Внутренний ребёнок живет снаружи) только вот мелочам ему мало радоваться, а на его содержание средств не хватает))) слишком много ребёнок хочет)
я знаю как убрать свою апатию, только видимо не хочу ее убирать, это же делать что то нужно, а внутреннего ресурса нет
Внутренний ребёнок, это не только хотелки вида- купи то, купи это, давай съедим конфетку. Это эмоциональная поддержка самой себе, побаюкать, поддержать, да просто обнять мысленно и погладить. Сказать Что-то типа "да, у нас сейчас не лёгкие времена, но мы вместе, я - с тобой и мы обязательно справимся! Я тебя не брошу!" И это не попытка задобрить ребёнка, купить его хорошее настроение. Хотя и это тоже нужно - баловать себя чем-то ощутимым. Я так себе это представляю.
Одно время часто работала с ВР. И сейчас, когда понимаю, что начались обидки не из позиции взрослого, начинаю спрашивать себя - это кто сейчас такой тут обижается? Иди ко мне, обнимашки. И говорю что-то разумное. Самой себе )
Успокаиваюсь быстрее таким образом.
Эта вот пустота - тоже из-за алко. Побуждает её залить им. Выпивая, мы, похоже только этим и заливались, но сосуд-то дырявый, поэтому бесполезное это занятие. И это пройдёт при трезвости. Идеально не бывает конечно, но говорят, разница существенная. Старшие по счётчику товарищи - подтвердите? или нет? Я могу лишь сравнить свой второй месяц и непосредственно употреб и сейчас.
Сейчас - лучше.
Слышала мнение, что ресурс он есть всегда, только мы его тратим на минус, а не на плюс. Мышлением. А развернуть ракурс его, надо самой.
Одна женщина давно-давно мне сказала : "ВСЁ только в твоей голове!". Я ей плакалась на несчастную любовь. И ведь правда, со временем так и оказалось. "любовь", пфф. Ну вот это касается и настроя.
А ещё, можно попробовать добавить ресурса , а это любимое занятие, прогулка. Как советует Саулитис - берёшь полторашку воды и пошла гулять пешком полтора-2 часа. Мозг прочищает. Или ещё что. Ведь под лежачий камень вода не течёт. Сделать усилие надо. Как без этого?
Блоггер ещё один, который уже лет 5 не пьёт, говорил "Придётся первое время за себя постоять!" Имеется ввиду за свою душу, себя самого перед алкодемоном. Ну и вот, значит стоИм, бдим, помогаем себе, своему организму.
и блинными тортами
