Марафон трезвости #11_Сапфир

[Антоша]

 

[Малышка Мю]

я в первый месяц трезвости, когда сильно плохо было и выпить хотелось, обувала кроссовки и шла пешком, пока не падала

Я так ела)), до тех пор, пока встать не могла

 

[иЗОЛЬДА]

Я так ела)), до тех пор, пока встать не могла

я тоже))))) селедку заедала конфетами и сало лимонадом запивала

 

[Малышка Мю]

На завтрак приготовила вам кабачковые маффины. Рекомендую. Очень легко и вкусно.

 

[Малышка Мю]

Ещё ветчины можно добавить

 

[Малышка Мю]

Трезвая 29.07.22. @Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Шакира]

Привет Сегодня 29.07 я трезв(ая)
@Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Катяя]

Фестиваль воздушных шаров

 

[Катяя]

На завтрак приготовила кабачковые маффины. Рекомендую. Очень легко и вкусно.

какая красота!!! кстати я обожаю кабачки и у меня нет родственников, которые мне бы их дарили

 

[Малышка Мю]

какая красота!!! кстати я обожаю кабачки и у меня нет родственников, которые мне бы их дарили

Я тоже обожаю)
Иногда даже кажется, что в частный дом переехали, чтобы свои кабачки есть)))

 

[Ялия]

какая красота!!! кстати я обожаю кабачки и у меня нет родственников, которые мне бы их дарили

Такая же фигня

 

[Musja]

какая красота!!! кстати я обожаю кабачки и у меня нет родственников, которые мне бы их дарили

Я каждый раз об этом думаю, когда люди здесь жалуются

 

[Musja]

Всем доброго и трезвого утра

29.07.2022 я сегодня трезвая
@Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Игнатий]

Всем привет.
28.07.22 Трезв (бодр и даже где-то весел )
@Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Trinitaria]

Профильное задание 1

1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?
Поскольку не пью я больше года, конечно у меня были поездки трезвой и на море, и на шашлыки, дачи ит.д. Запомнилась самая первая поездка на море. Это был третий месяц трезвости. Было оооочень непривычно, я ж обычно отмечать отпуск начинала уже в аэропорту. А тут только водичка, кофе чай. Всю поездку я планировала что буду пить на пляже, на обеде в ресторане, на ужине. Прямо четко придумывала и даже блюда брала, чтобы не триггернуть. Для меня устрицы - это 100% шампанское, жареные колбаски - это пиво.... Естественно на это я даже не смотрела. Зато я постоянно наблюдала за людьми, вернее за тем, что они пьют и сколько. И меня удивляло как многие могут тянуть бокал , два весь вечер. Я бы уже давно напилась и веселилась дальше. Культуры пития у меня вообще нет. Меня это удручало тогда. Я прям завидовала. СЕйчас я вообще на это не обращаю внимание.

2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)
Я по утрам бегаю. Раньше это было невозможно из-за похмелья и головной боли. Очень много гуляю, вместо посиделок в барах и ресторанах.

3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?
Да. Я долго не ездила к друзьям, с которыми постоянно пили. месяцев 7-8 точно не ездила.

4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?
У меня больше событий происходит теперь и естественно больше воспоминаний от поездок. И самое главное какая-то легкость от этих воспоминаний. Не было головных болей, тошноты, трясучки. А свежесть и бодрость с самого утра.

5. Куда ездили этим летом или планируете поехать ? (ну дайте помечтать и позавидовать другим )
Этим летом планирую поехать в Черногорию. Но все в этом мире сейчас зыбко, поэтому посмотрим!!!

@Trinitaria

Пусть планы исполнятся) Забрала профильное.

 

[Trinitaria]

Профильное задание 1

1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?
Ездили на море на этой неделе. Собирались семьёй только, и была спокойна. Но оказалось, что там как раз последний день отдыха у друзей, и уже с ходу разговоры об алкоголе. Я хоть и сказала, что не пью, а в голове прям сразу ураган картинок увеселительной программы, эйфория от предвкушения, т.к. предлагалось набрать вина и отдыхать за всех, т.к. мужья за рулём)) Ну подружка отнеслась нормально, что я решила не пить, не предлагала и не уговаривала, хотя разговоров было много об алкоголе, о том, как провели они эти дни, а потом ещё и начали подбивать может всем тут ещё остаться на ночь. Тут волнение ещё больше погнало мысли. Отговаривала доводами, что у всех же планы, решили сегодня домой и чего опять распаковываться))

2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)
Всё то же самое, только без алкоголя

3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?
Раньше у меня не было попыток тотально бросить, поэтому я всегда была всеми руками-ногами за большие пьянки)) Сейчас у меня нет таких триггеров, ездим редко куда-либо, и если там не будет толпы знакомых, то спокойно сдержись, в ином случае скорее всего пока воздержусь

4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?
Можно больше вкуснях/нужностей купить или посетить что-то, т.к. основная статья затрат была - алкаха! и хотя сильно никогда не планировали, сколько будет на это потрачено, но потом прикинув, ужасаешься, отчего и боится муж поездок, зная, как это бьёт по карману

5. Куда ездили этим летом или планируете поехать ? (ну дайте помечтать и позавидовать другим )
Сейчас работа в приоритете, разок на море съездили, может ещё разок в августе, но я бы предпочла на речку/озеро и без компании :)

@Trinitaria

Спасибо за профильное. Унесла

 

[Musja]

Команда, доброе утро! Всех с пятницей!
Трезвая 29.07.2022 @Катяя @Coк @Trinitaria

Тыц тыц тыц

 

[Чудо Чу'дное]

какая красота!!! кстати я обожаю кабачки и у меня нет родственников, которые мне бы их дарили

Я каждый раз об этом думаю, когда люди здесь жалуются

 

[Devochka_krasaviza]

Профильное задание 1

1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?
Был опыт похода на шашлыки этим летом. Для меня шашлыки ассоциировались всегда с замечательным отдыхом на берегу озера в приятной компании и бокалом вкусного вина. Но в этот раз я даже не думала об алкоголе. Больше общалась и получала приятные эмоции от спокойного трезвого отдыха. Вокруг, конечно, народ не ограничивал себя в алкоголе, но я дышала ровно. Купила себе лимонад, сок и воду. Получила удовольствие куда больше и впечатления остались более чем приятные.
2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)
Стараюсь больше гулять по городу, уделять время семье, взяла подработку, стала больше общаться и встречаться с друзьями и знакомыми, с некоторыми наладила контакт после долгой паузы в общении. Времени свободного стало куда больше, по утрам не встаешь с больной головой, а с вечера смело планируешь завтрашний день.

3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?
Нет, не меняла. Срываться не собиралась и старалась контролировать свои эмоции и мысли в голове.

4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?
Отдых без алкоголя приносит море положительных эмоций, впечатлений и воспоминаний. И можно не ломать больше голову о том, как встать утром, если вчера махнул лишнего.

5. Куда ездили этим летом или планируете поехать ? (ну дайте помечтать и позавидовать другим )
Этим летом весь мой отпуск накрылся медным тазом из-за смены работы. Поэтому буду планировать на следующий год все поездки. Очень хочу съездить в Казань. Ну и каждый год прокладываю лыжню в Ростов к родственникам))))

@Trinitaria

 

[Trinitaria]

Профильное задание 1

1. Был ли у Вас опыт трезвой поездки на море(шашлыки /дача) и если да, то была ли для Вас эта поездка триггерной?
Был опыт похода на шашлыки этим летом. Для меня шашлыки ассоциировались всегда с замечательным отдыхом на берегу озера в приятной компании и бокалом вкусного вина. Но в этот раз я даже не думала об алкоголе. Больше общалась и получала приятные эмоции от спокойного трезвого отдыха. Вокруг, конечно, народ не ограничивал себя в алкоголе, но я дышала ровно. Купила себе лимонад, сок и воду. Получила удовольствие куда больше и впечатления остались более чем приятные.
2. Чем насыщать время, которое ранее отдавалось употреблению? (экскурсионные маршруты, посещение достопримечательностей, ещё 18 грядок и т. д.)
Стараюсь больше гулять по городу, уделять время семье, взяла подработку, стала больше общаться и встречаться с друзьями и знакомыми, с некоторыми наладила контакт после долгой паузы в общении. Времени свободного стало куда больше, по утрам не встаешь с больной головой, а с вечера смело планируешь завтрашний день.

3. Меняли ли Вы планы поездки, чтобы сохранить трезвость, зная, что можете сорваться в атмосфере тотального употребления?
Нет, не меняла. Срываться не собиралась и старалась контролировать свои эмоции и мысли в голове.

4. Как поменялось(или не поменялось) Ваше представление(приоритеты) об отдыхе(имеется ввиду поездки) или отпуске , после того, как Вы перестали управлять алкоголь?
Отдых без алкоголя приносит море положительных эмоций, впечатлений и воспоминаний. И можно не ломать больше голову о том, как встать утром, если вчера махнул лишнего.

5. Куда ездили этим летом или планируете поехать ? (ну дайте помечтать и позавидовать другим )
Этим летом весь мой отпуск накрылся медным тазом из-за смены работы. Поэтому буду планировать на следующий год все поездки. Очень хочу съездить в Казань. Ну и каждый год прокладываю лыжню в Ростов к родственникам))))

@Trinitaria

Спасибо, задание отнесла