Ежедневники АА, АН,ВДА, АЭ, АД, АКП, АС

ЕЖЕДНЕВНИК АНОНИМНЫХ ПЕРЕЕДАЮЩИХ

21 июля

Экстремальные болезни лечат экстремальными средствами.
Гиппократ

Посещай собрания. Читай Большую книгу. Выбери себе наставника. Делай всё возможное.

Когда же я всё это успею? Совсем не остаётся времени для нормальной жизни.

Поспеши. Пищевая зависимость - это смертельная болезнь.

Но я не так уж плохо себя чувствую.

Это только пока. Но эта болезнь развивается и всегда в худшую сторону, а не в лучшую. Воздержание - это новая жизнь не в теории, а на практике. Это значит выполнять то, что советуют в АП, прислушиваться к тому, что говорят опытные члены Содружества, соблюдающие воздержание не один год. Они говорят, что «тот, кто идёт по нашему пути, очень редко терпит неудачу».

Если ты хочешь соблюдать воздержание и жить лучше, значит, ты правильно сделал, что пришёл в Содружество АП.


Размышления на сегодня: Я сделал первый шаг. Боже, помоги мне идти по этому пути к физическому душевному и духовному выздоровлению.
 
Дэвид Хокинс
Путь просветления : 365 ежедневных размышлений
21 июля
Вопрос: Является ли эго источником кармы?
Ответ: Это ключевые слова. Очень важно понять, что эго и карма – это одно и то же.
 
Из книги "Я и АА. 24 часа"
"24 часа" - 22 июля
Мысль А.А. на этот день
Одна из лучших черт А.А. - разнообразие людей, составляющих А.А. Мы приходим в А.А. кто откуда. В группе А.А. представлены все классы и типы. И поскольку мы все разные по-своему, мы все в состоянии сделать различные вклады в целое. Один силен в одном, другой силен в другом. А.А. обращает на пользу сильные стороны человека и не замечает его слабости. А.А. сильны не только общностью беды, но и разнообразием представленных в организации талантов. Каждый член вносит свой посильный вклад. ЗНАЮ ЛИ Я СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ МОИХ ТОВАРИЩЕЙ ПО ГРУППЕ?

Медитация на этот день
"И еще большие дела, чем это, надлежит делать вам". Каждый человек обладает возможностью творить добрые дела через силу Божьего духа. И это чудо из чудес мира, что сила Божья выходит благословить род человеческий посредством стольких людей, по милости Его приведенных в действие. И нет нам нужды сдерживать себя страхом, сомнением, отчаянием. Дивное будущее открыто всякому, кто положился на власть Божью, - будущее безграничной власти творить добро.

Молитва на этот день
Молюсь, чтобы не ограничивать себя сомнением.

Из книги "Размышления на сегодня"
"И ХОРОШЕЕ, И ПЛОХОЕ"

"Создатель, я хочу, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим".

Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 76
Радость жизни заключается в том, чтобы отдавать. Избавившись от каких-то своих недостатков, я могу больше заниматься служением, да и смирение во мне укрепляется. Мои недостатки могут быть смиренно переданы на волю Бога и устранены Им. Сущность Седьмого Шага - в смирении, и нет лучшего пути для поиска смирения, чем отдать всего себя, хорошего или плохого, Богу. Он может устранить плохое и вернуть мне хорошее.
 
АА День за Днем
22 июля

Жить сегодняшним днем

Не живем ли мы подобно зашоренной лошади, устремив свой взгляд далеко вперед и только туда. При этом можно часто не замечать чего-то очень важного, находящегося рядом.

Сбросив шоры, мы должны остановиться и посмотреть, не забыли ли мы чего-то важного на нашем пути.

Не упустил ли я чего-нибудь важного сегодня?

Боже, помоги мне остановиться и оглядеться в сегодняшнем дне, а не в далеком будущем.

Важным в моем сегодняшнем дне является:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
 
АН
22 июля 2021

Духовная смерть

«Для нас употреблять наркотики – значит умереть, и часто находится не один, а много путей, ведущих к этому».
Основной текст, с. 99

Когда, будучи новичками, мы пришли на свое первое собрание, во многих из нас еле теплилась искра жизни. Эта искра – наш дух, и он хочет выжить. Анонимные наркоманы поддерживают этот дух. Любовь сообщества быстро раздувает эту искру в пламя. С помощью Двенадцати Шагов и любви других выздоравливающих наркоманов мы начинаем расцветать и превращаться в цельных, жизнеспособных людей, какими нас хотела бы видеть наша Высшая Сила. Мы начинаем радоваться жизни, находим в ней смысл. Каждый день мы делаем свой выбор в пользу чистоты, наш дух возродился, и наши отношения с Богом развиваются. Наш дух крепнет с каждым днем, если мы делаем свой выбор в пользу чистой жизни.

Несмотря на тот факт, что жизнь в выздоровлении приносит свои плоды и радости, тяга к употреблению может иногда стать непреодолимой. Когда все в нашей жизни идет не так, возврат к употреблению может показаться единственным выходом из положения. Но мы знаем, какими будут последствия нашего употребления: мы утратим свою духовность, которую тщательно взлелеяли. Мы слишком далеко продвинулись по своему духовному пути, чтобы осквернить свой дух употреблением наркотиков. Потушить духовное пламя, которое мы так старались раздуть в выздоровлении, чтобы восстановить свою жизнь – это слишком высокая цена за кайф.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я благодарен за то, что мой дух силен и жизнеспособен. Сегодня я проявлю уважение к своему духу тем, что останусь в чистоте.

Shared via JFT App https://bit.ly/jftdownload , Copyright © 2007-2018, NA World Services, Inc. All Rights Reserved
 
*ДПКД 𒆜 ༻* _•22 июля•_

_*Больше, чем чуткое приветствие*_

_Полезно вспомнить наши первые дни на собраниях. Благодаря чему мы почувствовали, что нам рады? Что нам показалось неприятным и заставило почувствовать отчужденность? (Путеводные принципы (черновик), Традиция Первая, «Для групп»)_

Мы часто повторяем, что «новичок - самый важный человек на любом собрании, потому что мы можем сохранить то, что получили, только отдавая это другим». Но говорить- одно, претворять слова в жизнь- другое. Один из наших членов написал: «Мое сострадание к другим, особенно к новичкам, является огромным показателем моего прогресса в выздоровлении». На наших группах это сострадание проявляется в действиях, которые мы предпринимаем, учитывая потребности новичков. Сосредоточивая свое внимание на все еще страдающем зависимом, мы в первую очередь заботимся о нашем общем благополучии. Вопросы, подразумеваемые приведенной выше цитатой, - отличное место для начала.

Когда мы обсуждаем, что значит чувствовать себя желанным гостем, нас часто вежливо возвращают, что наша группа уже хорошо справляется со многим из подобных вещей. Многое из этого встроено в нашу культуру АН. Один из наших членов поделился воспоминаниями о том, когда он был новичком: «Перед встречей ко мне подошел и приветствовал кто-то, и я немного скептически отнесся к этому теплу. Вскоре меня поприветствовал кто-то другой, и они сделали то же самое с другими наркоманами, входящими в комнату. Я увидел здесь образец того, как они относятся к людям, и почувствовал, что попал в нужное место. Я не чувствовал себя нежеланным человеком, коим я чувствовал себя большую часть жизни».

Вопрос о том, что заставляло нас чувствовать себя неловко или отчужденно, требует немного большего внимания. Некоторые из нас прибывают с таким отчаянием, что остаются на собрании, какой бы неприятным оно для них не было. Другие ищут предлог - любой предлог, чтобы выскочить за дверь и «взяться». Мы не можем избавить наши собрания от всех возможных оправданий, которые может использовать новичок, чтобы уйти, но практика чуткости поможет нам устранить как можно больше правдоподобных оправданий.

_*Самый малый жест доброй воли может оказать огромную поддержку. Я буду практиковать чуткость для того, чтобы новичок чувствовал себя всегда желанным на нашем собрании*_
 
Ежедневник ВДА

📆 22 июля

Психотерапия и Двенадцать шагов

📕 «Чудесное сочетание психотерапии и Двенадцати шагов освободило меня из заключения в детском манежике, чтобы я мог исследовать и прочувствовать мою настоящую и уникальную личность». Большая красная книга, с. 55

👉 Когда мы впервые пришли в ВДA, некоторые из нас посчитали его запутанным и дезориентирующим, но все же уютным. Нам, возможно, потребовалось какое-то время, чтобы начать работу над Шагами, но сделав это, мы увидели в себе изменения. Было так воодушевляюще обретать свою Истинную Личность. Иногда, все же, мы задавались вопросом, не нужна ли нам еще какая-то помощь кроме той, о которой можно было попросить своих попутчиков.

Мы слышали, как другие иногда упоминали, что ходили к психологу, и что сочетание психотерапии с ВДA действительно им помогает. Нас удивило, когда попутчик показал нам шестнадцатую главу Большой красной книги: «ВДA и психотерапия». Казалось очевидным, что психотерапия может быть для нас полезным инструментом ВДА. Поэтому мы рискнули и сделали телефонный звонок — не такой как обычно.

Вскоре мы поняли, что все работает, поскольку нашли психотерапевта, понимающего проблемы взрослых детей. Возможно, это удалось не с первой попытки, но у нас хватило смелости продолжать поиски до их успешного завершения.

Сегодня мы видим, как процесс нашего выздоровления идет быстрее и основательнее. Смелость, с которой мы пошли на риск, окупается. Мы чувствуем благодарность за то, что нашей любви к себе хватило для обращения за таким видом помощи.

😇 Сегодня я сделаю паузу, чтобы поразмышлять о ценности, которую психотерапия может иметь для моего путешествия, где она поможет мне найти свою уникальную Истинную Личность.
 
Утверждения для внутреннего ребенка
22 июля.

Принятие.
Я принимаю моего внутреннего ребенка.

Будучи ребенком, я завидовал тем, кто был таким, какой он есть, не вызывая при этом неодобрения окружающих. Я завидовал их беззаботным играм, глупости принимаемых ими решений, полноте их эмоций.

Эта моя зависть исчезла только во взрослом возрасте, и то, только тогда, когда я учился принимать моего внутреннего ребенка. Осознавая, как важно быть тем, кто я есть, вместо того, чтобы быть таким, каким, как мне кажется, меня хотят видеть другие.

Когда мой внутренний ребенок берет верх, я обнаруживаю, что мне совершенно не важно, что обо мне думают другие. Оказывается, я многим нравлюсь таким, какой я есть, без моего фасада и притворства. Те же, кому я не нравлюсь не заслуживают того, чтобы я тратил на них время.

Когда-то боясь показываться перед новыми друзьями таким, какой я есть, потому что был уверен – они от меня отвернутся.... Теперь я осознаю, что это небольшая потеря – остаться без людей, которые ждут от меня того, что я не в состоянии выполнить. Я тот, кто я есть, я хорош вполне.
 
🌤🌤🌤
ЕЖЕДНЕВНИК ЭРНИ ЛАРСЕНА
22 июля

Простите всех, кто вас обидел. Не для них, но для себя. ☀
Харриет Нельсон

Мы, взрослые дети, могли бы составить длинные списки правомерных жалоб на тех, кто нас обидел. Без преувеличения или драматизации, мы пережили такие ужасные вещи, которые непростительны в общепринятом смысле этого слова. Но действительно ли это невозможно простить?
Хотя нас лишали чего-то действительно важного или же насильно пичкали тем, что разрушало, мы должны очень серьезно подумать о последствиях непрощения. Даже если вечное хранение обиды нам кажется не только эмоционально необходимым, но и разумным, нужно понять, что затаив её, мы оказываемся жертвами снова и снова.
Прощение в наших собственных интересах. Отказ от него может навсегда приковать нас к той отвратительной, ужасной ситуации, которую мы не отпускаем. Мы не сможем получить свободу, пока не простим.

Что сделано, то сделано! Когда я прощаю, я снимаю с крючка не кого-то, а самого себя.
 
22 июля
Хватит обделять себя

Перестаньте лишать себя комфорта и того, что хорошо и правильно для вас.

Некоторые из нас росли в окружении, лишенном эмоционального общения. Не разрешалось быть счастливым и радоваться жизни. Главенствовала эмоциональная депривация.

Многие из нас перенесли такую модель поведения во взрослую жизнь. Мы выбирали отношения с людьми, которые нам не нравились. Мы выбирали работу, где чувствовали себя не в своей тарелке.

Многие из нас слышали истории людей, привыкших быть несчастными. Легко увидеть, когда другие культивируют лишения и страдания в своей жизни. Сложнее понять, когда это делаем мы сами.

Возможно, мы так привыкли чувствовать себя плохо, что не понимаем, что нам подходит.

Вы и не узнаете это, пока не расслабитесь и не научитесь распознавать свои чувства. Отпустите свое пристрастие к страданиям. Стремитесь к комфорту в сердце, уме, теле и душе.

Расслабьтесь. Пусть то, что вам подходит, принесет вам комфорт.

Знаете, что поднимает вам настроение? Знаете, что вам нравится?

Однажды моему другу делали массаж спины.

– Как приятно! – сказал он.

– Так и должно быть, – ответил массажист.

Сознательно проживайте свою жизнь. Отправляйтесь на поиски сокровищ. Выясните, что вам нравится. Возможно, вы обнаружите, что в этом мире сокровищ и удовольствий больше, чем можно себе представить.

Боже, помоги мне перестать лишать себя того хорошего, что есть в жизни.

Из книги Мелоди Битти «День за днем из созависимости. 366 новых размышлений» (More Language of Letting Go: 366 New Daily Meditations)
 
22 июля
СНОВА УЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ

У многих из нас есть проблемы с доверием.
Некоторые из нас долго и упорно старались доверять ненадежным людям. Снова и снова мы верили в ложь и обещания, которые так и не выполнялись. Некоторые из нас старались верить в невозможное, например, что алкоголик бросит пить.
Некоторые из нас верили в Высшую силу искаженным образом. Мы верили, что Бог заставит других людей делать то, что мы хотим, а когда этого не происходило, мы считали, что нас предали.
Некоторым из нас внушили, что жизни нельзя доверять, что мы должны все контролировать и всеми манипулировать.
У большинства из нас есть неверное убеждение, что мы не можем себе доверять.
В процессе выздоровления мы исцеляемся от проблем с доверием. Мы заново учимся доверять. Первый урок доверия состоит в том, что мы можем научиться доверять себе. Нам можно доверять. Когда нам говорили, что мы не можем себе доверять, нас обманывали. Зависимость и дисфункциональные системы заставляют людей лгать.
Мы можем учиться адекватно доверять Высшей силе, но не для того, чтобы заставить других людей делать то, что мы хотим, а чтобы помочь себе заботиться о себе и создавать в своей жизни лучшие обстоятельства в наиболее благоприятное время.
Мы можем доверять процессу жизни и выздоровления. Не нужно все контролировать, на чем-то зацикливаться или проявлять чрезмерную бдительность. Возможно, мы не всегда понимаем, куда идем и что происходит внутри нас, но мы можем верить, что происходит что-то хорошее.
Когда мы научимся в это верить, мы будем готовы учиться доверять другим людям. Когда мы будем доверять себе и Высшей силе, мы будем понимать, кому можно доверять и в чем.
Возможно, мы всегда это знали. Мы просто недостаточно внимательно прислушивались к себе и не доверяли своему внутреннему голосу.

Сегодня я буду утверждать, что могу научиться адекватному доверию. Я могу доверять себе, Высшей силе и процессу выздоровления. Я могу учиться адекватно доверять другим людям.

Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)
 
День за днем в Ал-Аноне
22 июля. Поиск собственного спокойствия Возможно, кто-то из членов Ал-Анона посвящает много времени чтению научной литературы по алкоголизму, пото-му, что считает, что это поможет ему лучше справиться с проблемой. Пока мы намереваемся стать профессионалами в этой области, углубляясь в изучение болезни, мы ничего не достигнем.
Ничто не поможет нам исследовать причины поведения алкоголика, пока наше собственное поведение остаётся не-разумным и оставляет желать лучшего. Снова мы приходим к тому, что изменение должно начаться с нас самих.
Необходим поиск нашего собственного спокойствия; это будет замечательным стимулом для вдохновения других членов семьи.
Напоминание на сегодня Я изучаю литературу по алкоголизму, потому что я всё надеюсь найти способ заставить своего супруга бросить пить? Обвиняю я во всех семейных несчастьях алкоголика, независимо от того, трезвый он или в состоянии активного пьянства? Имею ли я мужество признать мои собственные ошибки и недостатки в характере? Оправдываю ли я обиды и жалость к себе?
"Многих проблем избегает тот, кто не заостряет своё внима-ние на том, что говорят или делают другие, но только на том, что он делает, что, возможно, будет более справедли-вым и целомудренным". Марк Аврелий, "Размышления"
 
Ежедневник Ал анон
Мужество меняться
Живи и дай жить другим
22 июля. Двенадцатая Традиция.
Рекомендованный текст для закрытия собраний Ал-Анона гласит: «…вы обнаружите, что, хотя не все среди нас вам понравятся, все же у вас появится совершенно особая любовь ко всем нам – такая же, какую мы испытываем по отношению к вам». Иными словами, каждое собрание Ал-Анона дает нам возможность придерживаться принципов, невзирая на лица. Большинство из нас отлично осознают, насколько люди вокруг нас разные. Однако, вместо того, чтобы отвлекаться на бессмысленные симпатии и антипатии, нам важно помнить, по какой причине мы здесь собрались. Для того чтобы выздоравливать, мы все нуждаемся друг в друге.
Я не обязан любить всех, но я хочу глубже посмотреть на этих людей, чтобы обнаружить то, что нас объединяет. Возможно, я смогу жить в мире с каждым, если буду помнить, что нас связывает общий интерес, общая вера, общая цель. Тогда окружающие меня люди будут для меня источником силы, а не мишенью для негативных мыслей. И окажется, что принципы для меня важнее отдельных лиц.
Напоминание на сегодня
Я буду открытым перед всеми людьми, которых я встречу сегодня. Если я готов учиться, моим учителем может быть кто угодно.«Общение, основанное на любви, - открытая дверь для полезных ответов.
Такое общение возможно при условии знания
и уважения взаимного блага и желания принять вдругом то,
что может не соответствовать нашим критериям и ожиданиям».«Дилемма брака с алкоголиком».
 
Анонимные семьи
Сегодня - лучший путь
22 июля Чувства вины
Общество и общепринятая мораль хотели бы, чтобы мы верили, что личныекачества наших детей полностью зависят от поведения родителей и ихруководства. Эта ошибочная идея накладывает тяжелый груз на родителей. Мыбеспокоимся и обвиняем себя по поводу каждой ошибки и за каждый неуверенныйшаг.
Слава Богу, сегодня это не является истиной и не является правдой сточкизрения Программы Двенадцати Шагов. Мы, действительно, влияем на тех, коголюбим, но мы не можем играть роль Бога в их жизнях. Те, кого мы любим,являются свободными личностями. Их личные качества и уникальные характерыявляются результатом взаимодействия многих причин: наследственности,окружающего мира и жизненного опыта.
В Анонимных Семьях я узна
ла, что мне не удастся всегда избегать ошибок илинеправильных решений. Но если я усердно стараюсь и поступаю наилучшимобразом и на словах и на деле, любя, не требуя и не принуждая, то чувствовины является лишним. Наша Программа учит нас не судить. Со временем,работая по Программе АС, я смогу принять возможность ошибок, признавать их,учиться на них и оставлять их позади.СЕГОДНЯ я буду сопротивляться тенденции обвинять себя и других. Вместоэтого я буду
учиться на своих ошибках.
 
Анонимные эмоционалы
22 ИЮЛЯ
Размышление на сегодня
В прошлом чувство собственного достоинства у меня зависело от того, насколько хорошо шли мои дела. Когда дела шлиневажно, то я чувствовал себя никчемным. На первых порах моего пребывания в Программе, я попадался в ту же ловушку. Работа по Программе дала мне понять, что моя значимость как личности не зависит от того, насколько ловко я что-то делаю (включая и саму работу по Программе). Я не становлюсь более ценным, если усиленно работаю над Программой, хотя и получаю удовлетворение от, того, что моя жизнь становится богаче, умиротворенней.
Медитация на сегодня
Позволь мне понять, что я не стану более ценной личностью от того, что проживу по Программе сегодняшний день, — я всего лишь стану счастливее.
Сегодня я буду помнить
Я смогу добиться душевного покоя, помня, что уже являюсь ценной личностью.
 
Анонимные Депресствные Хью Смит ВЫСОКИЕ МЫСЛИ ДЛЯ УГНЕТАЮЩИХ ДНЕЙ

22 ИЮЛЯ УТВЕРЖДЕНИЕ Я вовлечен в нечто большее, чем я сам, и это дает мне ощущение, что я выполняю миссию для тех людей, которые еще страдают от депрессии.
“Те из нас, которые провели много времени, выдумывая духовность, в конечном счете увидели все ребячество такого поведения. Этот эфемерный мир был заменен глубоким ощущением цели сопровождаемой растущим осознанием присутствия Божьей силы в нашей жизни. Мы пришли к вере, что Он хотел бы, чтобы мы держали наши головы с Ним, в облаках, но для этого наши ноги следует прочно расположить на земле. Это то место, где находятся наши попутчики и там нам нужно выполнить свою часть работы. Все это для нас является реальностью.
Мы не нашли ничего несовместимого между мощным духовным опытом и полезной жизнью сопровождаемой счастьем и здравым смыслом.” (1) РАЗМЫШЛЕНИЕ Я знаю, что в нашем постоянно меняющемся мире существует много подобных мне людей. Мое послание надежды всегда доступно тем, кто будет его слушать. Я знаю, что надежда существует, и у меня ее начинает появляться еще больше, когда я осознаю нечто, что я действительно могу сделать чтобы себе помочь. Я знаю, что моя жизнь выправиться со временем благодаря помощи моего Бога и тому, что я ощущаю Его особым, дающим жизнь, образом.
Чем больше я применяю 12 Шагов, тем лучше у меня получается заботиться о себе и держать в фокусе собственный рост. Я больше никого не обвиняю в своей депрессии. Никто не обладает этой силой, чтобы меня в нее ввести. Возможно, у меня появиться грустное чувство, когда вокруг меня находятся определенные люди, но они меня не подавляют. Меня подавляет то, как я смотрю на мир, людей и ситуации. Я в доверии делюсь своими мыслями о выздоровлении с моими новыми друзьями, которые появились у меня в программе.
МЕДИТАЦИЯ Бог делает себя доступным для всех тех, кто допускает Его к себе. Боже, сегодня мы верим, что Ты рядом в глубочайшие моменты нашего отчаяния. С Твоей помощью мы увидим свет.
 
ЕЖЕДНЕВНИК АНОНИМНЫХ ПЕРЕЕДАЮЩИХ

22 июля

Повторение это единственная форма постоянства, которого может достичь природа.
Джордж Сантаяна

Когда я устаю от однообразия Программы, я спрашиваю себя: неужели нет другого, более совершенного способа для поддержания здоровья? Почему теперь, когда я соблюдаю воздержание, похудела и мыслю здраво, мне нужно ходить на одни и те же собрания, слушать и говорить одно и то же?

Разные люди по-разному отвечают на эти вопросы. Одни начинают ходить на собрания в другую группу, другие избирают более сложную форму служения. Я знаю одно: у меня коварная и страшная болезнь, старающаяся победить меня всеми средствами.

Да, я должен присутствовать на собраниях. Да, я должен выслушивать новичков. Да, я должен снова и снова прорабатывать Программу. Я уже сто раз читал Большую книгу и «Двенадцать шагов», и каждый раз за одними и теми же словами я открываю новый смысл.


Размышления на сегодня: Я благодарю Бога за то, что Он привел меня сюда, и прошу Его дать мне силы подольше оставаться в Содружестве.
 
Дэвид Хокинс
Путь просветления : 365 ежедневных размышлений
22 июля
Способность прощать произрастает из чувства смирения и ограничения в себе врожденных качеств, присущих всем людям. Это происходит на определенном витке эволюции сознания.
 
Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас"

22 июля.
Сейчас я ищу взаимозависимость.

У меня есть моя история разрушенных взаимоотношений. Пока я не начал посещать собрания CoDA, я не видел свою часть ответственности в расставаниях. Сегодня я нахожусь в отношениях с человеком, который очень сильно отличается от меня. Когда мы ссоримся, я мысленно изучаю наши различия. Затем я сравниваю наши общие ценности: веру в Бога, верность семье, честность, доверие и надежность. Признаюсь, мне нравится проводить время вместе: танцевать, ходить в походы, в кино, отдыхать на пляже, заботиться о нашей кошечке, делать уличные распродажи и путешествовать. Мне нравятся такие принципы наших отношений, как "брать и отдавать", "учить и учиться". Мы - партнеры, наша общая цель - сделать так, чтобы наши отношения работали. В этом я взаимозависим.

Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc
 
Назад
Сверху Снизу