Хачикян, но худеешь же! А много лишнего веса? У меня, например, почти 20 кг, поэтому вес должен поначалу побыстрее уходить, а если лишних 5 кг, то такие темпы очень даже ничего. Мне, кстати, эндрокринолог говорила, что здоровое похудание - это не более 10% от массы тела за полгода. Но мне так не нравится, быстрее хочется :cry:
Завязываю, окончательно и бесповоротно!
- Автор темы olgas
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 4 Май 2006
- Сообщения
- 5,909
Да, но медленно, хочется же побыстрее. Лишних 10-12 как минимум. Моя норма когда-то была 85 кг при 185 см. Одно время был 75 кг, но это в экстримальтых условиях.olgas написал(а):
И размерчик был 48, а щас 54. Ну там скидка на возраст, но все равно многовато будет.
- Регистрация
- 18 Окт 2007
- Сообщения
- 816
Kineskop
неее...йога - это не просто так, "сели, встали"...я так понимаю, что йога - это образ жизни и образ мысли...специфический...уж если йогой заниматься, то надо вжиться в этот образ.
Да еще и инструктора нормального поискать надо...
Пусть Боди и плагиат, но приближенный к нашему образу жизни...да притом весьма эффективный - проверено на себе! :)
неее...йога - это не просто так, "сели, встали"...я так понимаю, что йога - это образ жизни и образ мысли...специфический...уж если йогой заниматься, то надо вжиться в этот образ.
Да еще и инструктора нормального поискать надо...
Пусть Боди и плагиат, но приближенный к нашему образу жизни...да притом весьма эффективный - проверено на себе! :)
- Регистрация
- 13 Сен 2007
- Сообщения
- 461
Я, можно сказать, совместила отказ от алкоголя с "похуданием", не совсем так сразу, но через два месяца. Диета -но серьезная, даже не диета, а просто рациональное питание -ничего жирного, мучного, жареного и т.д. мне это в психологическом смысле помогло -совместить две задачи. Я сразу видела результат - и терять его не хотелось. Похудела на 25 килограмм за семь месяцев. вообще подозреваю, что у меня лишний вес во многом был связан именно с алкоголем, а не с питанием, но чтобы начать худеть -питание тоже надо очень контролировать...olgas написал(а):
Мы тоже с мужем "зажигали на пару", бросили тоже оба и худели тоже оба, поэтому это было как-то проще.
По поводу последствий алкоголизма -не стоит ждать, что все нормализуется сразу, только если не пить..у меня уже срок больше года, но многие последствия алкоголизма проявляются время от времени. "Сухое похмелье", после стрессовых ситуаций например - голова мутная, внутри все дрожит. руки даже трясутся, напряжение сильнейшее. Это просто надо понимать и спокойно по возможности у этому относиться. Что ж поделаешь? Так долго себя травить алкоголем без последствий не получится.
- Регистрация
- 18 Окт 2007
- Сообщения
- 816
Kineskop
Занесла в избранное, изучу на досуге)))
Челси, olgas
... а я вот пока боюсь возвращаться к диете Аткинса(низкоуглеводка)...после отказа от алкоголя так на сладкое потянуло, боюсь, что если откажусь от углеводов, опять на спиртное потянет...пусть стабилизируется мое трезвенное состояние, а там посмотрим :)
Занесла в избранное, изучу на досуге)))
Челси, olgas
... а я вот пока боюсь возвращаться к диете Аткинса(низкоуглеводка)...после отказа от алкоголя так на сладкое потянуло, боюсь, что если откажусь от углеводов, опять на спиртное потянет...пусть стабилизируется мое трезвенное состояние, а там посмотрим :)
ladyn8
Эх, а я к сладкому как-то спокойно отношусь. Могу съесть, могу нет. Мне бы колбаски, мяска, рыбки, овощей... Спокойно могу не есть булки, белый хлеб и сливочное масло. Казалось бы, какие проблемы похудеть? Но все равно никак не получается.
Эх, а я к сладкому как-то спокойно отношусь. Могу съесть, могу нет. Мне бы колбаски, мяска, рыбки, овощей... Спокойно могу не есть булки, белый хлеб и сливочное масло. Казалось бы, какие проблемы похудеть? Но все равно никак не получается.
- Регистрация
- 18 Окт 2007
- Сообщения
- 816
olgas написал(а):
Дак я вроде тоже всю жизнь к сладкому спокойно относилась, больше поперчить-посолить люблю...а сейчас - шоколад-халва-мед-сахар мама миа! ....отекать от этого стала...надеюсь тяга к сладкому постепенно пройдет.
Вот и месяц прошел. Периодически возникает тяга, нападает апатия и раздражительность. Но в целом - все гораздо лучше. Очень потихоньку, медленно, но все-таки улучшается самочувствие, внешний вид и качество жизни. Т.е. вспоминаю себя месяц назад и сравниваю с сегодняшним днем, и понимаю, что разница огромная.
Прямо скажу, месяц этот дался мне очень нелегко. Но оно того стОит :D И спасибо всем, кто меня поддерживает, без Вас мне было бы намного хуже, а может и вообще ничего не получилось бы!
Прямо скажу, месяц этот дался мне очень нелегко. Но оно того стОит :D И спасибо всем, кто меня поддерживает, без Вас мне было бы намного хуже, а может и вообще ничего не получилось бы!
Сизиф
Прохожий
Команда форума
Модератор
Не пьет
11 лет
6 месяцев
22 дня
Не курит
11 лет
5 месяцев
20 дней
- Регистрация
- 3 Янв 2007
- Сообщения
- 16,312
olgas, мясяц - это суперважный рубеж, теперь можно значительно проще разбираться с алкагольными тараканами :) Главное сейчас, не поддаться обычному искушению попробовать быть "как все".............. кто все? зачем как все?
Поздравляю вообщем! :)
Поздравляю вообщем! :)
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
Кстати, на трезвую голову вдруг выясняется, что окружающие вовсе не так много пьют на самом деле, как это кажется нам когда мы сами бухаем. Это видимо из-за того, что мы вынуждены постоянно искать себе оправдания, точнее даже не себе, а поразившей нас зависимости, - мол все кругом пьют, не только я... Вредная это иллюзия, один из алкотараканов.Сизиф написал(а):
Но ещё более страшный тараканище это КУ. Вот где настоящее чудовище, основа основ алкоголизма. Типичный вражеский ход которым нас сталкивают обратно в пропасть: "все же пьют культурно и умеренно, так давай и ты также."
Не, через это я уже проходила. В конце апреля завязала, полтора месяца не пила вообще, а потом пошли с подружками в кафе ДР отмечать, ну немного шампанского, совсем немного мартини... Даже голова заболела, противно так, никакого удовольствия. С этого дня бухала до недавнего времени, с небольшими (максимум 5 дней) и редкими перерывами. Т.е. такой вялотекущий запой сроком в почти 4 месяц, в конце уже провалы в памяти начались. Так что КУ теперь как огня боюсь.Андрей К написал(а):
