Зож городок

[Лесная Соня]

@Лесная Соня на пути к цели 22.12.23- оценка 5

Сделано
Задачи на сегодня:
- Литература;
- Работа с практическими заданиями по книге/выписать в дневник пошаговую инструкцию.
Желаю всем участникам Отличного выходного дня!

Умничка, отметила

@Лесная Соня
Отчет за 22.12. 4
Намассажировалась всем. Всеми тремя штуковинами.
Пришла к выводу, что первая самая точно лучше всех.
Главное мужу не расказать, главное не рассказать
Язык мой длинный

Мужу не обязательно знать все подробности Отметила. Только почему 4? Капли забыла?

Добрый субботний день
На пути к цели 23.12.23
Тренировка сердечной мышцы была
Пульс 153 - в норме Сегодня занималась с фитнес браслетом. Пульсометр вскрыла все же, батарейку заказала
Семечки... Все сложно
Оценка 4
@Лесная Соня

Пора правило чистого дома вспоминать. С семечками Отметила

 

[Лесная Соня]

На пути к цели 23.12.23
Оценка 4
@Лесная Соня

Че было то? Хвались Отметила

Привет всем!!!
19.12.-23.12.2023. @Лесная Соня на пути к цели оценка 5.
Отжимания 3 по 15 ️
Шаги норма каждый день ️

Отличник, занесла оценки

Привет, ЗОЖики-ёжики!
@Лесная Соня 23.12 на пути к цели оценка 5/5 (как в фигурном - за технику и артистизм)
Супер-тренировка Р/к на 2 часа. Сделал своё дело, можно съесть пирожок и на печку.

Пирожок Хотя после 2хчасовой тренировки можно и 2 Отметила

 

[Лесная Соня]

Добрый вечер!
@Лесная Соня
23.12.23

Оценка 5.
Основная задача: Дробное питание
Дополнительно: Гимнастика для шеи.

Очень хотелось нарушить сегодня дробное питание и наесться от пуза, но я справилась с желанием.

Я горжусь тобой, молодец

Что ж.. Сегодня был бессахарный день. Сначала.) А потом, по традиции, опрокинула в себя стакан латте - карамель- печёное яблоко
Я каждый раз, возвращаясь из Питера, пью латте с разными вкусами на Дыбенко. Воот.
Завтра всё серьёзно уже, без шалостей.
Оценка 2.
@Лесная Соня

Какой интересный вкус Отметила

Добрый вечер
На пути к цели оценка 5 @Лесная Соня
Спокойной ночи

Умничка, отнесла пятерочку

23.12.23 поработала
Оценка 5
@Лесная Соня

Отличница, отметила

Спокойной ночи
На пути к цели 23.12.23
Оценка 5
Основная цель : гимнастика ( сегодня выполняла гимнастику для шеи в полном объёме)
Доп. цель : прогулка около 4 км , обратно вернулась на автобусе … натёрла ногу

@Лесная Соня

Прочувствовала твою боль. Я постоянно ноги натираю Отметила

 

[дядя Коля]

@Лесная Соня 23.12 на пути к цели оценка 2.

На улице солнечно и ветренно, но главное что забег на работе завершился.
Так что я сегодня иду на отсыпной сейчас.
На улицу нос казал, но мало)

Мужик: баю баюшки баю, спать ложись а то побью!

 

[А81]

Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 23.12-5
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18 +
Дополнительная (физ активность на выбор)- зарядка, шаги 8.7к, снежок на даче, гимнастика

 

[Лесная Соня]

Доброе утро, городок

 

[Стоять]

Доброе утро, страна!

 

[Siberia]

Доброе утро!

 

[Стоять]

Я поехал в Карелию, вернусь к НГ (не точно!)
На собаках покатаюсь заодно
До встречи!

 

[Siberia]

Я поехал в Карелию, вернусь к НГ (не точно!)
На собаках покатаюсь заодно
До встречи!

Классно! Хорошего отдыха!

 

[А81]

Я поехал в Карелию, вернусь к НГ (не точно!)
На собаках покатаюсь заодно
До встречи!

Олег, хорошо отдохнуть и покататься!

 

[Стоять]

Классно! Хорошего отдыха!

Олег, хорошо отдохнуть и покататься!

Спасибо, друзья!

 

[Clean]

Я поехал в Карелию, вернусь к НГ (не точно!)
На собаках покатаюсь заодно
До встречи!

Присоединяюсь к пожеланиям - хорошего отдыха, Олег. Ждём фотографии прекрасной карельской природы

 

[Clean]

Доброе утро
У нас вот

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро
Хорошего воскресенья

 

[Усы Суффикса]

 

[Лесная Соня]

Сонный городок сегодня

 

[Emy]

Я поехал в Карелию, вернусь к НГ (не точно!)
На собаках покатаюсь заодно
До встречи!

Хорошего отпуска и незабываемых впечатлений!!!
Присылай фотки !

 

[Emy]

Доброе утро ЗОЖики !

 

[Emy]

Сонный городок сегодня

В воскресенье можно поспать подольше