Я всех доконаю, ага10.01.24 @Лесная Соня
Основное: зарядка, гимнастика для шеи.
Дополнительное: питание по системе Х
@Barracudа Достала вышивку, которую уже года 2 доделать не могуПосмотреть вложение 1354043
Трансерфинга реальности тоже не существует?А на хиба тебе сыроедение, я думала, уже все поняли, что это полноценная идея, ушедшая во мрак времён вместе с господином Зеландом
Ахтунг! Я ретранслятор учения на этой неделе!Трансерфинга реальности тоже не существует?
Чой-то не понЯл, как это связано? Однодный (24 или 36 часов) голод вообще голодом не считается и не требует спец.подготовки и разных очистительный процедур. Это не я сказал, а А.Барвинский (Правда тела - "Правда тела". Голодание. Лечит или убивает?)
Чтобы легче было голодать всего лишь. Для меня сыроедение это уже голод. Ну и плюс привыкание к овощам. В обычном питание я фрукты и овощи практически не ем. Вот буду приучать себя понемногу.
Спасибо!@Siberia, согласен. Для меня овощи и фрукты тоже проблема. Есть могу и даже с удовольствием, но если забуду, то могу без них совсем и день и неделю. Голодание (36 ч) год назад вообще без проблем. Раз в неделю, по пятницам. Совмещал с постом. Когда курил, было напряжно, а как курить бросил, вооообще красота. Только сейчас какая-то затянувшаяся пауза. Месяцев так на 8.
Успехов!
Я как-то пробовала кофе с маслом. Для меня было неожиданно, но это вкусно.
Интервальное, сыроедение, просто голодание. Не пойму только я зачем голодать. Давно развенчен миф о пользе голодания. Я думала, все это осталось в 90 х или хотя бы в нулевых. Голод садит обменку- метаболизм замедляется. Нужно просто сбалансированно питаться .
Да! Именно так. Любой экстремум вызывает стрессовую реакцию организма. Включаются защитные функции которые должны молчать и организм работает в нештатном режиме. Умеренность и сбалансированность - наш путь! Это касается и питания и нагрузок.Люди, какая у вас сложная система питания
Извините, что вклинилась, но мне об этом даже читать больно.
А вот свежие фрукты и овощи есть нужно. У меня правило - с каждым приёмом пищи салат или фрукт. Благодарна южной стране, в которой прожила более 20 ти лет . Там мне привили такое питание и я её представляю, как можно не есть овощи и фрукты в свежем виде. Я за день пару кг точно съедаю , а может больше .
Без обид. Как отвечают в разных госструктурах: это ваши проблемы.
Ну я тоже люблю жирное, сладкое , солёное острое. Только приходится себя ограничивать. Это в 20-30 лет я могла об этом не думать, а теперь давление, холестерины всякие атакуют
Жир, вообще-то полезен …Ну я тоже люблю жирное, сладкое , солёное острое. Только приходится себя ограничивать. Это в 20-30 лет я могла об этом не думать, а теперь давление, холестерины всякие атакуют
