Марафон трезвости #5_ 🌊 Дельфин 🐬

[Юннат]

В опросе я отметил - "свой вариант".
Вот докладываю:
Я пока что нихрена не делаю для укрепления своей трезвости. Просто нет пока что настроения ничего делать, вот и все.
Пока что просто тупо не пью - в пику зеленому дракону, суке.

Вспомнила нашего АЛкадия )) Щас притащу его))

 

[Юннат]

В опросе я отметил - "свой вариант".
Вот докладываю:
Я пока что нихрена не делаю для укрепления своей трезвости. Просто нет пока что настроения ничего делать, вот и все.
Пока что просто тупо не пью - в пику зеленому дракону, суке.

 

[Юннат]

А весну... Весну я постараюсь выложить в ленту.

Не забудь про табличку. Одна фотка с табличкой, другая без)

 

[aspiring]

16.03.2021 я трезва @Юннат @Умница @~aspiring~ @Kuz'ma

Приветик!
Отметила!

 

[aspiring]

Я трезв 16.03.2021 @Kuz'ma @~aspiring~ @Юннат @Умница

Молодец.
Отметила!

 

[ЯКолобок]

Для укрепления своей трезвости я читаю много профильной литературы, читаю форум, смотрю документальные фильмы. И еще, воочию наблюдаю закат жизни алкоголика... нагляднее просто невозможно придумать

 

[Ласти]

Бывают ситуации, когда подступает острое желание выпить. Всё не то и всё не так, грусть-тоска, безнадёга, жизнь не мила, куда бежать и что делать?
@Tigra
Рапорт#3
1. Мне помогает форум и марафон. Читаю темы. Общаюсь. Один раз меня действительно накрыло, одновременно одевалась (что бы купить бутылку) и на грани отчаяния, писала на форум, о том что я хочу выпить. Ребята и девчонки мне помогли. Пришло осознание, что это не я хочу, а зависимость. Я собралась с мыслями и осталась дома. Больше глобальных случаев накрытия не было. Но мысли об алко постоянно посещают мою голову, от них становится порой страшно( пить то не хочу и ни куда не собираюсь, с настроением все хорошо и не устала)
2. Помогают в такие моменты диалоги с собой.
пример:
-Хочу ли я в будущем иметь здоровых детей?(я не беременнна )
-Хочу.
-Алкоголь тебе в этом может?
-нет.
-Разговор закончен)
У меня мысли об алко улетучиваются моментально, при упоминании о детях и т.п

3. Ещё я не запрещаю себе пить, хочу сама делать выбор пить или не пить. Помогает счётчик и моя лень. Опять диалог:
-Хочешь выпить?
-Ну бокааал винааа
-Что с счетчиком делать будем? Сбрасывать?
-ой все. не хочу, опять сначала начинать придётся.
Но осадок от этих мыслей остаётся( время поможет)

А так я наверное и не помню уже, как от большинства мыслей спасаюсь, стараюсь не зацикливаться. А если зациклюсь и накроет, то вернусь к 1му пункту пойму, что я что то делаю неправильно и сменю тактику.

 

[на путь истинный]

Бывают ситуации, когда подступает острое желание выпить. Всё не то и всё не так, грусть-тоска, безнадёга, жизнь не мила, куда бежать и что делать?
@Tigra
Рапорт#3
1. Мне помогает форум и марафон. Читаю темы. Общаюсь. Один раз меня действительно накрыло, одновременно одевалась (что бы купить бутылку) и на грани отчаяния, писала на форум что я хочу выпить. Ребята и девчонки мне помогли. Пришло осознание, что это не я хочу, а зависимость. Я собралась с мыслями и осталась дома. Больше глобальных случаев накрытия не было. Но мысли об алко постоянно посещают мою голову, от них становится порой страшно( пить то не хочу и ни куда не собираюсь, с настроением все хорошо и не устала)
2. Помогают в такие моменты диалоги с собой.
пример:
-Хочу ли я в будущем иметь здоровых детей?(я не беременнна )
-Хочу.
-Алкоголь тебе в этом может?
-нет.
-Разговор закончен)
У меня мысли об алко улетучиваются моментально, при упоминании о детях и т.п

3. Ещё я не запрещаю себе пить, хочу сама делать выбор пить или не пить. Помогает счётчик и моя лень. Опять диалог:
-Хочешь выпить?
-Ну бокааал винааа
-Что с счетчиком делать будем? Сбрасывать?
-ой все. не хочу, опять сначала начинать придётся.
Но осадок от этих мыслей остаётся( время поможет)

А так я наверное и не помню уже как от большинства мыслей спасаюсь, стараюсь не зацикливаться. А если зациклюсь и накроет, то вернусь к 1му пункту пойму, что я что то делаю неправильно и сменю тактику.

В комнату профподготовки отнесёшь?

 

[Ласти]

В комнату профподготовки отнесёшь?

Уже)

 

[на путь истинный]

Уже)

Умочка!

 

[ЮляПитер]

Я трезв 16.03.2021
@Kuz'ma @~aspiring~ @Юннат @Умница

зовут на Чайф...откажусь,т.к трезвым на концертах я вообще не бывал,даже в театр ходил с чекушкой.уфффф

Правильно!!! Еще успеете, когда это будет безопасно)

 

[aspiring]

Надо всех позвать. Устроим выставку панд в честь праздника

 

[KristinaSS]

16.03.2021 я трезва @Юннат @Умница @~aspiring~ @Kuz'ma

 

[aspiring]

16.03.2021 я трезва @Юннат @Умница @~aspiring~ @Kuz'ma

Приветик!
Отметила!

 

[Яблоня]

я трезва @Юннат @Умница @~aspiring~ @Kuz'ma

 

[KristinaSS]

Я вдруг поняла, что буду очень грустить, когда марафон закончится

 

[aspiring]

я трезва @Юннат @Умница @~aspiring~ @Kuz'ma

Умничка!
Отметила!

 

[aspiring]

Я вдруг поняла, что буду очень грустить, когда марафон закончится

Не грусти, потом следующий будет)

 

[Kuz'ma]

Я вдруг поняла, что буду очень грустить, когда марафон закончится

Ещё 2 недели, рано грустить начала.

 

[Юннат]