Кабачки еще не выросли
, а так то мы готовы! 
Вроде 3 тренировки было, не 2.Отчёт с 19 по 25 января: общая оценка 4
@Лесная Соня
Было две хороших тренировки.
Далее моё самочувствие ухудшилось, сил на спорт не было.
Шагов так же меньше, чем обычно.
Вакуум ежедневно (кроме дней с физпричиной)
Питание - хорошо
Много сна на этой неделе - хорошо.
Медитация
Посмотреть вложение 1699529Посмотреть вложение 1699530
вс вт пн 
йога х3 раза по 45 мин
Пресс/Ноги/Пилатес х4 раза по - 20/20/10 мин
Подтягивание на перекладине с резинкой 10 раз х2
Ходьба на треке по 40 мин х5
Очень хочется тебя обнятьДоброго дня ЗОЖники!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за: с Понедельника по 26/01/2025
На пути к цели: держать вес 60кг
Оценка
На этой неделе было сделано:
По вашему мнению:
Ем нормально. Двигаюсь много. Стараюсь жить полной жизнью:))
Я снова в строю! Всё из-за гормонов — они то вверх, то вниз качают меня, я это понимаю. Надеюсь, на этой неделе удастся выйти на более-менее стабильное состояние.
Я знаю, что это всё ещё отголоски той неудачной любви. Никак не отпустит. Уже прошло 3 или 2 месяца с момента расставания, а я до сих пор не могу это переварить. Мы немного поддерживаем связь, и, возможно, поэтому расставание продолжает меня накрывать. Но я стараюсь полностью прекратить общение. Так сложно ставить точки... Казалось бы, это просто, а на деле — совсем нет.
Всем отличного дня и прекрасного настроения!
Спасибо большое, Алина:)) обнимашки - очень лечебные!!! Поднимают настроение!Очень хочется тебя обнять
Обнимашки тебе тоже
держись! 
Контрастный душ, вакуум, валик... как-то скучно немного.
То-ли наоборот.... Понюхать шоколадку и сожрать розы
Это было бы лучше.То-ли наоборот.... Понюхать шоколадку и сожрать розы
Уже вскрытая, большая и недоеденная.
Привет! Ну, и как общение с холодной водой проходит?
Я тоже хочу такой торт
с кефиром и огурцами
