Марафон трезвости #6_ 💠 Синий Люкс 💠

[ЧертOFFка]

вот и прошла первая неделька.а там и вторая))))))

Всё будет путём, нам ещё до лета ехать.

 

[Фёкла персиковна]

Задание №3.
С детства мне всегда казалось, что человек, который умеет сдерживать свои эмоции, очень сильный. И в нашем обществе бытует мнение, что показывать свои эмоции стыдно и некрасиво, особенно негативные, а если еще все происходит бурно, то вообще кошмар. Я считаю, что каждый человек имеет право проживать свою эмоцию, ведь они не бывают плохие или хорошие, верные или неверные, все они нам нужны для чего-то.
Лично про себя могу сказать, что человек я очень эмоциональный, импульсивный. И положительные , и отрицательные эмоции проживаю бурно. делаю и говорю бывает быстрее, чем подумаю. И часто потом жалею об этом, могу незаслуженно обидеть человека своими словами или поступками. Всегда считала, что молчание - это малодушие, что говорить правду в глаза - это правильно. Только получается, что у каждого своя правда. Таить в себе я их тоже не могу, обида и гнев постепенно откладываются, накапливаются и начинают искать выход, что проявляется, по крайней мере у меня, в виде депрессий, тревожных состояний, и как следствие наступает употребление.
С недавнего времени стала задумываться, как вспышку гнева или затянувшуюся обиду прожить безопасным способом, как для себя, так и окружающих. Прежде всего когда эмоция возникает, нужно наблюдать за собой, рассмотреть, что это за эмоция, что при этом с тобой происходит, как она ощущается. Нужно проанализировать, почему реакция именно такая. Только причина этой эмоции поможет разобраться в себе и в дальнейшем реагировать на стрессовую ситуацию более адекватно и спокойно.Но это уже перед сном я сделаю запись в своем дневнике и начну анализировать, а справиться сиюминутно у меня это не очень хорошо получается.
Многие советуют выплескивать свои эмоции на бумаге, нарисовать что-то , прописать мысли, проанализировать чувства.,послушать расслабляющую музыку. Иногда мне помогает счет до 10, глубокие вдох-выдох. Все чаще задумываюсь о том, чтобы купить себе боксерскую грушу. И мне на пользу, и близким не во вред.

@МаргошаЯ
@Да уж...
@леший76

​

@Badger​

Боксёрская груша - это хорошая идея . Спасибо, что поделилась

 

[ЧертOFFка]

Только что предложили по запросу " магний в 6", кто нибудь пробовал, помогает такое?
Посмотреть вложение 430757

Есть ещё такой. Немного попроще.

 

[sobrio]

вот и прошла первая неделька.а там и вторая))))))

Привет, Игорь, а ты сорвался что-ли?

 

[sobrio]

Боксёрская груша - это хорошая идея . Спасибо, что поделилась

Да, давайте поставим в редакции, а то уж заходить страшно

 

[Меломан]

кофе и шоколад. завтрак пока

Посмотреть вложение 430599

умне вот как раз пригодится- только проснулся кофе не помешает.

 

[игорь1981]

Привет, Игорь, а ты сорвался что-ли?

С чего это я сорвался?

 

[Badger]

Всем привет!
@Да уж..., @леший76 @Жена мужа @МаргошаЯ
27.04.2021 трезвый

 

[Усы Суффикса]

Ребя, у кого такая слабость? Ещё колечки были заварные - одно до дома донесла..( не толстая, если чо).

 

[Усы Суффикса]

А на ужин, вполне скромно. Куриные котлеты без соли)

 

[Меломан]

Ребя, у кого такая слабость? Ещё колечки были заварные - одно до дома донесла..( не толстая, если чо).
Посмотреть вложение 430864

кола-яд чистейший.не рекомендую её глотать.хотя смотри сама

 

[Усы Суффикса]

@Солнце66 , сори у тебя вкуснетее))) Ждём мясо, после разговления))

 

[Усы Суффикса]

кола-яд чистейший.не рекомендую её глотать.хотя смотри сама

Это нечасто) Так-то бухлишком закидывалась + корвалол( как не сдохла).

 

[Усы Суффикса]

кола-яд чистейший.не рекомендую её глотать.хотя смотри сама

Кстати, мыла унитаз колой. Нормально.

 

[Меломан]

Это нечасто) Так-то бухлишком закидывалась + корвалол( как не сдохла).если нечасто то ладно)а корвалол с колой?я ни чего не понял

 

[Меломан]

Кстати, мыла унитаз колой. Нормально.

знакомый решетку радиатора чистил от ржавчины ею.

 

[Солнце66]

@Солнце66 , сори у тебя вкуснетее))) Ждём мясо, после разговления))

как раз на выходные попадает
шашлык хочу. если дождь то гриль в духовке

 

[Wanttobeme]

Ребя, у кого такая слабость? Ещё колечки были заварные - одно до дома донесла..( не толстая, если чо).
Посмотреть вложение 430864

Эклерчики ммм, очень уважаю!

 

[Солнце66]

кола-яд чистейший.не рекомендую её глотать.хотя смотри сама

вред ее немного преувеличен

 

[Badger]

Марафон трезвости - #6_ 🍊 Оранжевое настроение 🍊

Всем у кого еще весной не пахнет.) Тоже чуточку весны принесла 🌸🌸🌸🌞

notdrink.ru

опять парня не туда занесло