Я вот тоже такое замечаю. Знаешь, что я думаю? Что мы слишком много от себя хотим. Надо выбрать что-то самое приоритетное, и этого требовать. А остальное - не обязательно.
Иначе можно нервный срыв заработать.
Ну правда же: утром звенит будильник - надо силу воли проявить, проснуться и встать. Потом сделать зарядку - опять сила воли. Потом завтрак не что-то вкусненькое и беззаботное, а непременно сварить что-то полезное. И тут аж два раза тратим силу воли: первый раз - сварить, второй - это пп съесть, и третий - не съесть конфету. Утро только началось, а мы уже гору ресурсов растратили!
А впереди рабочий день, где будет еще сто задач, где нужны ресурсы.
Так нам мало, мы ещё и вечером считаем калории и делаем растяжку...
В общем, надо себя поберечь. Пойду, положу себя в кроватку, покажу кино по телеку.