Задание 3.
@МаргошаЯ @леший76 @Да уж...
Ещё 2 дня назад не представляла, что писать в этом задании, но как-то так сложилось, что попались видео, где мне помогли сформулировать мысли ( очень похоже на то, как написали выше).
Я тоже всегда считала, что нужно всегда оставаться максимально спокойной и эмоций не показывать, типа не воспитанно это. Но сейчас я знаю, что ведёт к тому, что все невысказанное накапливается внутри меня, отсюда раздражение, обиды, ощущение, что то, что я чувствую, никому не интересно и не важно.
На самом деле, другие люди не могут и не должны угадывать, какие чувства вызывают у меня их действия, они не волшебники. Поэтому простейший способ им об этом сказать словами. Только нужно строить фразу и именно говоря о себе, например: "меня расстраивает, что ты забыл о моей просьбе ", а не " ты муд@к, никогда ничего не помнишь, что я тебя прошу". Перестроиться не очень легко, если к такому и привыкла, но реально.
Всем спасибо за внимание, мне будет очень приятно, если прочитаете и поставите кучу лайков!