Не курим #13 "Зимние бездымные"

Для тех, кто хочет бросить курить.
Важная информация

ТАБЛИЦА
4-е профильное задание
Отчет по форме: Не курю, дата, @evgen1988 @Тапиокия
Календарь бросающих курить 1-14 дней
Календарь бросающих курить от месяца и более
Клуб взаимопомощи
Информационные материалы
Инструкция при накатах
OXYGEN
Профильные работы участников
Посмотрел материалы в теме марафона, изучать прям много можно при желании, хотя я считаю что мне достаточно моих знаний. Совершенству нет предела. :mysterious:

Книгу "психология позитивных изменений" читал кто?
 
Что-то прям задумался о том как парень тут сегодня днем об информационной аскезе высказался. Может действительно себя ограничить, будет больше времени на литературу и другие дела. Тем более у меня ведь в планах появилось чтение не только по профилю алкоголя.
 
only_today написал(а):
Что-то прям задумался о том как парень тут сегодня днем об информационной аскезе высказался. Может действительно себя ограничить, будет больше времени на литературу и другие дела. Тем более у меня ведь в планах появилось чтение не только по профилю алкоголя.
Нажмите для раскрытия...
Я после марафона хочу попрактиковать) Тем более и почитать есть что, и дел немало)
 
Тапиокия написал(а):
Я после марафона хочу попрактиковать) Тем более и почитать есть что, и дел немало)
Нажмите для раскрытия...
Дело в том что я сейчас на распутье в плане работы, одновременно ожидая и стоя перед выбором. Даже не то что работы, а как бы дальнейшим жизненным укладом. Надоело горбатиться на кого-то и тратить свое время, в трезвости оно всегда так. Захотелось себя ценить. И ещё от этого чувствую идёт стресс, пока незаметно, но в дальнейшем неизвестность и будет тяжело стопроц, я знаю, потому что без этого никак, и тут уже другой вопрос как это повлияет на мою трезвость. Или как трезвый Я повлияю на это.
 
Тапиокия написал(а):
Нет, автору есть доверие? Почитаешь, поделись. Я читала такое:
Посмотреть вложение 1694411

Понравилось.
Нажмите для раскрытия...
Не читал, я много отсеял, потому что многие авторы и коучи сами не особо счастливы и не в первых браках состоят. Будто психология это какая-то призма неудачника.
 
Сегодня прям вот всё нормально было, а потом выходили с бани с пацанами и двое закурили, прям вот было желание тоже стрельнуть, но особой тяги не было, поэтому как-то остановил себя
 
only_today написал(а):
Дело в том что я сейчас на распутье в плане работы, одновременно ожидая и стоя перед выбором. Даже не то что работы, а как бы дальнейшим жизненным укладом. Надоело горбатиться на кого-то и тратить свое время, в трезвости оно всегда так. Захотелось себя ценить. И ещё от этого чувствую идёт стресс, пока незаметно, но в дальнейшем неизвестность и будет тяжело стопроц, я знаю, потому что без этого никак, и тут уже другой вопрос как это повлияет на мою трезвость. Или как трезвый Я повлияю на это.
Нажмите для раскрытия...
Интересно, тут ты прав. Надо максимально прислушаться к себе, оценить и возможности и сроки. Возможно, нужно как-то подготовиться, некий план. Тревога это очень даже нормально, она иногда выступает хорошим сигналом, что что-то идет не так и надо вмешаться)) наше дело только отличать истинную, предупреждающую о чем-то нехорошем тревогу от надуманных страхов. Трезвость в приоритете, ибо не будет трезвости, не будет ничего.
 
only_today написал(а):
Не читал, я много отсеял, потому что многие авторы и коучи сами не особо счастливы и не в первых браках состоят. Будто психология это какая-то призма неудачника.
Нажмите для раскрытия...
Вот и я о том же :)
 
Тапиокия написал(а):
Интересно, тут ты прав. Надо максимально прислушаться к себе, оценить и возможности и сроки. Возможно, нужно как-то подготовиться, некий план. Тревога это очень даже нормально, она иногда выступает хорошим сигналом, что что-то идет не так и надо вмешаться)) наше дело только отличать истинную, предупреждающую о чем-то нехорошем тревогу от надуманных страхов. Трезвость в приоритете, ибо не будет трезвости, не будет ничего.
Нажмите для раскрытия...
Блог что ли создать, только не по профилю а вообще :sarcastic:
 
dikobrasss написал(а):
Сегодня прям вот всё нормально было, а потом выходили с бани с пацанами и двое закурили, прям вот было желание тоже стрельнуть, но особой тяги не было, поэтому как-то остановил себя
Нажмите для раскрытия...
Аккуратней с экспериментами. Не рекомендуется себя провоцировать когда бросаешь. Но если ты в себе уверен то бояться нечего.
 
Назад
Сверху Снизу