Марафон трезвости #2 Главная площадь "Летнего лагеря ND"

[Василий Семёнов]

гыыыы, когда БиоКомпа называли БК я тоже не могла понять, при чем тут синяя книга

А ещё @Блудные Космонавты )

 

[Siberia]

 

[Siberia]

 

[Siberia]

 

[Siberia]

 

[Mulia]

 

[Mulia]

 

[знойное утро]

после этого конкурса библиотечные аналитики отметят всплеск интереса россиян в различных регионах к литературе космической тематики!))

 

[Mulia]

 

[DeN1s]

 

[Siberia]

Посмотреть вложение 235320Посмотреть вложение 235321

@Оки А почему эта книга не подошла?

 

[Оки]

@Оки А почему эта книга не подошла?

Подошла, я записала, лайк забыла поставить ).

 

[Чудо Чу'дное]

@Джаз Я и моя трезвость 1 месяц 20 дней

Что изменилось за этот срок. Трезвею не в первый раз, были срывы. Сейчас подошла к этому более осознанно, окончательно убедившись, что я алкоголик. Что изменилось? Сон улучшился однозначно, были конкретные проблемы, спала прерывисто, просыпалась с сильным сердцебиением, не могла снова уснуть. Пропила курс 25 дней Мелаксена, привыкания от него нет, сплю хорошо, крепко, засыпаю быстро. Держу режим сна с 23:00 до 7:00 (и в выходные тоже) просыпаюсь без будильника в районе 7. Прошли боли в печени. Перед трезвением был заплыв ЕУ около месяца с большими вечерними дозами и печень начала «ныть» Пропила Гептрал 1 месяц, печень больше не беспокоит.

Еще пока пила, очень часто накатывало желание уволиться. Конечно! Какая работа если я постоянно с бодуна? Муж же обеспечивает! А я ведь ничего не успеваю по дому и с ребенком!! Сейчас это ушло и я очень рада, работа моя мне нравится. И когда не пьешь, как по волшебству, всё успевать начинаешь.

Какие плюсы вы получили. Плюсов много, чувствую себя очень хорошо, каждое утро действительно доброе! Занялась своей фигурой, спортзал, шаги 10 000 минимум. Больше времени провожу с дочкой (не сидит больше в планшете, пока я валяюсь, с похмелья) в выходные поездки за город с семьей, прогулки. Чувствую что живу, а не существую и выживаю! Всё запланированное успеваю.

Какие минусы. Минусы есть, надеюсь, что скоро они пройдут… повышение аппетита, существенное. Очень сложно себя контролировать, постоянно что-то жую. Поправляюсь. Расстраиваюсь. Снизилось либидо. Не до нуля, но заметно. Муж немного переживает, но я читала, что это нормально и тоже скоро восстановится. Полностью исключила встречи с друзьями, тяжело пока. Меня кроме мужа никто не поддерживает в реале, никто не знает, что такие проблемы с алкоголем, я ведь пила «как все».

С какими сложностями довелось столкнуться. Тяга. Она есть и она чувствуется. Обычно в пятницу и субботу. Торги, что можно бокальчик, а потом снова в трезвый путь. Я не ведусь и начинается физический дискомфорт, напряжение, зажимает всё в области груди. Пью глицин. Утром после сна это проходит. Ломка - как она есть. Накатывают ощущения, что я не счастлива. Хотя это абсолютно не так!!
Во время тяги становлюсь агрессивной, жестокой. Муж терпит, спасибо ему огромное. Утром извиняюсь, он всё понимает.

Что планируете делать дальше для своей трезвости. Поняла, что у меня нет никакого метода трезвления. Только сила воли. Я терплю, это неправильно. Буду изучать дальше литературу по теме и наши отчеты из марафона, очень много полезной информации. Начала и буду продолжать вести план дня. Записываю все дела на день, вплоть до умывания и уборки постели. Утро-день-вечер-перед сном. Весь день занят небольшими делами, уборка в определенной зоне, хобби, чтение с ребенком, прогулка – всё записываю в план!! В итоге нет времени грустить и тосковать и всё успеваю.

Четко на себе поняла, что не пить легко! Вот честно! Не пить и всё. Сложно жить трезвой. Разбираться в себе, бороться со своими демонами. Учиться расслабляться и веселиться без этанола. Будить и заставлять правильно работать свои рецепторы удовольствия и гормональную систему. Но мне всё под силу и я справлюсь! И вам того же желаю, мои дорогие!

 

[Mulia]

 

[Mulia]

 

[Николаич.]

Один из лучших фантастов 20 века.
Два тома о контактах.
Филип Дик.

 

[Джаз]

@Джаз Я и моя трезвость 1 месяц 20 дней

Что изменилось за этот срок. Трезвею не в первый раз, были срывы. Сейчас подошла к этому более осознанно, окончательно убедившись, что я алкоголик. Что изменилось? Сон улучшился однозначно, были конкретные проблемы, спала прерывисто, просыпалась с сильным сердцебиением, не могла снова уснуть. Пропила курс 25 дней Мелаксена, привыкания от него нет, сплю хорошо, крепко, засыпаю быстро. Держу режим сна с 23:00 до 7:00 (и в выходные тоже) просыпаюсь без будильника в районе 7. Прошли боли в печени. Перед трезвением был заплыв ЕУ около месяца с большими вечерними дозами и печень начала «ныть» Пропила Гептрал 1 месяц, печень больше не беспокоит.

Еще пока пила, очень часто накатывало желание уволиться. Конечно! Какая работа если я постоянно с бодуна? Муж же обеспечивает! А я ведь ничего не успеваю по дому и с ребенком!! Сейчас это ушло и я очень рада, работа моя мне нравится. И когда не пьешь, как по волшебству, всё успевать начинаешь.

Какие плюсы вы получили. Плюсов много, чувствую себя очень хорошо, каждое утро действительно доброе! Занялась своей фигурой, спортзал, шаги 10 000 минимум. Больше времени провожу с дочкой (не сидит больше в планшете, пока я валяюсь, с похмелья) в выходные поездки за город с семьей, прогулки. Чувствую что живу, а не существую и выживаю! Всё запланированное успеваю.

Какие минусы. Минусы есть, надеюсь, что скоро они пройдут… повышение аппетита, существенное. Очень сложно себя контролировать, постоянно что-то жую. Поправляюсь. Расстраиваюсь. Снизилось либидо. Не до нуля, но заметно. Муж немного переживает, но я читала, что это нормально и тоже скоро восстановится. Полностью исключила встречи с друзьями, тяжело пока. Меня кроме мужа никто не поддерживает в реале, никто не знает, что такие проблемы с алкоголем, я ведь пила «как все».

С какими сложностями довелось столкнуться. Тяга. Она есть и она чувствуется. Обычно в пятницу и субботу. Торги, что можно бокальчик, а потом снова в трезвый путь. Я не ведусь и начинается физический дискомфорт, напряжение, зажимает всё в области груди. Пью глицин. Утром после сна это проходит. Ломка - как она есть. Накатывают ощущения, что я не счастлива. Хотя это абсолютно не так!!
Во время тяги становлюсь агрессивной, жестокой. Муж терпит, спасибо ему огромное. Утром извиняюсь, он всё понимает.

Что планируете делать дальше для своей трезвости. Поняла, что у меня нет никакого метода трезвления. Только сила воли. Я терплю, это неправильно. Буду изучать дальше литературу по теме и наши отчеты из марафона, очень много полезной информации. Начала и буду продолжать вести план дня. Записываю все дела на день, вплоть до умывания и уборки постели. Утро-день-вечер-перед сном. Весь день занят небольшими делами, уборка в определенной зоне, хобби, чтение с ребенком, прогулка – всё записываю в план!! В итоге нет времени грустить и тосковать и всё успеваю.

Четко на себе поняла, что не пить легко! Вот честно! Не пить и всё. Сложно жить трезвой. Разбираться в себе, бороться со своими демонами. Учиться расслабляться и веселиться без этанола. Будить и заставлять правильно работать свои рецепторы удовольствия и гормональную систему. Но мне всё под силу и я справлюсь! И вам того же желаю, мои дорогие!

Спасибо, принято!

 

[Николаич.]

Японская фантастика в изданиях СССР.
Мировские сборники - теперь раритет.
Кто в теме - поймет.

 

[Siberia]

А почему главной площади, стало 2?

 

[Фёкла персиковна]