Не курим #11 Марафон "Дыхание Весны"

[Сансара]

Все ждут

@мимино не беси , отвечай

 

[Jevgesha]

Сверхлюди чесслово. Бросить пить, курить и жрать одновременно - миссия такая себе выполнимая особенно последнее
- это источник радости на фоне невыносимой грусти. И тут хорошо бы в зажор уйти, а не в запой с куревом. С фигурой потом вопрос решится когда все ураганы пройдены будут.

 

[мимино]

Как? Мне пяток надо скинуть?

Да там не жрать надо углеводы, все просто.

 

[мимино]

@мимино не беси , отвечай

А тебе то куда?)

 

[Сансара]

А тебе то куда?)

Надо

 

[мимино]

Сверхлюди чесслово. Бросить пить, курить и жрать одновременно - миссия такая себе выполнимая особенно последнее
- это источник радости на фоне невыносимой грусти. И тут хорошо бы в зажор уйти, а не в запой с куревом. С фигурой потом вопрос решится когда все ураганы пройдены будут.

Все правильно. Сначала трезвеем. Ближе к году подключил отказ от курения, там очередные зажоры, но зимой не видно)). А сейчас можно и скинуть лишку уже по весу.)

 

[мимино]

Надо

Покажи

 

[Сансара]

Покажи

Да не вопрос )))

Спойлер

 

[мимино]

Да не вопрос )))

Спойлер

Посмотреть вложение 1406235

Хитрая, конечно…я видел тебя, ты должна хорошо питаться

 

[Сансара]

Хитрая, конечно…

любопытной варваре на базаре нос оторвали

 

[Hannadi]

Все правильно. Сначала трезвеем. Ближе к году подключил отказ от курения, там очередные зажоры, но зимой не видно)). А сейчас можно и скинуть лишку уже по весу.)

Ну вот я знаю на опыте уже, что первый месяц без курева в спорт маловероятно, максимум ходьба. Очищаются бронхи и кашель у меня, например, усилился. Но недели через три после отказа - кашель прошёл. Весь. Совсем. Это было первое приятное открытие. Соответственно, при ускорении пульса уже не выплевываешь собственные бронхи и можно добавить для тушки что-нить нагрузочного

 

[Clean]

Думал к зожникам попал, а нет, все нормально.
Ну и раз такое дело, то с 1.02 скинул 7 кг ненужного зимнего))

И я скинула 4 и продолжаю. Надо еще 2 и я в своём идеальном весе
Вы только на счётчики мои не смотрите. У меня срыв был пару дней. А до этого я тоже HALT соблюдала и позже сигареты едой заменяла. Где-то на третьем месяце отказа от никотина я перестала заедать, вернулась к спорту и начала худеть. В этот раз заедать не потребовалось. Зависимость не успела вернуться в полной мере за пару дней А вот на спорте срыв отразился. Я с пульсометром сердечным занимаюсь и пульс у меня взлетал просто первые пару недель. Сердечно сосудистая в шоке была.

 

[Ksan]

Не курю, 11 марта, 2024 года, @Вальдарк @Obsecration @Стоять

 

[PulpFiction]

Не курю, 11 марта 2024 @Вальдарк @Obsecration @Стоять

 

[Сансара]

Не курю, 11.03.2024 года
@Вальдарк @Стоять @Obsecration

 

[Мэри 85]

Тяжко , конечно, но держусь , жру и не курю, 11 марта 2024 @Вальдарк @Obsecration@Стоять

 

[Паника]

Не курю 11.03 @Вальдарк , @Стоять , @Obsecration

 

[Эфир]

Пушистик, ты чего курить удумала бросать

Присоединяйся

 

[Ksan]

Тяжко , конечно, но держусь , жру и не курю, 11 марта 2024 @Вальдарк @Obsecration@Стоять

Держись! Молодец! Я на чае с домашним медом и форуме переламывалась, тоже было тяжело, зато сейчас сто раз себе благодарна за то, что перетерпела

 

[slavner]

Не курю, 11 марта 2024 @Вальдарк @Obsecration @Стоять