Зож городок

[дядя Коля]

Добрый вечер!

Отчет на сегодня, 31.01.2024, @Лесная Соня - на пути к цели оценка 3.
Какой-то ничем не выделяющийся день удаленной работы.

Проснулся поздно. Погулял. Поработал. Поспал. Полазил в интернете.
Немного поработал. Погулял - а уже и вечер.
Завтра в том же режиме)

Мужик: мне б такой график... эээх.

 

[Катяя]

31.1.24 записала, посчитала, по-прежнему перебор, хотя бы контролирую
Оценка 4.
@Лесная Соня

 

[Усы Суффикса]

Привет всем!
Не помню, в какой теме про сериалы было обсуждение
Советовали Нулевой пациент - очень понравилось
Наконец- то посмотрела Слово пацана, не поняла ажиотажа вокруг)) Сразу после глянула Чёрная весна - вот это прям супер! Тоже про подростышей. Да и взрослые там нехило отмачивают)

 

[Любушка]

У меня завтрак очень... Маленький, овсянки несколько ложек, на обед сеголня например котлета с гречкой, а на ужин выпечка из пекарни, а потом нюхаю да
Ну то есть обед у меня самую большую часть занимает

А всякие огурцы и яблоки?

 

[Любушка]

31.1.24 записала, посчитала, по-прежнему перебор, хотя бы контролирую
Оценка 4.
@Лесная Соня

А к какой цифре ты стремишься?

 

[Любушка]

Доброе утро!

Отчет за 31.01.2024 - оценка 4.
Вроде и нарушений не было, но не идеально на ужин.
@Лесная Соня

 

[Barracudа]

А всякие огурцы и яблоки?

А вот это плохо...совсем не ем (

 

[А81]

Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 31.01 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - гимнастика, шаги 17.7к.
Часто по средам катаюсь в ваши края на второй наш завод, казалось бы пешочком до ж/д станции у себя прогуливаюсь и в Алабушево до своего корпуса, а почти двадцатка набегает туда обратно. Утром всегда отвесы, даже с перебором еды.
Машина и/или удаленка всё-таки большое препятствие или, скажем так, отсутствие помощи в похудении.

 

[А81]

Арбуз и диван может быть беда Вон @дядя Коля в курсе

Годы "тренировок пивом" за спиной

К какому рукоблудию рукоделию склоняешься?

Точно не знаю, думаю, может вязание попробовать, в детстве плели сети рыбацкие из лески, из проволоки всякие поделки переплетали. Мне надо чтобы было алгоритм, по которому тупо делаешь, так-то я рукожоп с плохим пространственным мышлением.

 

[Лесная Соня]

Доброе утро, целеустремленные

 

[aspiring]

Доброе утро

 

[Стоять]

Доброе утро!
31.01.2024 - оценка 5.
@Лесная Соня
Я не знаю чем я занят, но мне всё пофик!

 

[Лесная Соня]

Прям весна какая-то на улице Солнышка бы еще

 

[Лесная Соня]

Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 31.01 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - гимнастика, шаги 17.7к.
Часто по средам катаюсь в ваши края на второй наш завод, казалось бы пешочком до ж/д станции у себя прогуливаюсь и в Алабушево до своего корпуса, а почти двадцатка набегает туда обратно. Утром всегда отвесы, даже с перебором еды.
Машина и/или удаленка всё-таки большое препятствие или, скажем так, отсутствие помощи в похудении.

Какие знакомые пейзажи. И дом родной на дальнем плане

 

[Усы Суффикса]

Прям весна какая-то на улице Солнышка бы еще

Солнышко выявит пыль в квартире)))
В зимнем сумраке хорошо жить - уютно и вроде чисто))
А вообще, да, хочется солнца! И Мистер Проппер уже куплен для генеральной уборки

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро
Зарядка
Оценка 5. Теперь буду отличницей, пора готовиться к весне
@Лесная Соня
1.02

 

[Лесная Соня]

Солнышко выявит пыль в квартире)))
В зимнем сумраке хорошо жить - уютно и вроде чисто))
А вообще, да, хочется солнца! И Мистер Проппер уже куплен для генеральной уборки

Когда меня нет дома, оно может выявлять все, что угодно

 

[Катяя]

А к какой цифре ты стремишься?

По калориям хочу хотя бы на 1300, ещё лучше 1200, а получается 1400, с ними вес стоит на 62, а мне надо стоять на 60.

 

[Катяя]

Как же сложно всё-таки все эти полезные привычки воплощать и поддерживать. Начинаешь калории считать, забываешь массаж делать, начинаешь книжки читать, перестаёшь зарядку делать, хочешь гулять ходить, не успеваешь что-то другое полезное... прям не знаю даже....

 

[Лесная Соня]

Как же сложно всё-таки все эти полезные привычки воплощать и поддерживать. Начинаешь калории считать, забываешь массаж делать, начинаешь книжки читать, перестаёшь зарядку делать, хочешь гулять ходить, не успеваешь что-то другое полезное... прям не знаю даже....

Предлагаю завести чек-лист на утро-день-вечер