецепторы - исследовано достаточно хорошо. Да и сам нейрон тоже исследован неплохо.

Где находится сознание? В какой части мозга?

 

[Piv Rozliv]

Молодец! Сложно в первые дни на праздниках.
Задание отнёс в учебное купе?

а где учебное купе,подскажите пожалуйста
я заблудився))

 

[Певунья]

не верю я почему-то в хондропротекторы, витамины проколол, дексаметазон тоже - без эффекта.
травмы не было, просто наверное пришло моё время.

комплексно надо и курсами на постоянной основе. Румалон проставила 20 инъекций - стало лучше, а то ни ходить, ни стоять не могла. Но кроме этого я принимаю глюкозамин, хондроитин, MSM. Посмотрю ещё, что ревматолог посоветует

 

[Яблоня]

Всем здравствуйте!
Тещин ДР прошел прекрасно,было много еды,самогона и водки..но я ел))никто даже не спросил почему я не пью..обидно даже))просто сказал что завтра на работу и все...
Жена такую ..ню дарит ей постоянно))- в этот раз краски проф акварельные(она типа рисовать начала) и книжку Яхиной ну и цветы..говорю давай денег подарим и все,сама купит что хочет...ну ладно))ее мать))


Я трезв
14.04.2021
@Юннат @Захария @Зинаида39 @Шанс @на путь истинный

ДР у меня кстати 24.06
могу даже год сказать 1988)))

как здорово, что семейный праздник прошел замечательно!
Судя (!) по твоему сообщению, у тя прекрасные отношения с тещей
Молодец ты в общем! И жена твоя тожеЗнает, что маме дарить

 

[Чекушечник]

@Беспечный ангел аву поменяла и я чуть не пропустил.) Екатерина, поздравляю тебя с днём рождения и желаю всего самого наилучшего! Все у тебя наладится.

 

[Юннат]

стр 300 Пусть сбудутся все ваши мечты!

Жизнь без алкоголя: эти люди решили показать свои фото До и После кардинальных перемен

Разница на лицо!

interesnoznat.com

 

[Захария]

а где учебное купе,подскажите пожалуйста
я заблудився))

У тебя получилось

 

[Piv Rozliv]

как здорово, что семейный праздник прошел замечательно!
Судя (!) по твоему сообщению, у тя прекрасные отношения с тещей
Молодец ты в общем! И жена твоя тожеЗнает, что маме дарить

да,знает,херню всякую)))

Теща конечно дааа,тьфу тьфу тьфу
Бывают же вот такие- дада,без проблем,конечно помогу...и с детьми сидит))НО! обязательно я должен платить тем же,иначе будет молчать...

 

[Георгин]

Сейчас у меня беда артроз плечевого сустава (все исследования проведены - он есть) - не могу отжиматься болит, беречь не помогает - то есть надо отжиматься. Но блин больно, наверное буду пить таблы и всё таки отжиматься, т.к. ослаб руками - это не очень хорошо.
Если кто был в подобной ситуации - напишите как спасались.

Травма была , года два ночами беспокоила, сейчас укрепил настолько что болеть можно все что угодно , но не этот сустав.