Много дней физически плохо. Долго засыпаю, ломает все тело (не тяга), головные боли. Поэтому сегодня по-другому свой день построил, в том числе режим. Психологически ровно и мотивированПроф деформация) Вот вырастешь - узнаешь)) Зайду как-нибудь на НД, а там Артем марафон ведет
Накрыло так, планово? Или на работе какая-то проблема?
СпасибоОля, спасибо за профильное! Отметила
Организм потратил много ресурсов, чтобы привыкнуть к новой реальности. Психика перестраивается (как же хорошо, что она это умеет!). Если будет накатывать, то пиши нам.
Границы - наше всё. Где нужно, дистанцироваться, а где-то и показать, что твое мнение отличается. С практикой это все проще и проще. Мы учимся, видим, что мир не рушится, пробуя по-новому, и в жизни освобождается пространство для новых возможностей.
Пусть и дальше все расставляется по своим местам, границы крепчают, ну а курению уже сказали «Прощай»
Возможно 2 часа сразу, это много. Начни с комфортного времени, 30-40 минут, например. А в это время можно накидать план на следующий день.
Я и так каждую секунду что-нибудь накидываю себе в голове, иногда книга или сериал тот же просто спасали. И то в последнее время фокуса мало
Не в голове, а ручкой на бумаге
Да что ж такое
Пиши шанс, обязательно! не раскуривайся, там только легкие заживать начали, сейчас они особенно уязвимы
.
Скорейшего выздоровления!Выписали домой, был момент, что хотелось сорваться, всё-таки лежание в больнице - стресс.
Подумал-подумал и решил, что закурив, проблему (нахождение в больнице) я не решу, а добавлю новую, тем более выписка уже на носу. Спасибо мне, за такую светлую мысль
На самом деле спасибо форуму - где то я эту мысль здесь прочитал и она просто всплыла у меня из памяти, когда я понял, что пора бы обратиться за поддержкой на форум
Бухло+никотин - сильная связка. У меня есть знакомый, у него нечто похожее - он курит как только травы покурит, все остальное время проводит без сигарет.
21.01.25 