Зож городок

[aspiring]

Отчет 11.04.2023 @aspiring
Активность+ бег на улице 2,85км и общее количество шагов 7200
Булки не ела+
Ужин до 18-00+

Всем привет!
Я снова к вам
Надо срочно снова считать калории и активничать. Возьмёте? Можно и без записи в табличку, мне главное отчитываться, это дисциплинирует.
@aspiring

Возьмём конечно) почему без записи, я запишу тебя и буду отмечать)

Добрый вечер!
Отчёт за 11.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Комплекс из 4 упражнений+.
Дополнительные:
Закаливание +.
Чтение +.
@aspiring

Доброе утро, отметила вас!

 

[aspiring]

Доброе утро!
Хорошего дня и прекрасного настроения!

 

[Катяя]

Возьмём конечно)

спасибо!

почему без записи, я запишу тебя и буду отмечать)

Я посмотрела, я в табличке ещё есть.
Мои цели сейчас такие:
Основная: считать калории (идеально 1300)
Дополнительная: физ.активность ежедневно (йога, шаги или зал)

 

[aspiring]

спасибо!

Я посмотрела, я в табличке ещё есть.
Мои цели сейчас такие:
Основная: считать калории (идеально 1300)
Дополнительная: физ.активность ежедневно (йога, шаги или зал)

Да, в плане ты есть, в отметки я тебя занесла.
План сейчас изменю

 

[Лесная Соня]

Добраутраааа!
11.04.2023

Основная:
- ИГ 16/8 +
Дополнительная:
- без покупных сладостей +
- Duo 210 день +
@aspiring

 

[aspiring]

Добраутраааа!
11.04.2023

Основная:
- ИГ 16/8 +
Дополнительная:
- без покупных сладостей +
- Duo 210 день +
@aspiring

Отметила

 

[Илья77]

чот видимо отказ от чего либо зацепляет еще кучу всего.

Ноу сахар, ноу бабс, ноу сон

 

[Мать Тереза]

чот видимо отказ от чего либо зацепляет еще кучу всего.

Ноу сахар, ноу бабс, ноу сон

А какой у тебя самый большой срок был трезвости

 

[Лесная Соня]

чот видимо отказ от чего либо зацепляет еще кучу всего.

Ноу сахар, ноу бабс, ноу сон

Ноу сон это плохой ноу

А так то да, как в ремонте - нужно поменять розетку, а в итоге пристраиваешь второй этаж.

 

[Илья77]

А какой у тебя самый большой срок был трезвости

лет 15

 

[Мать Тереза]

лет 15

46-15=31 год Илья пьян

 

[Илья77]

46-15=31 год Илья пьян

не перманентно

 

[Мать Тереза]

не перманентно

Да я шучу любя

 

[Илья77]

Да я шучу любя

не очень то видимо и любишь!

 

[Мать Тереза]

не очень то видимо и любишь!

Не выдумывай

 

[Илья77]

Не выдумывай

Верю

 

[Илья77]

Trust Me L.B. ONE, Laenz слушать онлайн на Яндекс Музыке

Слушайте на Яндекс Музыке

music.yandex.ru

 

[Руфь]

не очень то видимо и любишь!

 

[Илья77]

 

[Мать Тереза]