#12_Профильные задания

Pems · 27 Ноя 2022

ОлесяК написал(а):
Метод трезвления
Группы АА не менее 3х раз в неделю, работа над ленью и своевременный самоанализ, с появлением тяги обращаться за помощью: пойти на группу,позвонить "коллегам", написать в группу поддержки. Молю Бога чтоб получилось у меня. Алкоголизм страшная коварная болезнь, бес чёрт,который сидит за спиной и даёт о себе знать,когда тебе хорошо и ты не чувствуешь опасности, бьёт тебя в спину и буквально размазывает в дерьмо. Как мне не хорошо,плачу. В таком состоянии он мне не страшен. Страшно другое,что придёт эйфория, иллюзия счастья и я не замечу,как опять попадусь на крючок

Принято!

ОлесяК · 27 Ноя 2022

Pems написал(а):
Принято!

ОлесяК · 27 Ноя 2022

Olsha написал(а):
В конце своего смс пропиши просто @Juls_s @Pems. У меня сейчас скопируй и себе вставь. Нажми на кнопку «жалоба под своим смс слева, выбери «изменить» и добавь в свои смс их имена.

Прям в ручную надо набирать?я не запомню эти ники никогда,как они пишутся :WALL:

Newzhan · 28 Ноя 2022

Nuguman написал(а):
Профильное задание 3.
А как будешь отталкиваться от своего дна ты?
Напиши подробно (не менее 7-ми предложений) про метод трезвления, который тебе помогает уже или который ты собираешься выбрать.
Я протрезвел с помощью марафонов трезвости на этом форуме. Для меня марафон это метод коллективной терапии, на данный момент это 6 или 7 по счету. Ну и знание мат. части, для меня как запойного даже один глоток приведет к провалу в эту же яму. А туда я не хочу, что я там не видел. Отбухал я свое, я больше никогда не смогу пить без плачевных последствий и я смирился с этим.
@Pems @Juls_s

как точно сказано, перед тем как прийти на форум, я тоже отчетливо поняла что НИКОГДА уже не смогу пить без плачевных последствий, и тоже смирилась с этим ))

Kuz'ma · 28 Ноя 2022

ОлесяК написал(а):
Прям в ручную надо набирать?я не запомню эти ники никогда,как они пишутся

Ставишь @ и начинаешь набирать первые буквы без пробела за @, выпадет список, из него выбираешь.

Drobyshik · 28 Ноя 2022

ОлесяК написал(а):
Прям в ручную надо набирать?я не запомню эти ники никогда,как они пишутся

копируй чужое профильное (свой команды) в блокнот, удаляй чужой ответ и пиши свой ))) Профит ))

Helen_Elen · 28 Ноя 2022

4-я неделя: 28 ноября-3 декабря

Дежурная волшебница: @Helen_Elen

Сроки приема работ: до 17.00 3 декабря.
На этой неделе учитывается и личный зачёт участников, и командный!

4-е задание

Мифы про алкоголь:

по чуть-чуть полезно для здоровья
умеренно пить - можно и нужно
если пьешь не крепкое (вино, пиво) - не сопьешься
Новый год без шампанского - не праздник
как это в компании не выпить?
трезвому на праздниках всегда скучно
трезвые люди - зануды, с ними не интересно
трезвые не умеют веселиться
С помощью алкоголя можно быстро согреться
Алкоголь снимает стресс
алкоголь понижает давление
качественный алкоголь - не вреден
водка - лекарство от простуды
алкоголь не калориен
не похмеляешься - не алкоголик
нет запоев - не алкоголик

Список можно продолжать. Очень много существует мифов и стереотипов, которые туманят сознание, вводят нас в замешательство и мешают отказаться от алкоголя навсегда.
Задание:
Проанализируй, какие алко-мифы мешали или мешают тебе сейчас бросить пить? Постарайся развенчать их для себя.

Возможно в процессе анализа ты найдешь какой-то стереотип, жестко засевший на подкорке. Когда умом понимаешь его ошибочность, а подсознание шепчет "все так и есть, трезвые - скучные, не интересные, на новый год можно".
Обязательно проработай этот миф:

пропиши прямо в задании - почему это именно миф.
обсуди с командой, с наставниками.
почитай истории других участников.

Таким образом ты дашь своему подсознанию новую информацию, перепрограммируешь его на правильное, ведущее к трезвости, мышление.

Напоминаю:

• ученики пишут отчеты по заданию прямо в этой теме

• менторы дают обратную связь ученикам по их отчетам - тоже в этой теме

• обязательно упомянуть магистров своего царства

Если возникают вопросы - зовите @Helen_Elen

Желаем твердости и решимости на трезвом пути!

Хранители

@lucid dreamer
@Z Irina
@Helen_Elen
@ален-ка
@Юннат
@Янка Мармеладкина
@Rai
@Pupsiк
@LenkaPenka
@Mik
@Taiska
@Джаз

Первое царство
Царь: @Любушка
Магистры: @Эльвира85 @TaHjuXa
Народ:

Второе царство
Царь: @Mirana
Магистры: @Juls_s @Pems
Народ:

Третье царство
Царь: @Беспечный ангел
Магистры: @kenst @Павлуша
Народ:

Четвертое царство
Царь: @Asti
Магистры: @Dr. Feelgood @Леонелла
Народ:

Пятое царство
Царь: @Mulia
Магистры: @Ляля Шумян @Бренда
Народ:

Шестое царство
Царь: @Юльсен
Магистры: @LightStar @Ёлька
Народ:

Клэрисса · 28 Ноя 2022

Drobyshik написал(а):
копируй чужое профильное (свой команды) в блокнот, удаляй чужой ответ и пиши свой ))) Профит ))

У вас тут что, очередь на профильное выстроилась?

Беспечный ангел · 28 Ноя 2022

БОС (без обратной связи)

Какие мифы были у меня?
1. Я не алкашка, я ведь не похмеляюсь.
2. Да я в любой момент могу бросить пить
3. Я же только пиво пью и коньяк. Это не водяра какая-то

4. Бокал ежедневно - не алкоголизм. Я же не бутылку за раз выпиваю.
5. Все выпивают. Чем я хуже?

К чему привело?
1. Начала похмеляться (вернее, начинала пить уже с утра)
2. Бросить пить в любой момент не вышло - как только легчало, продолжала пить.
3. Пила не водяру, но какими объёмами!?
4. Сначала 50 гр, потом бокал, потом бутылка, потом 2...
5. Оказалось, выпивать я не умею. Где бокал, там и литр-два. Бежала догоняться в магазин.

В результате превратилась в еушницу-алкоголичку.
Сейчас понимаю, что такие мифы у многих и часто подпитываются обществом. "Культура пития", чтоб ее...

@kenst @Павлуша

kenst · 28 Ноя 2022

Беспечный ангел написал(а):
часто подпитываются обществом

Принято

только таблица ещё не готова, ставить некуда.

По теме общество часто заблуждается и всегда легче верить в то что легче, а что тяжелее верить тяжелее

Нестор2000 · 28 Ноя 2022

Алкоголь не калориен. А что такое калориен? А можно ли набрать хоть 1 грам жира, белка, углевода с литры спирта? Это не миф.

Siberia · 28 Ноя 2022

Профильное ✓4 @Эльвира85 @TaHjuXa

Почти все из перечисленных мифов у меня были, но все они проработаны, кроме одного. Далеко в подкорке сидит, что праздники без алкоголя скучно. Умом понимаю, что это не так и даже были у меня веселые праздники без алкоголя, но внутри все равно есть такие мысли, что с алкоголем веселее. Думаю должно пройти много времени, не один год, когда трезвость будет, как норма и будет прожито много праздников без алкоголя, тогда видимо и мысли такие уйдут. На данный момент даже праздников особо не хочется. Нового года не жду, нету вот этого радостного предвкушения от предстоящего праздника. С днём рождения проще, т к можно придумать какую -то программу вне дома, например поехать на лошадях покататься или на лыжную базу, т к у меня день рождение зимой. А вот новый год и шампанское крепко засело в голове. Думала даже безалкогольное шампанское купить на новый год, чтобы не было так грустно. В тоже время понимаю, что и с алкоголем особо веселья нет, посидеть напиться и лечь спать, где тут веселье.

kenst · 28 Ноя 2022

Нестор2000 написал(а):
Алкоголь не калориен. А что такое калориен? А можно ли набрать хоть 1 грам жира, белка, углевода с литры спирта? Это не миф.

горит, тепло выделяет, калориен

Вместо углеводов "хорошо" организм воспринимает, только прокачать печень надо немножко

Лuлy · 28 Ноя 2022

Профильное 4
@Dr. Feelgood @Леонелла

[*]если пьешь не крепкое (вино, пиво) - не сопьешься

Пиво - не опасно, привело к тому, что стали огромные объемы пива. В итоге пиво стало опасно.

[*]Новый год без шампанского - не праздник

Вот этот пунктик про меня. Сейчас я уже заранее испытываю переживания на тему предстоящего нового года.

[*]трезвые не умеют веселиться

Этот миф немного присутствовал, но я с ним уже раз разобралась. Прекрасно веселюсь на трезвую голову.

[*]Алкоголь снимает стресс

Да! Это мое ) Привело к застряванию в депрессии. Не знала, что депресант алкоголь. Сейчас уже лучше существенно.

[*]не похмеляешься - не алкоголик

Я вот прямо в такой формулировке не думала, но я считала, что хорошо, что я не опохмеляюсь. Что все не так плохо и брошу враз, ведь я даже не опохмеляюсь )))) Не бросила враз, полгода только шла к попытке попытаться бросить )))

Coк · 28 Ноя 2022

Нестор2000 написал(а):
Алкоголь не калориен. А что такое калориен? А можно ли набрать хоть 1 грам жира, белка, углевода с литры спирта? Это не миф.

7 кКал 1 грамм чистого этанола, не считая примесей. В одной Маргарите может быть 500 кКал

Kuz'ma · 28 Ноя 2022

kenst написал(а):
По теме общество часто заблуждается и всегда легче верить в то что легче, а что тяжелее верить тяжелее

Общество вообще обычно заблуждается и занято всякой фигнёй.
Затворники и социофобы тоже заняты всякой фигнёй, только втихаря.
Пить или не пить? Вот в чём вопрос

Coк · 28 Ноя 2022

Сколько ответов нужно, чтобы ментору попасть в голосование? Вторую неделю подряд не вижу себя там @Helen_Elen

Helen_Elen · 28 Ноя 2022

Coк написал(а):
Сколько ответов нужно, чтобы ментору попасть в голосование? Вторую неделю подряд не вижу себя там @Helen_Elen
Посмотреть вложение 974908

Чтобы попасть в голосование, нужно было с первой недели выполнять условия полностью. У тебя на первой неделе только одна реакция от ментора, а нужно было 5

Беспечный ангел · 28 Ноя 2022

Нестор2000 написал(а):
Алкоголь не калориен. А что такое калориен? А можно ли набрать хоть 1 грам жира, белка, углевода с литры спирта? Это не миф.

Набрать, не закусывая, если только на пиве.
Но калории есть в любом алкоголе. Т.к. даже водка в организме разлагается на сахар, повышая инсулин.

Беспечный ангел · 28 Ноя 2022

Siberia написал(а):
Профильное ✓4 @Эльвира85 @TaHjuXa

Почти все из перечисленных мифов у меня были, но все они проработаны, кроме одного. Далеко в подкорке сидит, что праздники без алкоголя скучно. Умом понимаю, что это не так и даже были у меня веселые праздники без алкоголя, но внутри все равно есть такие мысли, что с алкоголем веселее. Думаю должно пройти много времени, не один год, когда трезвость будет, как норма и будет прожито много праздников без алкоголя, тогда видимо и мысли такие уйдут. На данный момент даже праздников особо не хочется. Нового года не жду, нету вот этого радостного предвкушения от предстоящего праздника. С днём рождения проще, т к можно придумать какую -то программу вне дома, например поехать на лошадях покататься или на лыжную базу, т к у меня день рождение зимой. А вот новый год и шампанское крепко засело в голове. Думала даже безалкогольное шампанское купить на новый год, чтобы не было так грустно. В тоже время понимаю, что и с алкоголем особо веселья нет, посидеть напиться и лечь спать, где тут веселье.

А не думала менять сценарий? Придумать свои традиции, без алкоголя?

#12_Профильные задания

Pems

Гуру

ОлесяК

Участник

ОлесяК

Участник

Newzhan

Kuz'ma

Стрела летит прямо

Drobyshik

Эксперт

Helen_Elen

Гуру

Клэрисса

Беспечный ангел

Где бы ты ни был, помни себя, помни, кто ты есть.

kenst

Люблю бегать и хорошо кушать😇

Нестор2000

Я не ем морожено (сладкое)

Siberia

kenst

Люблю бегать и хорошо кушать😇

Лuлy

Поверьте, что сможете, и полпути уже пройдено

Coк

без творческих му(к)х

Kuz'ma

Стрела летит прямо

Coк

без творческих му(к)х

Helen_Elen

Гуру

Беспечный ангел

Где бы ты ни был, помни себя, помни, кто ты есть.

Беспечный ангел

Где бы ты ни был, помни себя, помни, кто ты есть.

Похожие темы