Интересно. Не знала об этом. Спасибо. Надеюсь, что со временем это пройдет. У меня на восьмом месяце трезвости сон так и не восстановился. Дальше я не заходила.
Это обнадёживает. Я тоже списываю на перестройку организма.
Были как и у всех, а сейчас нет. Даже думать о них не хочется. Мешает только физическая усталость, сонливость и иногда апатия. А так очень даже мотивации хватает для правильных убеждений. Я 3 дня уже конспектирую мысли, сейчас закончил в очередной раз и лёг в кровать, потому что сбит режим и чувствую себя овощем. Сегодня я лягу в 21:00Вопрос дня
Ограничивающие убеждения
Ограничивающие убеждения — это установки о себе, других людях и мире вокруг, которые мешают расти и развиваться - в том числе при бросании курить. Они возникают из нашего прошлого опыта, воспитания, общественных стереотипов или негативных самооценок.
Были и есть ли у вас такие убеждения?
Вот их примеры:
- У меня ничего не выйдет, я не брошу
- Нельзя совершить ошибку, я все должен делать идеально
- Человек должен сам решать свои проблемы
- Я должен быть успешным, чтобы меня любили и уважали
- Надо прислушаться к критике людей, они точно знают, как лучше. Если советуют не бросать сейчас значит так надо
- Сильные люди не должны плакать и отступать
- Я не должен идти на поводу у кого-либо
- Я должен прямо сейчас чего-нибудь достичь
- Я должен быть лучше других
- Я лучше других все знаю, я самый умный
Организатор:
@evgen1988
Наставник:
@Тапиокия
Список участников:
- @only_today
- @GetWell
- @Clean
- @Полиандр
- @Кошка в сапожках
- @Гизмо
- @Vodorazdel
- @Жужа
- @Вареньевна
- @Славяна
- @Мотька
- @Мора
- @Мария Волконская
- @А-Н-Я
- @Виктор я
- @Anuto4ka
- @BaDaBuM
- @Serg880
- @Алиса-а
- @ТихиеАллеи
- @СовершенноЛетняя
- @Maika
- @Аська78
- @Monica1991
- @Янка Мармеладкина
- @dikobrasss
- @Алкотесса
- @Ubder3355
- @Kloynada
- @Karissima
- @Vanatt
- @Кухтевич
- @BrownEyes90
- @Yellow Pony
- @Мэнсон
Вот прямо мои убеждения)
И такое тоже есть.
Похвально.
Тоже траблы со сном постоянные. Стоит всего одну ночь не поспать и все, потом неделю надо на восстановление. А естественный мой режим это ложусь спать в 6-7 утра и сплю до часов 16-17. И такой режим в нашей жизни ну вообще никак не подходит.
Мне с детства вбивали установку - "ты должен быть самым умным и лучшим", "ты должен быть самостоятельным" и тд. Это все для твоего блага, говорили мне. А по факту это все делали чтобы проблем от меня было как можно меньше на самом-то деле. Я это понял в старших классах, забил на учебу и образование, пошел работать назло этому всему.Вот прямо мои убеждения)
Почему-то я никогда не давала себе права на ошибку, а если это происходит, то начинаю себя корить. В результате этого стресс и привет сигарета и бутылка
Конечно, не только поэтому, но приблизительно так.
И такое тоже есть.
Обычный эгоцентризм
Так же. Мне говорили, что ты самая старшая, должна подавать пример сёстрам. Хорошо учиться, следить за ними и т.д.
Да, а затем мы привыкаем к этим ролям либо усиленно рвемся на свободу как станем взрослыми. С соответствующими результатами)
У меня к году улучшения пошли и не сами собой, а при строгом соблюдении режима сна.
Я считаю, что это связано с самооценкой напрямую, а она у меня очень низкая. У меня прям по пунктам все , что выше описано. Мне постоянно кажется, что я не дотягиваю, жду одобрения, из штанов выпрыгиваю , чтобы быть самой самой, сомневаюсь в себе. Это на все сферы жизни влияет и я недавно об этом всерьез задумалась и поняла, что этот момент нуждается в серьезной проработке. Думаю, корни моего желания убежать из этой реальности , как раз оттуда тянутся.Вопрос дня
Ограничивающие убеждения
Ограничивающие убеждения — это установки о себе, других людях и мире вокруг, которые мешают расти и развиваться - в том числе при бросании курить. Они возникают из нашего прошлого опыта, воспитания, общественных стереотипов или негативных самооценок.
Были и есть ли у вас такие убеждения?
Вот их примеры:
- У меня ничего не выйдет, я не брошу
- Нельзя совершить ошибку, я все должен делать идеально
- Человек должен сам решать свои проблемы
- Я должен быть успешным, чтобы меня любили и уважали
- Надо прислушаться к критике людей, они точно знают, как лучше. Если советуют не бросать сейчас значит так надо
- Сильные люди не должны плакать и отступать
- Я не должен идти на поводу у кого-либо
- Я должен прямо сейчас чего-нибудь достичь
- Я должен быть лучше других
- Я лучше других все знаю, я самый умный
Организатор:
@evgen1988
Наставник:
@Тапиокия
Список участников:
- @only_today
- @GetWell
- @Clean
- @Полиандр
- @Кошка в сапожках
- @Гизмо
- @Vodorazdel
- @Жужа
- @Вареньевна
- @Славяна
- @Мотька
- @Мора
- @Мария Волконская
- @А-Н-Я
- @Виктор я
- @Anuto4ka
- @BaDaBuM
- @Serg880
- @Алиса-а
- @ТихиеАллеи
- @СовершенноЛетняя
- @Maika
- @Аська78
- @Monica1991
- @Янка Мармеладкина
- @dikobrasss
- @Алкотесса
- @Ubder3355
- @Kloynada
- @Karissima
- @Vanatt
- @Кухтевич
- @BrownEyes90
- @Yellow Pony
- @Мэнсон
Прошу прощения.. Буду пробовать ещё.
У меня не получилось. Нашлись миллион причин
не унывай. Не оставляй попыток
Вопрос дня
Ограничивающие убеждения
Ограничивающие убеждения — это установки о себе, других людях и мире вокруг, которые мешают расти и развиваться - в том числе при бросании курить. Они возникают из нашего прошлого опыта, воспитания, общественных стереотипов или негативных самооценок.
Были и есть ли у вас такие убеждения?
Вот их примеры:
- У меня ничего не выйдет, я не брошу
- Нельзя совершить ошибку, я все должен делать идеально
- Человек должен сам решать свои проблемы
- Я должен быть успешным, чтобы меня любили и уважали
- Надо прислушаться к критике людей, они точно знают, как лучше. Если советуют не бросать сейчас значит так надо
- Сильные люди не должны плакать и отступать
- Я не должен идти на поводу у кого-либо
- Я должен прямо сейчас чего-нибудь достичь
- Я должен быть лучше других
- Я лучше других все знаю, я самый умный
Организатор:
@evgen1988
Наставник:
@Тапиокия
Список участников:
- @only_today
- @GetWell
- @Clean
- @Полиандр
- @Кошка в сапожках
- @Гизмо
- @Vodorazdel
- @Жужа
- @Вареньевна
- @Славяна
- @Мотька
- @Мора
- @Мария Волконская
- @А-Н-Я
- @Виктор я
- @Anuto4ka
- @BaDaBuM
- @Serg880
- @Алиса-а
- @ТихиеАллеи
- @СовершенноЛетняя
- @Maika
- @Аська78
- @Monica1991
- @Янка Мармеладкина
- @dikobrasss
- @Алкотесса
- @Ubder3355
- @Kloynada
- @Karissima
- @Vanatt
- @Кухтевич
- @BrownEyes90
- @Yellow Pony
- @Мэнсон
Ничего страшного, это опыт. Главное не оставляй попыток, изучай себя, информацию по теме, пробуй. Любую задачу можно решить.У меня не получилось. Нашлись миллион причин
А как же желание бросить?) Давай, собирайся, и пробуй ещё. Что смотрела, что читала по теме? Само не бросится, скорее всего)У меня не получилось. Нашлись миллион причин