Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[IWL]

В Судаке много белка, отличная рыба!

Предпочитаю пеленгаса
Пожирнее
@Олех это всё ты виноват

 

[Ялия]

Предпочитаю пеленгаса
Пожирнее
@Олех это всё ты виноват

А такое не предпочитаешь? Юлечка (с прищуром так))

 

[Олех]

Предпочитаю пеленгаса
Пожирнее
@Олех это всё ты виноват

Я то акул они Жозные - только зубы и мышцы в них..

 

[Мэнсон]

доброе утро , команда!
@evgen1988
@Lisenok77
поздравляю с забором...)

 

[IWL]

А такое не предпочитаешь? Юлечка (с прищуром так))

Какое такое? (тоже с прищуром так))

 

[Синий кот]

Давай хоть я тебя потютюшкаю пожамкаю тебя
Чем кашель лечишь, выздоравливай скорее ❤

Спасибо Юленька! Ацц, но что- то пока не очень...

 

[Синий кот]

Милый мой котеночек! Ну ты чего разболелась!
Вот тебе и печенек к чаю! Выздоравливай!
Посмотреть вложение 908940

Так- то лучше А, тебя с забоооорищем

 

[Мэнсон]

отчет 21,09,22
встал с трудом....надо раньше ложиться...)
10 отжиманий...
10 приседаний...
10 пресс...
выполнил

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!
Отчет. 21.09.22
Зарядка, обруч
Без сахара
Приснилось, что у меня украли банку мëда
@Rai @Bitterjoy @Ялия

 

[Vera S]

Ежедневный отчёт за 20 сентября 22 на пути к цели
*дополенный

@Ялия @Rai @Bitterjoy

Без сахара Распэпэшное ПП Блин сегодня снова не позавтракала, а нужно было! Но я не успела. Хорошо, хотя бы приноровила еду и взяла с собой. Но моих запасов оказалось мало, и ближе к концу рабочего дня голод меня атаковал. Искать что-то подходящее моем убеждениям на очень голодный желудок-та ещё затея.
В итоге съела омлет в кафе, потом купила пару конфет из сухофруктов и это было очень в тему. Голод не унимался. Когда, после группы, наконец-то добралась до дома, то в ночи уже ела курицу и было мне счастье

Воды было много, опять из крана и опять не считанной. Надо купить бутылку многоразовую.
А ещё я потеряла термос, мне так жаль этой потери. Я кайфовала носить с собой чай или кофе.

Мои выводы известны: готовить дома, брать с собой достаточно еды, успевать дома завтракать достаточно сытно(по аппетиту).

Но работа над ошибками ещё не закончена. Очень хочется написать вот так: я устала и меня з@имел@л цейтнот и я постоянно думаю о том, как я могу это изменить сейчас и я всё ещё в поиске ответов. Я не вижу пока как. Тупо не вижу. Хотя всегда есть варианты. Но почему-то мне не удаётся взломать эту ситуацию и выйти на другой уровень. А-а-а-а-а

Очень устала и хочу перемен, но создать эти самые перемены почему-то пока не могу. Учёба просто стоит(( Нет ни грамма сил и времени на неё. Это такая история про жонглирование , я не могу успешно жонглировать тем количеством мячей, которые пытаюсь держать в руках.
Всё это очень интересно, но сложно и боже дай мне сил.

Физическая активность зарядку вчера не делала, но было 13 т, очень бодрых шагов и работа тоже была активная.
Легла спать и у меня болели плечи, аж не уснуть. И ноги ныли. Это что-то новенькое. Может просто устала

Планировать и действовать сразу согласно составленному плану В рабочие дни всё максимально просто в этом смысле. После работы успела сделать несколько важных дел несмотря на сильную усталость - я молодец!

С искренним интересом читаю вас ребята и радуюсь каждый день:
@Olsi
@evgen1988
@Polka Dot
Бессахарная команда
И все целеустремлённые зожики

Идём дальше, друзья

 

[Ялия]

Какое такое? (тоже с прищуром так))

Так вот такое

 

[Vera S]

И доброе всем утро

 

[IWL]

Спасибо Юленька! Ацц, но что- то пока не очень...

Ренгалин. Он и не загоняет кашель во внутрь и как отхаркивающее.
Последний раз болела, кашель был жуткий.
Все привычные не помогали.
Он за дней 5 справился на ура

 

[IWL]

Так вот такое

Ну я же знаю, что ты лапуся, я тебя не боюся

 

[Олех]

Ой, за маленькую прям
Да чет не пришлось за годы жизни там, тогда как-то это не модно было.
В рестиках в меню даже не было.
А местные её не особо

в МСК их тож нет. Во вкус - виле (сетевой магаз) - только заморозка. А это не то совсем.
*В инете вчера смотрели, где добыть в МСК акулу.

 

[Олех]

Ренгалин. Он и не загоняет кашель во внутрь и как отхаркивающее.
Последний раз болела, кашель был жуткий.
Все привычные не помогали.
Он за дней 5 справился на ура

Он гомеопат? Растительный?

 

[на путь истинный]

Доброе утро!

 

[Vera S]

Я не очень сейчас про знаки от ВС и вот это всё, другое сейчас состояние души. Но) В общем иду я вчера на группу нашу (АА) и в башке кручу всё это про работу, деньги, усталость, деньги, работу , развитие и смену профессии и тому подобное.

Прихожу, а народу слишком много с прошлой группы и очень душно в комнате и шумно. Решаю пойти в пустую комнату по соседству, в которую никогда не заходила. Захожу, схожусь на стул, напротив меня на дверце старого шкафа наклейка: easy does it. Выражение являющейся идиомой и как оказалось частью лозунга АА.

Значение​

• осторожно, аккуратно
• медленно, не спеша
• тише едешь, дальше будешь

Ну всё, убежала.
Обниманды

 

[Усы Суффикса]

Поздравляю всех, у кого даты!!!

 

[Ялия]

Поздравляю всех, у кого даты!!!
Посмотреть вложение 908971

Стул тебе готовим)
А то и трон))