Марафон трезвости #12_1 Пряничный домик

[Sorceress]

Привет ,пряничные

 

[Эльвира85]

@Натамаг с полугодием!
@Tison с девятками!
@Эльвира85 с десятью!

@Екатерина76 с птицей!
Ребята всех с датами

Спасибо, Наташа!

 

[Kuz'ma]

может у меня где-то в строках читается предсрыв,

Не, не, нормально всё, не боись.

 

[НЭталиЯ]

Странное явление, но сегодня меня начало качать. Несколько раз мысль была : на все забить и выпить. Думаю это из-за проверок на работе, но тут пока ничего не поменять и не избежать. Проверяют как оборудован паркинг на предмет бомбоубежища. Конечно я не из-за самого паркинга волнуюсь. Меня сам факт вышибает. Страх меня обуял.

 

[Эльвира85]

Странное явление, но сегодня меня начало качать. Несколько раз мысль была : на все забить и выпить. Думаю это из-за проверок на работе, но тут пока ничего не поменять и не избежать. Проверяют как оборудован паркинг на предмет бомбоубежища. Конечно я не из-за самого паркинга волнуюсь. Меня сам факт вышибает. Страх меня обуял.

Факт проверки вышибает? Или желание выпить?

 

[НЭталиЯ]

Факт проверки вышибает? Или желание выпить?

Мне кажется факт проверки.

 

[Эльвира85]

Мне кажется факт проверки.

А раньше подобных проверок не было?
И переживаешь то за что? Плохо сделали? Не вовремя сделали?
Ты ответственная за это убежище?

 

[Mushka]

Странное явление, но сегодня меня начало качать. Несколько раз мысль была : на все забить и выпить. Думаю это из-за проверок на работе, но тут пока ничего не поменять и не избежать. Проверяют как оборудован паркинг на предмет бомбоубежища. Конечно я не из-за самого паркинга волнуюсь. Меня сам факт вышибает. Страх меня обуял.

Это всех выбивает, Натусь. Помнишь я постила плакаты на подъездах? Как вести себя при воздушной тревоге и в убежище? Меня тоже тряхануло тогда.

Сын мне хорошо сказал, это их работа, с них спрашивают, они делают. Ну и мысли о людях, которым это грозит ежедневно, но которые как-то живут в этом аду, меня поддерживает. Я потому и писала про «маленьких героев»…

 

[Mushka]

Мне кажется факт проверки.

Но ведь оно вызвало именно мысль про выпить. Значит надо ещё работать с этим влиянием внешнего на желание выпить.

Нормально, если появилось чувство страха, тревога, но если про алкоголь, это ведь желания спрятаться от реальности .(((

 

[НЭталиЯ]

А раньше подобных проверок не было?
И переживаешь то за что? Плохо сделали? Не вовремя сделали?
Ты ответственная за это убежище?

Нам письмо из администрации пришло, что просто посмотрят паркинг . А тут такая комиссия. Какие-то нормы. У нас просто директор совладелец здания и все бумаги у нас в отделе.
Но меня беспокоит не это. А то , что бомбоубежище. Я понимаю, что сейчас такое время. Но вот такая реакция. Пошла что-то успокоительное куплю .

 

[НЭталиЯ]

Это всех выбивает, Натусь. Помнишь я постила плакаты на подъездах? Как вести себя при воздушной тревоге и в убежище? Меня тоже тряхануло тогда.

Сын мне хорошо сказал, это их работа, с них спрашивают, они делают. Ну и мысли о людях, которым это грозит ежедневно, но которые как-то живут в этом аду, меня поддерживает. Я потому и писала про «маленьких героев»…

И да плакаты клеят тоже везде.

Я тоже сейчас думаю про то как вообще люди с этим справляются. Надо с этой паникой внутри что-то делать. Какая-то безысходность на меня напала и страх.

 

[Захария]

бомбезные счётчики!

И это все мне ? птичка прям на меня похожа

 

[Mushka]

И да плакаты клеят тоже везде.

Я тоже сейчас думаю про то как вообще люди с этим справляются. Надо с этой паникой внутри что-то делать. Какая-то безысходность на меня напала и страх.

Переключайся на здесь и сейчас. Отписывай каждое своё действие до мелочей мысленно, встала, пошла туда, взяла это, смотрю в окно . Вспомни техники, счёт любой, описание. Будущего нет, в смысле оно нам неподвластно и думать вперёд, особенно катастрофические мысли бесполезны и бессмысленны.

 

[Эльвира85]

Нам письмо из администрации пришло, что просто посмотрят паркинг . А тут такая комиссия. Какие-то нормы. У нас просто директор совладелец здания и все бумаги у нас в отделе.
Но меня беспокоит не это. А то , что бомбоубежище. Я понимаю, что сейчас такое время. Но вот такая реакция. Пошла что-то успокоительное куплю .

А, всё, поняла, прости, не верно истолковала изначально.
Страх и тревога это нормально, мы же живые, а не роботы. Я не знаю как тебе помочь, чтобы легче стало, отпускай эти мысли и выдыхай, обнимаю

 

[НЭталиЯ]

Переключайся на здесь и сейчас. Отписывай каждое своё действие до мелочей мысленно, встала, пошла туда, взяла это, смотрю в окно . Вспомни техники, счёт любой, описание. Будущего нет, в смысле оно нам неподвластно и думать вперёд, особенно катастрофические мысли бесполезны и бессмысленны.

Надо взять себя в руки. Вот спустилась до аптеки и кофе решила попить. Реально катастрофу сама себе рисую все утро.
Время так медленно идет ... я все жду , когда они уйдут.

 

[Любушка]

Странное явление, но сегодня меня начало качать. Несколько раз мысль была : на все забить и выпить. Думаю это из-за проверок на работе, но тут пока ничего не поменять и не избежать. Проверяют как оборудован паркинг на предмет бомбоубежища. Конечно я не из-за самого паркинга волнуюсь. Меня сам факт вышибает. Страх меня обуял.

Можно же на всё забить, взять ведро мороженного и весь вечер пялить в сериал.
На всё забить и пойти в театр или на выставку, или куда ты любишь ходить?
На всё забить и просто жить.
Алкоголь только усилит тревогу, усилит этот нерв, который мы все сейчас держим в кулачке. Наверное, после недельного серьезного запоя станет плевать на окружающий мир и будет только одно желание - найти ещё алкоголь и выпить.
Но точно ли ты этого хочешь?

Я вчера построила кучу планов, как провести день с пользой.
В результате посмотрела все 16 серий Шифр-2.
Это был прекрасный бесполезный день

 

[Захария]

Нам письмо из администрации пришло, что просто посмотрят паркинг . А тут такая комиссия. Какие-то нормы. У нас просто директор совладелец здания и все бумаги у нас в отделе.
Но меня беспокоит не это. А то , что бомбоубежище. Я понимаю, что сейчас такое время. Но вот такая реакция. Пошла что-то успокоительное куплю .

На это и невозможно реагировать спокойно . Теперь это наша действительность.
Но пить вообще не вариант .
Даже когда случается уже все то страшное , надо быть в трезвом уме .
Делай то что положено и отвлекайся на повседневность .

 

[НЭталиЯ]

Можно же на всё забить, взять ведро мороженного и весь вечер пялить в сериал.
На всё забить и пойти в театр или на выставку, или куда ты любишь ходить?
На всё забить и просто жить.
Алкоголь только усилит тревогу, усилит этот нерв, который мы все сейчас держим в кулачке. Наверное, после недельного серьезного запоя станет плевать на окружающий мир и будет только одно желание - найти ещё алкоголь и выпить.
Но точно ли ты этого хочешь?

Я вчера построила кучу планов, как провести день с пользой.
В результате посмотрела все 16 серий Шифр-2.
Это был прекрасный бесполезный день

Я тоже планы написала, дни все расписаны. Но у меня бывает как кол в голову всадили и я ни о чем думать не могу. Я уже знаю, что тревогу надо остановить как можно быстрее.

 

[НЭталиЯ]

Все пошла к ним. Выпила 3 таблетки пустырник форте.

 

[-Nika-]

@Екатерина76 с птичкой!