Марафон трезвости #17_1 Огни Олимпа

[Jamaica]

Дня всем доброго!
раздразнили меня
оладушки из курицы и сыра)

 

[шаромыжница]

Приветик !!!
как дела у вас...как настроение!!!

Дела, Слава Богу, хорошо! Настроение бодрое! Рада тебя видеть!

 

[шаромыжница]

нет, не веду, а где это ...я в теме -привычки стройности в разделе обо всём зависаю , там отчитываюсь что ем и прочее, но стыдно, млин, вечно конфеты, гора семочек ))))

Найди тему ЗОЖ городок по-моему @Джаз раздаёт доступ к ЗОЖ дневникам?

 

[ананаска]

@ананаска, привет) И добро пожаловать в команду!

Привет, спасибо

 

[Qwerty2017]

 

[Oleandra73]

Тут такое. мы просто разьелись, я писал уже об этом, не пропагандирую, но советую, человеку достаточно есть, 1 раз в день. Неважно в какое время, и что, но важно чтобы в режиме, то-есть ешь ты в 19 00 , вот каждый день в 19 00 и ешь. Организм привыкает очень быстро неделя максимум, и даже мысли не возникает о еде в течение дня. При этом можешь есть что хочешь и сколько хочешь, больше чем возможно желудок все равно не примет, я так со 150 до своих нормальных 100 - 110 за полтора года вернулся. Сейчас уже около года вес стоит, но для меня это и нормальный вес, во мне росту почти 2 без малого.

В ютубе смотрела про очень полных людей передачи, там была женщина , она ест 1 раз в день и весит под 200кг. Так что, не соглашусь, если ты съедаешь 3000 калорий, а тратишь 1500 , ты будешь жиреть и жиреть, даже если это один приём пищи в день. Ты похудел, потому что расходовал энергии больше, чем потреблял.

 

[Alenochka]

Шоколад как источник энергии, а главное источник быстрых гормонов удовольствия для нас вообще не заменим. Я сладкое почти не ел, за 8 дней просто сожрал 3 коробки конфет. Так вот.

Я вчера в себя закинула аж два куска шоколадного торта, при том что хочу подскинуть немного

 

[Знiчка_падающая звезда]

Посмотрел вашу тему, жрать захотел. Так я точно не похудею.

От морковки и капусты не поправишься.

 

[Qwerty2017]

Я вчера в себя закинула аж два куска шоколадного торта, при том что хочу подскинуть немного

Аж два куска ! - все во лишь два кусочка тортика , а я только маленькую пачку пельменей слопал

 

[Oleandra73]

Дня всем доброго!
раздразнили меня
оладушки из курицы и сыра)
Посмотреть вложение 1422113

а чё оладушки, это же не тесто, а фарш ...котлетки это))) я тоже часто из куриного фарша готовлю, но сыр ещё не добавляла, хотя хотела, думала, что он расплавится и вытечет весь ))

 

[НЭталиЯ]

С морковкой что за вопрос, тебе ж сказали в самом начале . морковки мешок накормит всех.

Балу, книгу твою нашла

 

[Qwerty2017]

Я вчера в себя закинула аж два куска шоколадного торта, при том что хочу подскинуть немного

На сроке пять дней можно все есть , худеть потом будете

 

[НЭталиЯ]

Готов!

 

[Alenochka]

На сроке пять дней можно все есть , худеть потом будете

Да, знаю, вообще решила отмечать каждые 7 дней трезвости маленькой шоколадкой и шоколадным молоком, на первые 7 дней приготовлю себе тирамису

 

[Oleandra73]

Ну тут вечный спор, и продолжать смысла нет , что больше сорок пяток или пяток, сорок )))). Я просто поделился тем что мне лично помогло. Опять же согласен у мужчины и женщины организмы сильно разные и тут возможно надо быть аккуратнее.

но я если бы ночью не ела , как психичка, я бы давно похудела ...а история точно как с алкоголем , настаёт ночь - и включается программа у меня - сериал, фильмы или иду гулять в инет, и всё это обязательно с едой с чаем , так я кайфую тупо

 

[Mamsja]

Да, знаю, вообще решила отмечать каждые 7 дней трезвости маленькой шоколадкой и шоколадным молоком, на первые 7 дней приготовлю себе тирамису

Нас угостишь?

 

[Alenochka]

Нас угостишь?

Безусловно!!!

 

[Ilves]

От морковки и капусты не поправишься.

Неправда. Я смогу, я справлюсь!:)
Пойду и впрямь заточу чего нибудь.

 

[Знiчка_падающая звезда]

Готов!
Посмотреть вложение 1422137

Ням ням.

 

[Oleandra73]

Безусловно!!!

всё, поймали тебя на слове, тирамису, значит, на 7 дней, так и запишем