Трезвый старт ✅4_1 Аврора

[Juls_s]

@Полиандр поищи телефон,напишем.

Ребята, давайте оставим это на данный момент без обсуждений. Люди уходят с форума иногда по не зависящим от них обстоятельствам, иногда - сами. Нужно дать им право на это. Мы ждем его, как и многих других

 

[03Nats]

Я в тему Команды сегодня спешу
и трезвый отчет про себя напишу!
Я трезвая 27.02.22 @Чудакова @Гаичка
Добрый день

 

[vladpog]

Ребята, давайте оставим это на данный момент без обсуждений. Люди уходят с форума иногда по не зависящим от них обстоятельствам, иногда - сами. Нужно дать им право на это. Мы ждем его, как и многих других

Да да согласен спасибо ребят!!!

 

[Psydream]

Как же я рада слышать это
А ты смотрела "Вторая жизнь Уве"? Очень рекомендую, книга ещё больше понравилась.
С трезвым днём

Спасибо Гляну обязательно

 

[IWL]

Спасибо Гляну обязательно

Прям вот, как будет возможность))))

 

[IWL]

Вчера пыталась медитировать, свечку зажгла, музыку включила, но чёт не особо получилось
Вроде бы отключаешь мысли, а они так и лезут.
Есть у нас профи в этом вопросе?)

 

[Чудакова]

Вчера пыталась медитировать, свечку зажгла, музыку включила, но чёт не особо получилось
Вроде бы отключаешь мысли, а они так и лезут.
Есть у нас профи в этом вопросе?)

Мне помогает дыхание. Дышишь на 4-4-4, 4 вдоха, 4 задержка дыхания и 4 выдох.
А ещё можно дышать так - выдыхаешь весь воздух и задерживаешь дыхание на какое-то время. После вдыхаешь медленно маленькими вдохами.
Мне помогает, когда совсем нервы) несколько минут так сидишь делаешь.

А ещё книжку почитать, ну или что-то делать, мне кажется, лучшая медитация))))
Пойду подышу

 

[Гаичка]

Вчера пыталась медитировать, свечку зажгла, музыку включила, но чёт не особо получилось
Вроде бы отключаешь мысли, а они так и лезут.
Есть у нас профи в этом вопросе?)

То, что не получается на первых порах, это нормально. Чтобы освоить техники медитации, нужна практика. Главное, следовать за голосом проводника, со временем этот навык придёт и ты поймаешь момент, когда будет получаться. Короче, время и терпение!

 

[Dob]

Я трезв 27.02.2022@Чудакова @Гаичка @IWL

 

[olgakjell]

Я трезва 27.02.2022@Чудакова @Гаичка @IWL какого красавчика сегодня на прогулке встретила!

 

[Гаичка]

Авроровцы!!! Ураааа! У нас опять первое место по профильным заданиям!!! Благодарим всех, кто откликается на просьбы наших наставников, кто искренне делиться своим опытом! Все большие молодцы!!!
@Juls_s ты наш флагман! Пример для всех!

 

[IWL]

Поздравляю нас с первым местом по профильным заданиям!!
Это наша общая победа, УРРРАААА!!!
Спасибо нашим наставникам и капитану! Наши компасы в мире трезвости!!!!

 

[Juls_s]

ВЕСТНИК:Выпуск №2 от 27 февраля 2022г.

Цените и всячески оберегайте вашу трезвость, помните - для достижения любых целей - трезвость - первейшее условие!

ПРОФИЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ:

В Марафонах Трезвый Старт большое внимание уделяется знаниям по профилю. Узнать как можно больше о нашей болезни, быть теоретически подкованным - одно из важнейших правил для трезвости. Кто информирован, тот вооружен!

Поэтому, марафонцы, выполняйте задание по профилю! Это очень полезно!


Второе профильное задание - завершено и пора подводить итоги!

Общее количество выполнивших участников -140!

Команда	Всего в зачёт	Выполнили	Не выполнили	Процент выполнивших	Место
4_1 Аврора	36	30	6	83, 33333333	1
4_2 СЗК	30	24	6	80	2
4_3 Трезвый филин	30	19	11	63, 33333333	5
4_4 Тапуасы	42	27	15	64, 28571429	4
4_5 Amigos	37	26	11	70, 27027027	3
4_6 Спасательный круг	34	14	20	41, 17647059	6

Командный зачет: по правилам побеждает команда, в которой больше всего участников задание ВЫПОЛНИЛИ.
Команда АВРОРА
Браво , ребята!!!!
Осознанно и с умом подошли к изучению вопроса.
За выполненное задание все награждаются медалью "За успехи в изучении трезвости"!

Молодцы!!!!!!
КОМАНДА ПОБЕДИТЕЛЬ награждается Медалью:

АКТИВНЫЙ КОНКУРС:

На прошедшей неделе стартовал самый мимимишный конкурс "Хвостатые Похвастушки", на данный момент готовится голосование, результаты которого будут опубликованы после его завершения! Всем носикам побед!

АНОНС:
На следующей неделе Вас ждет изумительно-прекрасно-вкусный конкурс от @Юннат с изюминкой!!!!

Желаем Трезво Войти в Весну 2022!!!!

 

[Чудакова]

Аврора, всех поздравляю с окончанием второй недели марафона! с увеличением трезвости на 2 недели
каждый подает друг другу пример, но в первую очередь каждый заботится о себе, о своей трезвости.
спасибо вам за профильные, они укрепляют нас в решении, помогают нам!

Вторую неделю подряд у нас 1 место по профильным и уже 2 медали за успехи в изучении трезвости
УРААА!!!!

 

[Juls_s]

Ребята, поздравляю с хорошим окончанием второй недели нашего Трезвого марафона!
Да, у нас есть потери, да много всего произошло в эти дни, но от нас самих зависят наши мысли, наши чувства и наши действия! Мы - хозяева своих эмоций и своей трезвости. Сейчас, как никогда очень важна сплоченность, поддержка и чувство локтя. Сосредоточимся на том, что у нас получается и вместе идём дальше! Всех обнимаю душой и сердцем с вами!

 

[tugojproger]

Я в тему Команды сегодня спешу
и трезвый отчет про себя напишу!
Я трезв 27.02.2022 @Чудакова @Гаичка @IWL

 

[IWL]

Я в тему Команды сегодня спешу
и трезвый отчет про себя напишу!
Я трезв 27.02.2022 @Чудакова @Гаичка @IWL

Благодарю Трезвого дня, товарищ

 

[Гаичка]

27.02.22 я трезва @Чудакова @IWL

 

[Полиандр]

Вчера пыталась медитировать, свечку зажгла, музыку включила, но чёт не особо получилось
Вроде бы отключаешь мысли, а они так и лезут.
Есть у нас профи в этом вопросе?)

Мысли отключать не надо, всё равно не получится. Просто наблюдай за ними, как за облаками на небе. Пришли, ушли, уплыли.

 

[IWL]

Это я на выходных