Живу с душой и любовью ♥️

[Флейта]

А вот не знаю, Тань)) Проверю!

Я начала вести дневник трезвости не для того, чтобы бросить пить, так как приняла твёрдое решение бросить и без него, но для профилактики и потому что просто интересно сравнивать состояния и мысли с течением времени)
Поэтому он мне не столько помощь, сколько самоанализ и дневник благодарности себе любимой

С куревом нужно иначе. Это прям проблема. Мне было удивительно (сама офигела) легко отказаться от алкоголя, не смотря на годы употреба. А вот с никотином придется вести серьезную борьбу, мне кажется.

Ну а если не борьбу, а также, как и с алкоголем, принятие бессилия...во первых.
Нужно принять , что это сильная зависимость, и не бороться, а обесценить.
Зачем это нужно тебе?
Что даёт? И т.д...
Что бы что?

 

[Энергия]

Эни, а ты читала Карра? Именно о курении?

Ага, Даш) Вообще не зашёл даже больше - обратный эффект, прикинь.

 

[Энергия]

Ну а если не борьбу, а также, как и с алкоголем, принятие бессилия...во первых.
Нужно принять , что это сильная зависимость, и не бороться, а обесценить.
Зачем это нужно тебе?
Что даёт? И т.д...
Что бы что?

Да механизм я понимаю, конечно. И вопросы эти все задаю себе, и прекрасно понимаю про зависимость, но в случае с никотином у меня сильнейшая тяга

Я уже и так и сяк с собой разговариваю, уже думаю - может надо попробовать переломаться для начала день. А может надо ещё подумать, дневник начать, а дальше по ситуации. Я сделаю это Вопрос - когда?))

Но дневник точно начну сегодня, я решила.

 

[Дана89]

Ага, Даш) Вообще не зашёл даже больше - обратный эффект, прикинь.

Да, не всем заходит. Я в студенчестве читала, мне зашло. Но на пару лет) потом опять начала) второй раз бесполезно совсем читать уже было))
С курением вроде все то же, а вроде и по- другому). У меня возникают мысли иногда о никотине, но опять же мысли не действия. Но они есть. Отвлекаюсь. И вот что поняла, участвовать в антикурительных марафонах я бы никогда не смогла, почему- то именно марафоны про отказ от курения разгоняют во мне тягу курить. В отличие от наших профильных марафонов. Вот интересно, почему?

 

[Энергия]

Да, не всем заходит. Я в студенчестве читала, мне зашло. Но на пару лет) потом опять начала) второй раз бесполезно совсем читать уже было))
С курением вроде все то же, а вроде и по- другому). У меня возникают мысли иногда о никотине, но опять же мысли не действия. Но они есть. Отвлекаюсь. И вот что поняла, участвовать в антикурительных марафонах я бы никогда не смогла, почему- то именно марафоны про отказ от курения разгоняют во мне тягу курить. В отличие от наших профильных марафонов. Вот интересно, почему?

А кстати! Я заходила посмотреть в некурительный, когда он уже шёл, и тоже не смогла, сбежала оттуда))
Я не знаю, почему так

 

[Энергия]

Да, не всем заходит. Я в студенчестве читала, мне зашло. Но на пару лет) потом опять начала) второй раз бесполезно совсем читать уже было))
С курением вроде все то же, а вроде и по- другому). У меня возникают мысли иногда о никотине, но опять же мысли не действия. Но они есть. Отвлекаюсь. И вот что поняла, участвовать в антикурительных марафонах я бы никогда не смогла, почему- то именно марафоны про отказ от курения разгоняют во мне тягу курить. В отличие от наших профильных марафонов. Вот интересно, почему?

О, Дашк, я кажется поняла только что про себя Наверное я в плане зависимостей такой человек, что пока петух жареный в жопу не клюнет

Вот с алкоголем звиздануло от души, испугалась за жизнь и! А с куревом - на флюру сбегаю и типа такая ой можно ещё покурить, все в порядке
И думы о том, что выстрелить может не только в лёгкие - отодвигаю.

Надо прописать это сегодня первым делом, чтобы закрепить в башке мысли про вред всему моему прекрасному организму.

 

[Дана89]

О, Дашк, я кажется поняла только что про себя Наверное я в плане зависимостей такой человек, что пока петух жареный в жопу не клюнет

Вот с алкоголем звиздануло от души, испугалась за жизнь и! А с куревом - на флюру сбегаю и типа такая ой можно ещё покурить, все в порядке
И думы о том, что выстрелить может не только в лёгкие - отодвигаю.

Надо прописать это сегодня первым делом, чтобы закрепить в башке мысли про вред всему моему прекрасному организму.

да, и флюра прям малоинформативна часто бывает, прям если уже совсем опанька(, тогда...

 

[Флейта]

Да, не всем заходит. Я в студенчестве читала, мне зашло. Но на пару лет) потом опять начала) второй раз бесполезно совсем читать уже было))
С курением вроде все то же, а вроде и по- другому). У меня возникают мысли иногда о никотине, но опять же мысли не действия. Но они есть. Отвлекаюсь. И вот что поняла, участвовать в антикурительных марафонах я бы никогда не смогла, почему- то именно марафоны про отказ от курения разгоняют во мне тягу курить. В отличие от наших профильных марафонов. Вот интересно, почему?

А кстати! Я заходила посмотреть в некурительный, когда он уже шёл, и тоже не смогла, сбежала оттуда))
Я не знаю, почему так

Я была только когда уже бросила совсем, просто так, интересного ничего для себя нет, немного поддерживала других. Но я наоборот в курении плюшка, т.е. курила только когда выпью, или в компании.
Первоначальная тяга именно к алкоголю....а потом уже курить была.

Вот и спрашиваю поэтому, как дневник может помочь? Если у человека тяга, а там нужно об этом думать, говорить, анализировать. Разве не разжигает это тягу больше?

 

[Флейта]

О, Дашк, я кажется поняла только что про себя Наверное я в плане зависимостей такой человек, что пока петух жареный в жопу не клюнет

Вот с алкоголем звиздануло от души, испугалась за жизнь и! А с куревом - на флюру сбегаю и типа такая ой можно ещё покурить, все в порядке
И думы о том, что выстрелить может не только в лёгкие - отодвигаю.

Надо прописать это сегодня первым делом, чтобы закрепить в башке мысли про вред всему моему прекрасному организму.

А ты разве не занимаешься спортом? После твоих спорт страничек, кажется ты прям ЗОЖ ница

 

[Энергия]

Я была только когда уже бросила совсем, просто так, интересного ничего для себя нет, немного поддерживала других. Но я наоборот в курении плюшка, т.е. курила только когда выпью, или в компании.
Первоначальная тяга именно к алкоголю....а потом уже курить была.

Вот и спрашиваю поэтому, как дневник может помочь? Если у человека тяга, а там нужно об этом думать, говорить, анализировать. Разве не разжигает это тягу больше?

Хрен его знает Неделю попишу, расскажу Антибухательный дневник-то весь такой позитивный, фотками моими да цветочками сердечками обклеен и разрисован

Тут другое дело)

 

[Ялия]

А ты разве не занимаешься спортом? После твоих спорт страничек, кажется ты прям ЗОЖ ница

Я лютый ЗОЖник была, когда бухала))
Сейчас вообще ни разу - растолстела и счастлива

Приветы всем

 

[Дана89]

Хрен его знает Неделю попишу, расскажу Антибухательный дневник-то весь такой позитивный, фотками моими да цветочками сердечками обклеен и разрисован

Тут другое дело)

Ты можешь на нас рычать и кусать, если чего, мы готовы

 

[Энергия]

А ты разве не занимаешься спортом? После твоих спорт страничек, кажется ты прям ЗОЖ ница

Занимаюсь
Тренировки по 1.5 - 2 часа, силовые, кардио, бассейн)) Правильное питание на всю катушку

И курю))
Лохушка, чё

 

[Энергия]

Я лютый ЗОЖник была, когда бухала))
Сейчас вообще ни разу - растолстела и счастлива

Приветы всем

Здаров! С заборищем красивейшим!

 

[Дана89]

Я лютый ЗОЖник была, когда бухала))
Сейчас вообще ни разу - растолстела и счастлива

Приветы всем

С четырьмя колами!!!

 

[Энергия]

Ты можешь на нас рычать и кусать, если чего, мы готовы

Замечательное предложение

 

[Ялия]

Здаров! С заборищем красивейшим!

Здаров трезвым тараканам
Тебя с бесконечностями желаний и возможностей)

 

[Ялия]

С четырьмя колами!!!

спасибо
Думаешь, маловато для забора?)

 

[Дана89]

спасибо
Думаешь, маловато для забора?)

Лучше, чем три

 

[Энергия]

Чёт я, девочки, благодаря нашему диалогу так крепко настроилась на дневник, что хочу для него новую тетрадку с кошаком на обложке обязательно и кислых абрикосов.
Пошла в магаз