Запас терпения

У психолога Екатерины Мурашовой в книге «Все мы родом из детства» есть описание методики, которую она рекомендовала двум женщинам, которые не могли долго выбраться из своих потерь.

Мелания, попробуйте, лучше конечно прочитать саму книгу.
Не могу дать ссылку на бесплатное чтение, к сожалению, может у кого то получится.
Спасибо, попробую.
 
Точно, Тотош, Мелания держится за иллюзии. Сама их в себе взрастила, отгородилась от реальности и повесила на алка нимб.
А реальность-то была другой!!
Не совсем так. Я абсолютно адекватно оцениваю ужас последних лет жизни. И не вешаю нимб. И когда накрывает, вспоминаю все плохое, что было, чтобы оторваться. Но факт смерти для меня оказался тяжелее. Кто это не прошел, не поймет. Я сама раньше не понимала, и в душе недоумевала, когда моя знакомая начинала рыдать по умершему мужу алку. Я ей говорила: но ты ведь страдала, когда он пил, сейчас ты должна испытывать облегчение?!
 
Мел... Выбрасывай, дорогая, эту фигню из головы, насчёт- умрём, обнявшись. У тебя, разумеется, шансы были умереть с ним, но тебе стало так хреново, и поэтому ты пришла сюда, так? вообще слова не значат ничего, значимы только поступки. Но, блин, как же мы, девочки, любим за них цепляться!прям наркотик.
Прости за жёсткость. Моя жёсткость к окружающим имеет причиной нынешнюю мою жёсткость по отношению к себе. Период такой, сама понимаешь. Жёсткость помогает выбросить розовые очки и быть объективной.
Я все понимаю. Надеюсь сейчас только на то, что это очередной виток переживания утраты. И на то, что он закономерен и перейдет в другую стадию. Мне сейчас реально вдруг стало тяжело, как будто не прошли четыре месяца , и я понимаю что сейчас именно время самой темной ночи- перед рассветом. Поэтому меня так и накрыло, поэтому я и пришла на сайт.
 
Мел а ты не уходи пока. Пиши здесь свои чувства. Посмотри за два дня сколько тебе инфы дали. И всегда есть кто ответит.
Тебя здесь часто вспоминали.
Береги себя. Ты у себя одна.
 
Не совсем так. Я абсолютно адекватно оцениваю ужас последних лет жизни. И не вешаю нимб. И когда накрывает, вспоминаю все плохое, что было, чтобы оторваться. Но факт смерти для меня оказался тяжелее. Кто это не прошел, не поймет.
Я прошла, я понимаю.
Мне удалось как-то переключить тумблер с умершего на себя, на свои психол.проблемы. Непонятно откуда взявшимся волевым усилием. Просто удалось перенаправить внимание на другое.
Мне даже как-то... стыдно что-ли?.. что я так восстанавливаюсь быстро. Звонит родня с сочувствиями, а мне их не надо.

И одно, совсем недавнее событие меня здорово переключило и видимо туда ушли последние мои переживания.
Мне случайно стало известно, что у мба есть сын, 21год, от гражд.брака, с матерью которого мба разошёлся, когда сыну был год, и потом был в розыске по алиментам. Родня мба(дальняя), в отличие от меня, это знала, но решила сама раздербанить наследную квартиру. Я нашла сына, сообщила ему, успела, 6 месяцев ещё не прошло. Я посчитала, что если сыну отойдёт квартира, это будет справедливым. Теперь родня мба мне хату спалит, видимо.. Но зато я отлично переключилась)

И ты знаешь, благодаря переключению мне удалось избежать долгой и глубокой депрессии.
Но это мой рецепт, не знаю, пригодится ли он тебе.....
 
И - да, не уходи с форума. Прописывай свои переживания. Так тебя скорее отпустит.
 
Точно, Тотош, Мелания держится за иллюзии. Сама их в себе взрастила, отгородилась от реальности и повесила на алка нимб. А реальность-то была другой!!

Трудно признать, что твой брак был обманом, что и не любовь это, а больная зависимость, которая не отпускает до сих пор.
Признать это - значит обесценить прошлое, признать свои ошибки, и СВОЮ БОЛЕЗНЬ.
Но что бы жить дальше надо принять всё что было и отпустить.
Надежда умирает последней, но пока она жива и на алке нимб, что еще чуть-чуть и он бы раскаялся, попросил прощение признался в любви и т.п.
После болезни у него был шанс это сделать, но увы он это не сделал, потому что ...о мертвых плохо не говорят, поэтому не буду...

Развей иллюзии и похорони надежду, ничего не могло быть иначе, и это лучшие исход для всех, чел самоубивался долго и упорно, и умер легко и спокойно, многие мечтают о такой смерти...
А ты можешь начать новую жизнь...
 
Куркума ты молодец. Сделала очень богоугодное дело. Плевать на дальнюю родню. Ничо они не сделают.
Спасибо, Дейл.:-[ Это я благодаря нд стала такая смелая)) а так бы всё и старалась быть для всей родни "хорошей" или бы мести боялась))Чего боюсь- не перенаправила бы на ентого пасынка высвободившиеся после смерти мба эмоции. Пока держу себя под контролем)
 
Спасибо, Дейл.:-[ Это я благодаря нд стала такая смелая)) а так бы всё и старалась быть для всей родни "хорошей" или бы мести боялась))Чего боюсь- не перенаправила бы на ентого пасынка высвободившиеся после смерти мба эмоции. Пока держу себя под контролем)
А вы не женаты были?
Родне все равно ничего бы не обломилось. Сын мог как узнает через суд получить,доказав что он не знал.
 
А вы не женаты были?
Родне все равно ничего бы не обломилось. Сын мог как узнает через суд получить,доказав что он не знал.
Сын жил далеко, в другом городе. Об отце ничего не слышал лет 20,общих знакомых нет, никто бы ему не сообщил. Мы не были зарегены. Родня ввелась в наследники 3й очереди, три человека. Ждём-с резалта...
Прости, Мел, зафлудила твою тему... Затыкаюсь.
 
Я прошла, я понимаю.

Но это мой рецепт, не знаю, пригодится ли он тебе.....
Ужасно... Еще один удар для тебя... Но это, конечно, сильный переключатель, никому не пожелаешь...
 
Сын жил далеко, в другом городе. Об отце ничего не слышал лет 20,общих знакомых нет, никто бы ему не сообщил. Мы не были зарегены. Родня ввелась в наследники 3й очереди, три человека. Ждём-с резалта...
Прости, Мел, зафлудила твою тему... Затыкаюсь.
Ничего , нормально, можно общаться здесь со всеми, это меня не напрягает, а отвлекает от своих мыслей.
 
Ужасно... Еще один удар для тебя... Но это, конечно, сильный переключатель, никому не пожелаешь...
Не удар. Жизнь..*PARDON*
Удивление, скорее, я очень верила своей половине, идеализировала. А щас скелеты из шкафа посыпались, и я поняла, насколько я существовала в иллюзиях. Иллюзии любви, взаимопонимания, счастливой семейной жизни... Сейчас не больно, скорее смешно.

Ты всё-таки тут давай о себе. Поныть и поговорить тебе щас полезно.
 
Не удар. Жизнь..*PARDON*
Удивление, скорее, я очень верила своей половине, идеализировала. А щас скелеты из шкафа посыпались, и я поняла, насколько я существовала в иллюзиях. Иллюзии любви, взаимопонимания, счастливой семейной жизни... Сейчас не больно, скорее смешно.

Ты всё-таки тут давай о себе. Поныть и поговорить тебе щас полезно.
У меня пока нет скелетов. Если бы появились, стало бы легче отрываться. Для улыбки: вчера была немного мистическая ситуация: начала применять медитацию Аванс по отпусканию души мужа. А у меня есть кот, которого в свое время завел муж и очень любил. После смерти мужа кот стал усиленно ко мне льнуть, обнимает, прижимается, ревнует , всех отталкивает от меня. Дети смеялись и говорили, что душа папы переселилась в него. Так вот вчера кот впервые за все время вечером убежал на ночь. Сколько я его не прельщала его любимыми лакомствами, ушел в ночь. И смех и грех, вот тебе и отпускание души.
 
После смерти мужа кот стал усиленно ко мне льнуть, обнимает, прижимается, ревнует , всех отталкивает от меня.
он скучает, и да - ревнует)
у меня кот такой же - его сын завел, он с ним спит и милуется, со мной - нет
когда сын уходит надолго - на работу, или с ночевкой, кот начинает страдать, и на второй день лезет ко мне)

Мел - какие у тебя ощущения после медитации?
 
он скучает, и да - ревнует)
у меня кот такой же - его сын завел, он с ним спит и милуется, со мной - нет
когда сын уходит надолго - на работу, или с ночевкой, кот начинает страдать, и на второй день лезет ко мне)

Мел - какие у тебя ощущения после медитации?
Ты знаешь, мне кажется, немного легче. Когда появляются мучительные мысли о смерти мужа, я мысленно произношу: ну что же ты, милый, я же тебя отпустила, не мучай меня больше... Я понимаю, что это психотрениг, но что делать, надо же пытаться выйти из этого болезненного состояния.
 
Назад
Сверху Снизу