Конфеток не ела это плохо или хорошо?Посмотреть вложение 1374466
Ну вот как бы...дааа, ела мало, БЖУ ужасное ...буду исправлять. Конфеток не ела, 10 грамм гематогена только
Жир...да, это утром пожарила лук и гречку с сосиской. Вот этим всё и сказано.
Танюш, я тоже на этом приложении. Со второй недели отладила процентаж ближе к норме. У меня режим на 1300 калПосмотреть вложение 1374466
Ну вот как бы...дааа, ела мало, БЖУ ужасное ...буду исправлять. Конфеток не ела, 10 грамм гематогена только
Жир...да, это утром пожарила лук и гречку с сосиской. Вот этим всё и сказано.
Тань, тебя напринкет зависимость от жратвы или лишний вес?Доброе утро всем!
Утро маленько меня расстроило, я наконец-то купила батарейку в напольные весы....ими.
Мдааа, 5 кг за 1,5 месяца это много! Месяц без фитнеса дал о себе знать и налегание на мороженку и семечки по вечерам.
Сейчас мужчинки опять скажут...фи, опять эти ваши похудания, кругом, надоели уже...., нам бы покушать, а у них диеты ...
Вот думаю, надо собрать семейный совет, поговорить, чтобы поддержали, по началу тяжело, как и с алкоголем, как и с никотином....
Я поняла, что жрачка, именно вредная, стала для меня тем же наркотиком и зависимостью, что и алкоголь с сигаретами.
Нужно вообще отказываться, т.к. чуть чуть не получается.
В целом с лета, на 10+ кг.
Это уже не в какие ворота не лезет.
Всё жалела себя, главное трезвость и т.д...,но год перевалился, значит нужно действовать!
Буду рада любым советам!
Посмотреть вложение 1373970
— Что делaть, если все надоeло?
— Взглянуть на мир инaче.
Мне кажется зависимость — это все же уже реальное психрасстройство типа алкоголизма опять же. А беспорядочная жрачка — скорее лень-матушка и отсутствие самодисциплины в этом вопросе.
Я года 2 назад худела тоже с таким приложением, месяца за 4 кг на 15, блоги худеющих читала, в зал ходила. Если уже начитанность есть, понимание чего сколько в чем содержится и что нужно, то дальше на интуитивном питании. После праздников взялась опять, но ничего уже не считаю, примерно знаю рацион, тарелки, от чего отказаться. И никаких быстрых отвесов путем голодовок, это хороший результат в месяц минус 4 -5 кг.Посмотреть вложение 1374466
Ну вот как бы...дааа, ела мало, БЖУ ужасное ...буду исправлять. Конфеток не ела, 10 грамм гематогена только
Жир...да, это утром пожарила лук и гречку с сосиской. Вот этим всё и сказано.
У меня все внесено. В те моменты, когда сахар есть в рационе - никакие фрукты не спасают))
Поясни, не понял этого.
Ну, у меня фрукты есть в рационе. Не спасает это от желания сахара. Без БЖУ)
Понятно. Видимо индивидуальные отличия в тяге.
Да, именно такой вариант я имел ввиду.
На 2 месяцах меня тоже ни на какое сладкое не тянуло
меня тянуло на другое)))
Спать ложись
ага, тока надо чет намешать с сингл молт ))) но за мысль спасибо..... су..а АА+7мес=пью и никакого бл кайфа. даже мозк не заплетается ... толку то было....Спать ложись
Алкоголь мало влиял на мою диету. Если ты об этом. В те моменты, я ничего не ел вместе с ним. Только отёки и обезвоживание вызывал, да.На 2 месяцах меня тоже ни на какое сладкое не тянуло
