- Регистрация
- 21 Янв 2021
- Сообщения
- 5,720
- Пол
- женский
Все едем к тебе греться.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Все едем к тебе греться.
НельзяДоброе утро
Там выложили условия конкурса, я совсем не хочу участвовать. Ну зайти может и зайду, но можно я не буду ответственной за него?![]()
Это надо @Любушка звать.Она умная:)))Нельзя.
Очень мудрено правила написаны. Я некоторые пункты по два раза читала что бы понять.
Единственное, что я поняла, вопросы (4 штуки) задавать надо не в тайной, а в теме конкурса. И там же будут ответы на них (да-нет). То есть там по идее должно получиться 24 вопроса-ответа от всех команд и все это будут видеть. И надо будет эту инфу быстро в тайную, как доп сведения.Нельзя.
Очень мудрено правила написаны. Я некоторые пункты по два раза читала что бы понять.
Знаю Таню,автора статьи.Очень хороший психолог и алкоголик в ремиссии.Принесла вам, у Бренды утащила))
Автор Татьяна Фишер
ЖИТЬ В ДОЛГ
Я точно знаю, что последние три месяца живу у себя же в долг. Потому, что усилий, дел, необходимостей, ежедневных контактов и затрагивающих новостей слишком много, а места для уединения, психического переваривания, отдыха, полноценного расслабления почти нет.
Я-деятель забираю практически всю энергию своей психической системы и при этом почти не восполняю ее, не доперевариваю чувственно происходящее, не допроживаю себя на определённой глубине для соприкосновения с которой нужна другая скорость жизни. Живу волевой частью с расписанными по часам задачами, отодвигая чувственную себя до лучших времён.
И в этом ежедневном устройстве я беру у себя силы в долг (потому, что бензин для всей системы все равно поставляет именно чувственная часть) понимая, что однажды придётся этот долг возвращать, восстанавливая изношенное состояние психики и физики.
Метафорически выражаясь, переживаю себя ежедневно как электрический чайник, в котором почти нет воды, но который при этом постоянно кипит. И на сегодня моя посильная и архиважная задача следить, чтобы хотя бы немного жидкости, но оставалось на дне, иначе все к чертям собачьим перегорит.
В стрессовом темпе жизни и жизни-то, как мне кажется, почти нет. Ведь наполненность измеряется не только и не столько внешними событиями, сколько возможностью их прожить. А из жизни, где соприкосновению с собой места нет, периодически от количества накапливаемого хочется выйти вон.
И для меня это один из ответов на частый вопрос в терапии «почему все вроде и хорошо, а мне плохо?». Если нет места, времени и навыка контакта с собой, нет места ничегонеделанию, прислушиванию, погружению, уединенному бытию, то острое или фоновое «плохо» неизбежно.
При этом человеческая психика очень адаптивна и совсем не сложно в стрессе потерять долго незамечаемый кусок себя, который со временем перестанет осознаваться частью Я, забудется, но тем не менее продолжит тихо или громко скулить внутри.
Потому, если вы сейчас в похожих внутренних процессах, давайте постараемся следить, чтобы хоть немного воды, хоть на донышке в наших внутренних чайниках оставалось. Даже если для этого нужно потратить лишние деньги на отдых или терапию, уложить себя спать днём или съесть сладкое.
Возможно единственная посильная задача на сегодня - постараться не задолжать себе слишком много и не забыть при первой возможности вернуть одолженное с процентами.
Вот это супер идея. Спасибо. Отмечать. мне интересно к себе нежно.#ксебенежно
Корсет
Однажды я встретила мысль, которая мне очень отозвалась: тело принимает форму прошлого, и иногда – не только вашего.То, в каких ситуациях мы были, как себя чувствовали и, соответственно,как телесно реагировали,записывается в мышечную память и формирует мышечный корсет – зажимами, напряжением,скованностью. Если было время,когда приходилось вжимать голову в плечи и бояться поднять глаза – эти ощущения не исчезают бесследно.Поза победителя не формируется за один день – мы чаще носим корсет прошлых неудач и поражений.
А еще – и это прямо взорвало мне мозг – мы можем носить в себе мышечные корсеты предков,семейную историю.Если было много страха,голода, насилия,рабского положения или жесткого подчинения – мы можем обнаружить характерные телесные ощущения в себе. Обнаружить с удивлением, непониманием – откуда эта зажатость, страх смотреть в глаза,неосознанное желание занять как можно меньше места и неглубокое поверхностное дыхание, будто даже сделать нормальный вдох – это «слишком много себе позволить»?..
Задание этого дня: вспомните ситуации или опыт из прошлого, когда подключалось тело, почувствуйте напряжение тех событий.
Что вы тогда ощущали,а главное – где в себе? Не напоминает ли это то,как вы чувствуете себя сейчас?Попробуйте отследить, какие ситуации сформировали ваш корсет (возможно, удастся выйти на семейную историю). И когда хорошенько это отрефлексируете и прочувствуете – снимите этот корсет. Представьте,как разрезаете его ножницами, срезаете пуговицы, крючки, шнуровку – и делаете вдох. Глубокий, прохладный, освобождающий.
Может захотеться заплакать – это нормально.
@Ясно Солнышко Отмечу тебя,что бы потом было проще найти.![]()
Вот в чем дело! То-то нам так это понятно и откликается.Знаю Таню,автора статьи.Очень хороший психолог и алкоголик в ремиссии.
Доброе утро
Там выложили условия конкурса, я совсем не хочу участвовать. Ну зайти может и зайду, но можно я не буду ответственной за него?![]()
Нельзя.
Очень мудрено правила написаны. Я некоторые пункты по два раза читала что бы понять.
Это надо @Любушка звать.Она умная:)))
Всех позвала в тайной.Единственное, что я поняла, вопросы (4 штуки) задавать надо не в тайной, а в теме конкурса. И там же будут ответы на них (да-нет). То есть там по идее должно получиться 24 вопроса-ответа от всех команд и все это будут видеть. И надо будет эту инфу быстро в тайную, как доп сведения.
Этот же гад еще и по понедельникам придумал!Кто придумал работать по пятницам?![]()