- Регистрация
- 7 Сен 2016
- Сообщения
- 27,573
- Пол
- мужской
Марафон трезвости #18_1
- Автор темы Taiska
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 8 Дек 2019
- Сообщения
- 35,133
- Пол
- мужской
А как "должно"? Кто знает? Только ты знаешь? Проблема еще в импульсивности и чтобы всё было по-нашему, чтобы вот так и никак иначе, только я знаю как "правильно" и нужно всегда всё, желательно сразу и по-моему. Но так не бывает. Через какое-то время трезвости это всё видится под совершенно иным углом. Алкоголики не уникальны, за всё время общения на форуме и вне все вот эти симптомы у всех одинаковы и ярко выражены. К сожалению, это не признак выздоровления, а "скрытая тяга", "саморазвод" и пр. Все зависимые после прекращения или в сухости "бухают" другие эмоции. Можно не пить физически, но быть пьяным чем-то другим. Важно научиться это отслеживать и предпринимать меры. Не получается самостоянельно: аа, психотерапевт, да хоть бы тут вот это всё разобрать. Порой сложно с самим собой разобраться, особенно на первых порах.
- Регистрация
- 7 Сен 2016
- Сообщения
- 27,573
- Пол
- мужской
Всегда поражало, как ты красиво говоришь. Развернуто
- Регистрация
- 8 Дек 2019
- Сообщения
- 35,133
- Пол
- мужской
Дак сам это всё проходил, хочется поделиться. Я же говорю, что уникальных алков нет от слова совсем. Всё у всех как под копирку.
- Регистрация
- 20 Ноя 2023
- Сообщения
- 4,202
- Пол
- женский
Привет! А ты же терапию получаешь? Или она тебе не заходит? 1 час спать ну такое себе. Можешь глюков дождаться. Хотя наверное знаешь об этом.
У тебя вообще интермиссии случаются? Или ты либо в плюсе, либо в минусе?
По поводу знакомых, попробуй подумать о ситуации, когда выйдешь из острого эпизода в светлый период, все воспринимаешь тогда по другому. Мы ж реагирует очень остро.
Люблю, целую, держись там!
- Регистрация
- 13 Янв 2022
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Я как раз была в интермиссии. Но в интермиссии тоже есть эмоции, и я думаю это нормально. В любом случае, у меня не было признаков ни депрессии, ни гипомании/мании в явном виде.Привет! А ты же терапию получаешь? Или она тебе не заходит? 1 час спать ну такое себе. Можешь глюков дождаться. Хотя наверное знаешь об этом.
У тебя вообще интермиссии случаются? Или ты либо в плюсе, либо в минусе?
По поводу знакомых, попробуй подумать о ситуации, когда выйдешь из острого эпизода в светлый период, все воспринимаешь тогда по другому. Мы ж реагирует очень остро.
Люблю, целую, держись там!
- Регистрация
- 20 Ноя 2023
- Сообщения
- 4,202
- Пол
- женский
Бессонница связана с отказом от спиртного?
- Регистрация
- 13 Янв 2022
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Получаю. Медикаментозную и психотерапию. Понимаю что спать час - это не норма, но таблетки сильнее - слишком сильные. Те которые сейчас - кроме сна вот норм. Психотерапия шикарно заходит. Отличная совместимость с психологом.
- Регистрация
- 13 Янв 2022
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Нет, началась за 20 дней до отказа приблизительно.
- Регистрация
- 20 Ноя 2023
- Сообщения
- 4,202
- Пол
- женский
Т.е. Ты нормально не спишь уже больше 3 месяцев?
- Регистрация
- 13 Янв 2022
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Почти 3 месяца, да.
- Регистрация
- 20 Ноя 2023
- Сообщения
- 4,202
- Пол
- женский
Врач знает о том что ты не спишь?
Не психолог, а психиатр?
- Регистрация
- 13 Янв 2022
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Обычно от 2 до 5 часов сплю в последние 3 месяца, дай бог 5 набирать.
- Регистрация
- 13 Янв 2022
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Да. Мне выписывали снотворное, сильное, вот только у меня проблема не с засыпанием. Засыпаю я легко. Я просто просыпаюсь слишком рано. И это снотворное мне не помогло. А сильнее я уже не хочу пробовать.
- Регистрация
- 20 Ноя 2023
- Сообщения
- 4,202
- Пол
- женский
Возможно само действующее вещество не заходит. А может нужна не значительная коррекция доз.
Я по себе знаю, когда у меня куча энергии, сон по 3-4 часа, мне, конечно, кайфово в этом состоянии, но это не есть хорошо, это значит я в гипомании.
- Регистрация
- 13 Янв 2022
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Я тоже пришла в какой-то момент к этому выводу, что это все же гипомания, но все было настолько не по-гипомански. Никто не распознал ее.
- Регистрация
- 13 Янв 2022
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Даже психиатр.
- Регистрация
- 25 Янв 2024
- Сообщения
- 1,604
- Пол
- женский
Утречка, команда!
День начался с чудесных эмоциональных качелек. Раскачка отслежена, пока не ликвидирована, но в процессе.
Все же это отличный навык - уметь распознавать свои эмоции и контролировать их. Пока учусь. В три месяца штормило три недели, было сложно, не в плане воздерживаться от алко, а общее состояние дискомфорта. Три дня спокойного ровного состояния и мозг заскучал. Слишком много троек
Погода отличная, план на день составлен, все будет хорошо
День начался с чудесных эмоциональных качелек. Раскачка отслежена, пока не ликвидирована, но в процессе.
Все же это отличный навык - уметь распознавать свои эмоции и контролировать их. Пока учусь. В три месяца штормило три недели, было сложно, не в плане воздерживаться от алко, а общее состояние дискомфорта. Три дня спокойного ровного состояния и мозг заскучал. Слишком много троек
Погода отличная, план на день составлен, все будет хорошо
Здравствуйте!где можно записаться на марафон?
