Сунул нос в банку с кофе. Запах чувствую .
Странно, но я тоже попробовал кофе понюхать, действительно пахнет кофе!!!
А там я так поняла только платная версия? Посмотрела так прикольно продумано все. Есть тестовый режим, но это наверное только на один деньреально хорошая программа, если не хватает дисциплины и ситемности
WOWBODY slim
Онлайн-программа похудения от лучших тренеров: тренировки, питание, уход за собой, советы и мотивация. 84 дня абсолютно новой жизни.wowbodyslim.com
пост вообще никак не поможет, на постных кашках можно и 3000 ккал набрать, если задаться целью)))
я купила на карантине, была очень вдохновлена, мне так нравилось, 5 кг легко сбросила, но НАЧАЛА ОПЯТЬ ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. и здравствуйте)
но программу прям советую. лучшее что видела в этой теме. это не инстатёлочки без образования. там реально нормальное меню с нормальными порциями, тренировки по полчаса максимум.
блин, я возьму пожалуй)
Это кто тут похудением занялся? У меня тож результаты есть, за почти 2 месяца 11,5 кг минус на весах, думал будет больше, но на выходных был срыв, обожрался блинов с вареньем, в итоге плюс почти кг, который теперь неделю выгонять!
Я уже давно похудением занимаюсь, но результат мизерный, т.к периодами бросаю это дело, а потом опять начинаю, на данный момент - 4 кг
мне еще столько же нужно скинуть, но за 2 месяца уже конечно не получится, теперь в месяц больше 3-4 кг не получится.
Сбросишь, а как худеешь? Я калории считаю
Сбалансировал питание + пока не сильно мощные тренировки дома, ну и конечно отказ от алко.
У тебя нет ещё отчётов за 10.03 и 13.03
Я пока дома не тренируюсь, но стараюсь ходить больше, ещё месяц планку с вакуумом делала
Привет! Интересно, а сколько дней можно не отмечаться что бы не вылететь из марафона? Вроде не больше двух?)
Привет! Да небольше двух подряд, но результаты подводятся в субботу
